Methi Dana of fenegriekzaden zijn een nietje in Indiase keukens. Naast het toevoegen van smaak aan dagelijkse gerechten, hebben deze zaden ook tal van gezondheids- en schoonheidsvoordelen. Van het helpen voorkomen van darmkanker, het tegengaan van zure oprispingen of brandend maagzuur tot het bevorderen van de haargroei en het bestrijden van roos, methi-zaden doen het allemaal. Hier zijn alle voordelen van methizaden .
een. Haaruitval bestrijden
twee. Voortijdige vergrijzing voorkomen
3. Voeg glans toe aan je haar
Vier. Zeg vaarwel tegen roos
5. Reguleert een vette hoofdhuid
6. Om de haargroei te bevorderen
7. Krijg een stralende huid
8. Helpt de spijsvertering
9. Verlaag uw cholesterol- en bloedsuikerspiegel
10. Verbeter je gewichtsverliesspel
elf. Zeg nee tegen menstruatiekrampen
12. Versla een slechte adem
13. Vermindert arbeidspijn
Haaruitval bestrijden
Fenegriekzaden bevatten verbindingen die kunnen helpen de haarwortels te versterken en de follikels te reconstrueren. Daarom kunnen deze zaden, of ze nu in het dieet worden opgenomen of topisch worden toegepast, enorm nuttig zijn. Methi-zaden zijn rijk aan eiwitten en andere essentiële voedingsstoffen die helpen bij het bevorderen van dik en gezond haar .
Laten we beginnen
1. Combineer twee eetlepels geweekte methizaden met een handvol verse curryblaadjes en maal tot een fijne pasta. Voeg indien nodig water toe.
2. Breng deze pasta aan op je hoofdhuid en bedek de wortels en ook de punten.
3. Laat een paar minuten intrekken en was daarna met een milde shampoo.
Je haar regelmatig wassen met methi-zaden doordrenkt water kan ook haaruitval helpen verminderen .
Voortijdige vergrijzing voorkomen
Omdat ze veel kalium bevatten, kunnen methi-zaden helpen voortijdige vergrijzing van het haar voorkomen . naast het opnemen van deze zaden in uw dagelijkse voeding, van toepassing methi-zaden maskeren voor het haar om zijn natuurlijke kleur langer te behouden.
Voeg glans toe aan je haar
Wat is een betere en gemakkelijkere manier dan methi-zaden gebruiken , om te helpen herstellen en onmiddellijke glans te geven aan droge, doffe en beschadigd haar . Deze zaden, ook bekend om hun glansrendement, werken als een natuurlijke conditioner en de hoofdhuid voorzien van essentiële voedingsstoffen. Hoewel je je haar direct kunt laten glanzen met methi-zaden doordrenkte haarolie, zijn er ook andere manieren.
Laten we beginnen
1. Voeg een halve eetlepel methizaden toe aan een kwart kopje van een haarolie naar keuze, of het nu kokosnoot, olijf of amandel is.
2. Voorzichtig masseer je haar met deze olie een paar minuten en laat het dan minstens een uur intrekken.
3. Was met je gewone shampoo en eindig met een milde conditioner.
Zeg vaarwel tegen roos
oma's zweer bij methizaden als het aankomt op roos bestrijden zonder verdere schade aan het haar te veroorzaken. Deze zaden zijn niets minder dan een zegen als het gaat om het behandelen van dit veelvoorkomende probleem vanaf de grondoorzaak.
Laten we beginnen
1. Week een kop of twee van deze zaden een nacht.
2. Maal ze 's morgens tot een gladde pasta.
3. Voeg vervolgens een eetlepel vers citroensap en twee eetlepels niet-gearomatiseerde en ongepasteuriseerde yoghurt toe.
4. Nadat je al deze ingrediënten grondig hebt gemengd, gebruik je het als een haarmasker .
5. Was na 30 minuten af en bevrijd je haar van roos!
Reguleert een vette hoofdhuid
Methi-zaden kunnen de hoofdhuid helpen om extra oliën te verwijderen zonder de natuurlijke vochtigheid te verstoren.
Laten we beginnen:
1. Neem twee tot drie eetlepels gedroogde methi zaden poeder en voeg een tot twee eetlepels rauwe, ongefilterde appelcider azijn pasta te maken.
2. Masseer dit over de hele hoofdhuid en was na 12 minuten. Je haar wordt zacht en zijdeachtig zonder te vettig te zijn.
Om de haargroei te bevorderen
Methi-zaden kunnen ook de haargroei stimuleren. Fenegriekzaden bevatten nicotine zuur en lecithine om de haarzakjes te helpen herstellen. Als je denkt dat je haar te langzaam groeit, dan kun je proberen een combinatie van methizaden met uiensap te maken haar groeit snel .
Laten we beginnen:
1. Week een kwart kopje methizaden een nacht in water.
2. Rasp een rauwe ui en pers het sap uit.
3. Maal de methizaden tot een pasta en voeg het uiensap eraan toe.
4. Aanbrengen op de hoofdhuid en na een half uur afwassen. Herhaal dagelijks voor het beste resultaat.
Krijg een stralende huid
Fenegriekzaden vernietigen vrije radicalen in ons lichaam, die rimpels veroorzaken, en donkere plekken . Deze zaden verlichten ook de huidskleur . Ze voorkomen ook uitbraken en houden huid vrij van puistjes .
Gezondheidsvoordelen van methizaden:
Helpt de spijsvertering
Dagelijkse consumptie van fenegriekzaden kunnen de stoelgang helpen verbeteren en staat bekend als een levensvatbare remedie tegen spijsverteringsproblemen en brandend maagzuur. Omdat fenegriek rijk is aan vezels en antioxidanten, helpt het schadelijke gifstoffen uit het lichaam te spoelen, waardoor de spijsvertering wordt bevorderd. Drink water waarin de zaden zijn geweekt, kan ook veel helpen om te beheren spijsverteringsproblemen .
Verlaag uw cholesterol- en bloedsuikerspiegel
Studies die regelmatig kauwen op een handvol geweekte fenegriekzaden kunnen het slechte cholesterol helpen verlagen (LDL) en hoge triglyceridenniveaus, waardoor de risico op hart- en vaatziekten . Het galactomannan in hen helpt ook atherosclerose en andere hartgerelateerde problemen te voorkomen. Bovendien bevatten deze zaden een essentieel aminozuur, 4-hydroxy-isoleucine, dat op zijn beurt de insulineafgifte in de alvleesklier helpt bevorderen en de insuline- en glucoseproductie van het lichaam verbetert.
Verbeter je gewichtsverliesspel
Fenegriekzaden bevatten natuurlijke vezels, die ervoor zorgen dat je langer een vol gevoel hebt, waardoor de eetlust wordt gesmoord en gewichtsvermindering doelen. kauwen op een handvol methizaden minstens twee of drie keer per dag om je hongergevoel te stillen. Je kunt in plaats daarvan ook 's ochtends twee glazen methiwater op een lege maag drinken. Je kunt deze gezondheidstonic eenvoudig bereiden door een eetlepel van de zaden een nacht in twee glazen water te laten weken. Bovendien helpt dit water ook om het vasthouden van water in het lichaam en een opgeblazen gevoel te voorkomen.
Zeg nee tegen menstruatiekrampen
Kauwen op een eetlepel of twee geweekte fenegriekzaden helpen het premenstrueel syndroom te verlichten (PMS)-gerelateerde problemen, zoals krampen en stemmingswisselingen. Deze zaden bevatten verbindingen zoals diosgenine en isoflavonen, die de voordelen van oestrogeen en zorgen voor onmiddellijke en langdurige verlichting van ongemak of pijn.
Versla een slechte adem
Fenegriek thee werkt uitstekend bij een slechte adem die wordt veroorzaakt door een verkoudheid , sinusitis of griep. Kook een theelepel fenegriekzaden in een kopje water, zeef en drink deze thee eenmaal per dag totdat je van het probleem af bent.
Vermindert arbeidspijn
Van fenegriekzaden is bekend dat ze ondersteunend zijn bij het stimuleren van arbeid en baarmoeder compressies . Ze helpen ook om de pijn bij de bevalling te verminderen. Echter, overmatige inname van fenegriekzaden tijdens de zwangerschap kan u het risico lopen op een miskraam of vroeggeboorte.
ingangen: Richa Ranjan en Annabelle D'Costa
