Het zien van de allereerste lok wit haar kan voor sommigen een moment van trots zijn, vooral voor degenen die het grijze willen omarmen. Maar voor anderen kan het een intimiderend gezicht zijn, vooral als ze in de twintig zijn. Met andere woorden, hoewel je zou verwachten dat vergrijzing aan het eind van de jaren '30 of '40 zal optreden, kan het krijgen van een peper-en-zout-dweil op je twintigste betekenen dat je het slachtoffer wordt van vroegtijdige vergrijzing. Zeker, het kan een waar Cruella De Vil-moment zijn waarop je wilt weten waarom het je allemaal overkomt en hoe je het eventueel kunt stoppen. Experts zeggen dat vroegtijdige vergrijzing een probleem is dat steeds vaker voorkomt als hoesten en verkoudheid.
Huismiddeltjes om voortijdige vergrijzing te stoppen
In je keuken vind je verschillende ingrediënten die van pas kunnen komen. Hier zijn enkele combinaties die kunnen helpen bij het vertragen van vergrijzing:Hier zijn een paar tips om vroege vergrijzing van het haar te voorkomen
Curry bladeren en kokosolie
We kennen allemaal min of meer de geweldige voordelen van kokosnootolie — het kan een uitstekende conditioner zijn en kan helpen bij het opnieuw laten groeien van beschadigd haar. Het levert de essentiële eiwitten die nodig zijn voor het voeden van beschadigd haar. Voeg er nu aan toe Curry bladeren . Het resultaat: een zeer heilzaam brouwsel. Masseer je hoofdhuid met kokosolie doordrenkt met kerriebladeren, waarvan wordt gezegd dat het een onfeilbare manier is om donkere lokken te behouden.1. Neem een handvol kerrieblaadjes en kook deze zes tot acht minuten in 1 kopje kokosolie.
2. Laat het afkoelen en masseer je hoofdhuid regelmatig met dit mengsel.
Geribbelde kalebas en olijfolie
Geribbelde kalebas wordt veel gebruikt om voortijdige vergrijzing tegen te gaan.1. Snijd de kalebas in kleine stukjes en droog ze voordat je ze erin laat weken olijfolie gedurende drie tot vier dagen.
2. Kook het mengsel vervolgens totdat het een donkerzwarte kleur heeft.
3. Gebruik dit om je hoofdhuid minimaal twee keer per week te masseren.
Haarpakket met ui en citroensap
Voeg ui toe aan je haarverzorgingsregime, want het is een van de oudste remedies om voortijdige vergrijzing te voorkomen.1. Meng ui en citroensap en breng dit aan op je hoofdhuid en haar.
2. Laat het 30 minuten intrekken en was het af met een milde shampoo.
Haarpakket met henna en eieren
Behalve dat het een natuurlijke haarkleurstof is, kan henna ook voortijdige vergrijzing tegengaan. Een haarpakket met henna en eieren, versterkt met wrongel, kan voortijdige vergrijzing tegengaan en het haar vanaf de wortels voeden.2. Breek een ei open in 2 eetlepels henna poeder .
2. Voeg 1 eetlepel yoghurt toe en meng goed.
3. Breng deze pasta aan om de haarlokken en wortels te bedekken.
4. Afwassen na 30 minuten.
Zwartzaadolie
Een veelgebruikte specerij die in Indiase keukens wordt gevonden, zwart zaad of kalonji, is behoorlijk effectief gebleken als het gaat om het voorkomen van vergrijzing van het haar voor tijd. Zwartzaadolie kan ook helpen bij het terugdringen van haaruitval en dunner wordend haar.1. Warm wat zwartzaadolie op en masseer het haar en de hoofdhuid er grondig mee.
2. Bewaar het een nacht en was het met shampoo.
3. Doe dit driemaal per week.
Mosterdolie
Bekend om zijn unieke smaak, helpt mosterdzaadolie niet alleen bij het bereiden van heerlijk eten, maar is ook geweldig voor het haar. Rijk aan antioxidanten, selenium en gezonde vetten, mosterdolie voedt het haar en geeft het een natuurlijke glans en kracht. De olie helpt ook om het haar donkerder te maken en helpt zo de tekenen van vroegtijdige vergrijzing van het haar te verbergen.1. Verwarm 2-3 eetlepels biologische mosterdolie zachtjes en masseer je haar en hoofdhuid grondig.
2. Dek af met een douchemuts, deze kan erg plakkerig worden.
3. Was na een nacht te hebben gestaan.
4. Het opnemen van mosterdolie in het dieet is ook een goed idee.
Zout en zwarte thee
Er is nog een ander effectief huismiddeltje.
1. Neem een eetlepel gejodeerd keukenzout en meng dit in een kopje sterke zwarte thee (na afkoeling).
2. Masseer op de hoofdhuid en het haar.
3. Laat je haar ongeveer een uur rusten en was het dan.
Amla-sap, amandelolie en citroensap
Er zijn talloze voordelen aan amla. En in combinatie met de goedheid van amandel en citroen, kan het vergrijzing tot op zekere hoogte stoppen. Masseer je hoofdhuid elke avond met een eetlepel amla-sap, een beetje amandel olie en een paar druppels citroensap. Dit kan vergrijzing voorkomen.
Reiniging met Shikakai
Shikakai is altijd beschouwd als een briljante haarreiniger. Experts zeggen dat het ook voortijdige vergrijzing kan voorkomen.
1. Neem 4-5 Shikakai-pads, maal ze fijn.
2. Voeg ze toe aan een halve kop zure wrongel. Goed mengen.
3. Breng aan op je haar en houd het ongeveer 15 minuten vast.
4. Grondig wassen.
Rozemarijn en salie
Rozemarijn en salie staan bekend om de behandeling van huid- en haaraandoeningen. En samen kunnen ze ook vergrijzing bestrijden.
1. Neem halve kopjes van beide kruiden.
2. Kook het mengsel een half uur in twee kopjes water.
3. Zet ongeveer een paar uur opzij.
4. Breng het mengsel aan op de hoofdhuid en het haar en laat het drogen.
5. Wassen met een milde shampoo.
6. Breng driemaal per week aan.
Wat veroorzaakt vergrijzing?
1. Vitamine B12-tekort
Vergrijzing van het haar wordt veroorzaakt wanneer cellen aan de haarbasis (melanocyten) stoppen met het produceren van het pigment dat verantwoordelijk is voor het geven van kleur aan ons haar. Om het kleurproducerende pigment te kunnen blijven maken, hebben de cellen vitamine B12 nodig. In sommige gevallen treedt voortijdige vergrijzing op als er een tekort aan vitamine B12 is. Onderzoek zegt dat naarmate je ouder wordt, het vermogen van cellen om het kleurproducerende pigment aan te maken, kan verzwakken, met vergrijzing tot gevolg.2. Waterstofperoxide
Studies tonen ook aan dat wanneer onze haarcellen te veel produceren waterstof peroxide (die van nature door de cellen wordt aangemaakt), kan ons haar ook grijs worden.3. Genetica
Experts zeggen dat voortijdige vergrijzing van het haar een sterke link heeft met erfelijkheid. Ja, geef het maar aan je ouders en je voorouders. Als je ouders er in hun vroege jeugd mee te maken hadden, is de kans groot dat je ook ten prooi valt aan voortijdige vergrijzing.4. Gebrek aan voeding
U kunt onmogelijk een gezonde huid en glanzend haar krijgen als u geen voeding heeft. Een dieet met een tekort aan vitamines en mineralen kan leiden tot vroege vergrijzing. Dit moet ook uw aandachtsgebied zijn.5. Roken
Er zijn onderzoeken geweest die roken in verband brengen met vroegtijdige vergrijzing. Schop tegen de kont om vergrijzing tegen te gaan.6. Andere medische aandoeningen
Voortijdige vergrijzing is ook in verband gebracht met medische aandoeningen zoals schildklieraandoeningen en bloedarmoede.
Veelgestelde vragen over grijs haar
Q Veroorzaakt epileren meer wit haar?
NAAR Er is zelfs een gezegde dat luidt: 'Pluk één grijze haar, groei er twee terug. Maar het is meer een verhaal van een oude vrouw dan een realiteit. Er lijkt geen wetenschappelijk onderzoek te zijn dat het adagium bewijst. Experts zeggen dat we onmogelijk kunnen toevoegen aan het aantal follikels dat we al hebben. Dus wees gerust, als je één grijze haar plukt, zullen andere lokken ook niet wit worden. Pluk of trek helemaal geen haar - het zal uiteindelijk alleen de follikels beschadigen, wat naar alle waarschijnlijkheid zal leiden tot kaalheid.
Q Is er grijs haar behandeling in Ayurveda?
NAAR Experts zeggen dat er verschillende ayurvedische behandelingen en medicijnen beschikbaar zijn. Maar je moet eerst een professional raadplegen voordat je deze uitprobeert. Ga naar gerenommeerde Ayurveda-instellingen en kies voor een gedegen consult.
Q Kan vergrijzing worden teruggedraaid?
NAAR Experts zeggen dat vergrijzing niet echt ongedaan kan worden gemaakt - men kan in plaats daarvan enkele basisstappen nemen om een exponentiële groei van grijs te controleren. In veel landen over de hele wereld worden geavanceerde dermatologische behandelingen of lasertechnologieën gebruikt om vergrijzing tegen te gaan. Maar voordat men voor dergelijke behandelingen kiest, is een overleg met medische experts en trichologen aan te raden. Over het algemeen moet men accepteren dat vergrijzing onvermijdelijk is.
Q Voedingsmiddelen die vergrijzing tegen kunnen gaan
NAAR Een goed dieet kan wonderen verrichten bij het bestrijden van voortijdige vergrijzing van haar na een gezond dieet kan op enigerlei wijze zorgen voor een grote verbetering van uw algehele welzijn. Zoals we al hebben opgemerkt, zijn lage niveaus van vitamine B12 in verband gebracht met grijs haar. Een vitamine B12-tekort kan ook leiden tot dunner worden en uitdroging. Neem dus gevogelte, eieren, melk, walnoten, broccoli en zeevruchten op in uw dieet. Bosbessen kunnen ook zorgen voor vitamine B12 en bevatten andere nuttige elementen zoals koper en zink. Raadpleeg indien nodig uw arts en neem vitamine B12-supplementen om het niveau op peil te houden. Sommigen zeggen dat een tekort aan foliumzuur ook kan bijdragen aan vergrijzing. Groene bladgroenten mogen dus niet ontbreken in je maaltijden. Spinazie, sla en bloemkool zijn enkele van de groenten die rijk zijn aan foliumzuur.
Q Kan stress vergrijzing van het haar veroorzaken?
NAAR We kennen allemaal het verhaal van Marie Antoinette, hoe haar haar van de ene op de andere dag wit werd vlak voordat ze werd geguillotineerd. Maar we moeten nog een duidelijke bevestiging krijgen van wetenschappers dat stress inderdaad voortijdige vergrijzing veroorzaakt. In veel gevallen, zeggen experts, wordt grijs haar bepaald door genetica, maar stress kan het probleem alleen maar beïnvloeden of verergeren. Het verminderen van stress is in ieder geval belangrijk voor het behouden van een gezonde levensstijl. Als het moeilijk is om stress volledig uit je leven te bannen, kun je leren er effectief mee om te gaan. Begin om te beginnen met sporten. U hoeft niet meteen te gaan sporten, maar begint met kleine stapjes - kies bijvoorbeeld voor oefeningen uit de vrije hand of stevig wandelen. Meditatie is ook een manier om stress aan te pakken. Wat je ook besluit, raadpleeg een professional voor betere resultaten. Een stressbestendig leven kan zorgen voor een stralende huid en een gezonde dweil.
Inzendingen door: Richa Ranjan
Afbeelding met dank aan: Shutterstock
Je kunt ook verder lezen Uw gids voor de behandeling van grijs haar .
