Vroeger werd appelciderazijn (ACV) beschouwd als een soort volksremedie voor allerlei gezondheidsproblemen. Maar nu wordt ACV over de hele wereld geroemd vanwege de talloze voordelen, niet alleen voor onze gezondheid, maar ook voor onze huid en haar. Eigenlijk, appelciderazijn kan wonderen doen voor ons haar - van het voorkomen van haaruitval tot het bestrijden van gespleten punten. Hoe? Lees verder.
een. Wat is het basisproces voor het maken van appelciderazijn?
twee. Kan appelciderazijn de haargroei stimuleren?
3. Hoe kan appelciderazijn helpen bij het bestrijden van roos?
Vier. Hoe kan het consumeren van appelciderazijn je haar gezond houden?
5. Kan appelciderazijn kroeshaar temmen?
6. Zijn er bijwerkingen van appelciderazijn?
7. Veelgestelde vragen: Appelciderazijn voor je haar
1. Wat is het basisproces voor het maken van appelciderazijn?
Simpel gezegd, appelciderazijn wordt gewonnen uit gefermenteerde appels. Neem gesneden appels, water en suiker en voeg daar gist en bacteriën aan toe terwijl je het mengsel een tijdje op kamertemperatuur houdt. Gist en bacteriën zijn essentieel om het fermentatieproces op gang te brengen. In principe wordt suiker eerst omgezet in alcohol. Dan verandert deze alcohol in azijn, dankzij de aanwezigheid van azijnzuurvormende bacteriën. Een cocktail van azijnzuur en appelzuur geeft ACV zijn zure of azijnsmaak.
2. Kan appelciderazijn de haargroei stimuleren?
Experts zeggen dat appelciderazijn je kan helpen haaruitval te voorkomen. Maar daar is nog geen concreet wetenschappelijk onderzoek naar. Er wordt echter algemeen aangenomen dat ACV daardoor een soepelere bloedcirculatie kan vergemakkelijken haargroei stimuleren . Dit komt omdat ACV een hele reeks voedingsstoffen bevat die essentieel zijn voor de haargroei. Neem kalium en vitamine B, die kunnen helpen bij een soepelere bloedcirculatie. Regelmatig je haar uitspoelen met ACV kan je haar versterken en beschermen tegen UV-stralen en verschillende verontreinigende stoffen in de lucht. Sterk haar betekent minder haaruitval. Maar verwacht natuurlijk niet dat ACV een wondermiddel is tegen allerlei soorten haaruitval. Naar effectief haaruitval behandelen , moet u weten met welk type haaruitval u te maken heeft. Heeft u bijvoorbeeld telogeeneffluvium? Dit laatste is een vorm van haaruitval die wordt veroorzaakt door stress of een traumatische gebeurtenis in je leven. Zo kan een grote verstoring in uw leven, zoals een sterfgeval of scheiding, voor enige tijd leiden tot oncontroleerbare haaruitval. Als dit langer dan zes maanden aanhoudt, wordt het chronisch telogene effluvium genoemd. Maar dit is geen permanente toestand en kan worden teruggedraaid, met de juiste haaruitval behandeling . Dan is er iets dat vrouwelijke patroonkaalheid wordt genoemd. Het slechte nieuws is dat dit erfelijk is. In feite komt kaalheid bij vrouwen veel voor, vooral bij postmenopauzale vrouwen. Haar begint dunner te worden op de hoofdhuid als de follikels beginnen te krimpen met de leeftijd en andere factoren. Daarom moet u een haarexpert raadplegen en vervolgens beslissen over een methode voor een behandeling tegen haaruitval. Maar over het algemeen moet u ACV behouden als onderdeel van uw strategie voor het stimuleren van haargroei. Hier zijn enkele doe-het-zelf-haarmaskers met ACV die je kunnen helpen haaruitval tegen te gaan:
ACV + Griekse Yoghurt + Honing
Griekse yoghurt zorgt voor een eiwitboost, terwijl appelciderazijn je hoofdhuid en haar reinigt, en honing helpt vocht vast te houden. Meng 1 kopje yoghurt, 1 eetlepel appelciderazijn en 1 eetlepel honing en breng dit mengsel van wortel tot punt aan. Houd 15 minuten aan alvorens af te wassen met een milde shampoo.
ACV + Fenegriek
Neem 1 theelepel ACV en 1 theelepel fenegriekzaden. Week de zaden een nacht in water. Maak een dikke pasta met de gepureerde zaden en ACV. Breng het masker aan op je haar en was je lokken na een uur met warm water. Dit zorgt voor een dikkere haardos als u deze procedure eenmaal per week volgt.
ACV + Kokosolie + Zuiveringszout
Neem 1 theelepel ACV, een halve theelepel bakpoeder en 3 theelepels kokosolie. Meng de ingrediënten en breng het masker aan op je hoofdhuid en haar. Wacht ongeveer een uur voordat je je haar wast met een milde shampoo. Dit masker kan dunner wordend haar tegengaan. Een keer per week aanbrengen.
ACV + Olijfolie
Neem 4 theelepels olijfolie en een theelepel appelciderazijn en meng dit door elkaar. Zorg ervoor dat deze twee ingrediënten goed gemengd zijn. Breng dit mengsel royaal aan op je lokken en hoofdhuid. Masseer zachtjes. Wacht een uur of zo en shampoo dan uit. Je kunt dit DIY-haarmasker één keer per week gebruiken, omdat je haar hierdoor sterker en glanzender wordt.
ACV + Rozemarijn
Neem 3 eetlepels appelciderazijn en water en meng ze door elkaar. Voeg aan deze mix 2 eetlepels aloë vera sap, een eetlepel rozemarijnolie en een theelepel honing toe. Meng alle ingrediënten door elkaar. Masseer dit op je haar en hoofdhuid. Wacht ongeveer 45 minuten en was dan af met koud water. Dit masker stimuleert niet alleen de haargroei, maar voegt ook wat extra glans toe aan je kroon.
ACV + Bier
Zowel bier als appelciderazijn kunnen je haar en hoofdhuid reinigen door vet en vuil te verwijderen. Combineer gelijke delen ACV en bier zodat het mengsel een kopje tot de rand kan vullen. Giet langzaam op je hoofd en gebruik je vingers om deze mix op je haar en hoofdhuid te werken. Laat het 15 minuten intrekken en spoel het grondig af met gewoon water voor glans en volume.
3. Hoe kan appelciderazijn helpen bij het bestrijden van roos?
Appelciderazijn heeft antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. Het verwijdert ook resten of productopbouw van haarwortels. De licht samentrekkende aard van ACV helpt de infectieveroorzakende microben te doden, waardoor de jeukende hoofdhuid en roos onder controle worden gehouden terwijl de pH van het haar in evenwicht wordt gehouden. Het heeft twee ingrediënten die bekend staan om hun werkzaamheid bij het doden van roos. De ene is vitamine C en de andere is azijnzuur. Vitamine C staat bekend om het bestrijden van schadelijke vrije radicalen en roos. Azijnzuur kan helpen om je haar te ontdoen van schadelijke chemicaliën, ziektekiemen en bacteriën. Masseer gewoon je hoofdhuid en haarwortels met ACV. Was je haar dan na ongeveer 20 minuten uit. Maar deze basisbehandeling tegen roos met ACV is misschien niet alles wat je nodig hebt om zulke ernstige vormen van roos als seborrheic dermatitis te bestrijden. Kortom, het is een jeukende, rode uitslag met gelijktijdige witte of gele vlokken - deze aandoening kan niet alleen onze hoofdhuid aantasten, maar ook ons gezicht en andere delen van onze romp. Seborrheic dermatitis is ook gekoppeld aan een schimmel genaamd Malassezia, die op de hoofdhuid kan worden gevonden en die zich normaal gesproken tegoed doet aan oliën die worden uitgescheiden door haarzakjes. Als de schimmels te actief worden, kan roos een pijnlijke uitkomst zijn. In dat geval moet u een arts raadplegen. Maar houd ACV als onderdeel van uw haarverzorgingsroutine als u een hardnekkig roosprobleem heeft. Hier zijn enkele haarmaskers die ook kunnen helpen:
ACV + Aloë Vera
Meng een kopje verse aloë vera-gel, een theelepel honing en twee theelepels appelciderazijn. Meng goed en breng royaal aan op je haar en hoofdhuid. Laat het 20 minuten rusten en was regelmatig. Doe dit twee keer per maand en kom van die gênante roos af.
ACV + Citroen
Combineer een half kopje appelciderazijn met de geraspte schil van een citroen. Breng aan op je hoofdhuid en laat het 20 minuten intrekken. Dit zal de mix helpen overtollige olie van je hoofdhuid te absorberen. Afspoelen met water.
ACV + de aarde van Fuller
Voeg langzaam ACV toe aan een half kopje voller aarde. Maak een dikke pasta. Voeg een paar druppels citroensap toe en meng goed. Bedek je haar volledig met dit masker. Je kunt het afspoelen met water of je kunt het eraf shamponeren.
4. Hoe kan het consumeren van appelciderazijn je haar gezond houden?
Haarproblemen kunnen ook voortkomen uit een slechte gezondheid. U moet dus zowel voor uw gezondheid zorgen als voor een eerste stap in het bestrijden van haarlokken. Een constante slechte gezondheid kan bijvoorbeeld leiden tot aanzienlijke haaruitval. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat als u ACV als onderdeel van uw gezondheidsregime aanhoudt, u van verschillende aandoeningen af kunt komen. Neem hoge bloedsuikerspiegels. U moet uw bloedsuikerspiegel onder controle houden om gezondheidscomplicaties te voorkomen die uw nieren, ogen, zenuwen en hart kunnen aantasten. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van ACV, idealiter vóór de maaltijd, de suikerniveaus kan controleren. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat het consumeren van ACV gedurende ongeveer 3 maanden het suikergehalte kan verlagen. Andere studies hebben aangetoond dat de consumptie van ACV naast een caloriearm dieet zelfs cholesterol kan beheersen; onderzoek toont aan dat aanhoudende consumptie van ACV kan helpen bij het verhogen van HDL- of goede cholesterolwaarden die in feite gunstig zijn voor uw hart.
5. Kan appelciderazijn kroeshaar temmen?
Natuurlijk kan het. Boordevol voedingsstoffen, ontwart en vlakt appelciderazijn kroeshaar . Hoe? Normaal gesproken is kroeshaar meer alkalisch van aard. Met andere woorden, kroeshaar kan een hogere pH-waarde hebben. Omdat we allemaal weten dat appelciderazijn azijnzuur bevat en kan worden beschouwd als een vloeistof met een lage pH-waarde, kan het helpen bij het tegengaan van de alkalische niveaus en het verlagen van de pH-waarde in je haar. En door dit te doen, sluit het de haarschubben af, waardoor kroeshaar er plat uitziet.
Hier leest u hoe u een mix van appelciderazijn en water kunt maken die van pas kan komen telkens wanneer kroezen u een slechte haardag bezorgen:
ACV + water
Meng een halve tot vier eetlepels ACV met 250 ml water. Bewaar het mengsel in een plastic knijpfles of een spuitfles of een andere container. Breng na het wassen de azijnspoeling aan. Giet, spuit of spray de spoeling op nat haar. Masseer je haar en hoofdhuid en besteed speciale aandacht aan de punten. Laat het een paar minuten zitten en spoel het allemaal uit.
6. Zijn er bijwerkingen van appelciderazijn?
ACV bevat azijnzuur, wat een mild zuur is, dat klopt. Maar te veel ACV kan tot problemen leiden. Als u bijvoorbeeld gedurende lange tijd onverdunde appelciderazijn op uw hoofdhuid gebruikt, kan dit irritatie of zelfs brandwonden veroorzaken, vooral als u een gevoelige huid heeft. Als u een buitensporige hoeveelheid ACV consumeert, vooral als het onverdund is, kan dit leiden tot problemen met de spijsvertering en gebitsproblemen. Bovendien kan het een onbalans in de kaliumspiegels veroorzaken. Raadpleeg dus bij twijfel een arts en een haarexpert voordat je voor appelciderazijn kiest.
Veelgestelde vragen: Appelciderazijn voor je haar
V. Hoe kun je gaan voor een spoeling met appelciderazijn?
A. Sommige mensen gebruiken misschien liever rauwe appelciderazijn als haarspoeling. Maar vermijd het. Verdun ACV met water en spritz het vervolgens op je haar nadat je je lokken hebt gewassen. Zorg ervoor dat deze spoeling niet in contact komt met uw ogen. Voeg voor maximale glans een beetje baking soda toe aan de spritz-mix.
V. Wat voor soort appelciderazijn moet ik kopen?
A. Idealiter zou je de biologische variant moeten kopen, omdat deze vrij kan zijn van schadelijke chemicaliën en pesticiden. Experts zeggen dat je ook kunt zoeken naar een rauwe en ongepasteuriseerde variant. Met andere woorden, vermijd het kopen van commerciële soorten appelciderazijn.
V. Wat zijn de beste voedingsmiddelen voor de haargroei?
A. Als u geen goed dieet volgt, kan uw haar aangetast worden. Naast een reinigings-, olie- en maskerroutine voor je haar, moet je letten op wat je eet om de haargroei te stimuleren. Bepaalde voedingsstoffen zoals eiwitten, vitamine C, vitamine B12, biotine, omega 3-vetzuren, ijzer en vitamine E zijn bijvoorbeeld goed voor het bevorderen van de haargroei. Vitamine C is nodig omdat het een effectieve antioxidant is. Bovendien heeft ons lichaam vitamine C nodig om collageen te maken, een essentieel onderdeel van de haarsterkte. De vitamine is een grote hulp als het gaat om het absorberen van ijzer en zoals we allemaal weten, is ijzer absoluut essentieel voor de gezondheid van het haar. En appelciderazijn is rijk aan azijn. Raadpleeg dus eerst een diëtist en kies dan voor een dieet met eieren (eiwit en biotine), bladgroenten (ijzer), noten en zaden (omega 3-vetzuren), avocado (vitamine E), citrusvruchten en appelciderazijn ( Vitamine C en Vitamine B) en volkoren granen en vlees (Vitamine B).
