17 eiwitrijke desserts die je zoetekauw zullen bevredigen

De Beste Namen Voor Kinderen

Vloer:

Geboortedatum:

Versturen

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site

We zouden liegen als we je zouden vertellen dat de volgende desserts zijn: gezond per se - het zijn tenslotte nog steeds desserts. Maar het draait allemaal om balans, en af ​​en toe zoete traktatie heeft zijn plaats. In plaats van de categorie helemaal uit uw dieet te schrappen, zoekt u naar een voedingsboost in de eiwit afdeling. Het is een essentiële macronutriënt voor spieropbouw en -herstel en helpt je lichaam om belangrijke hormonen te produceren, plus het houdt je tevreden en kan helpen een suikercrash voorkomen . Hier 17 eiwitrijke desserts om je maaltijd zoet af te sluiten.

VERWANT: 25 gezonde eiwitsnacks die echt goed smaken

1. 's Werelds grootste pindakaasbeker (11 g eiwit)

Als het aankomt op pindakaas en chocolade, meer is meer. Zet dit dessert op tafel en wacht op de naderende fanfare.

Ontvang het recept

2. Peanut Butter Freezer Pie (13g eiwit)

Het geheel komt samen zonder de oven aan te zetten. Dit is een voet het lekkerst met een groot, koud glas melk. (Weet je, voor meer eiwitten- knipoog knipoog .)

Ontvang het recept

3. No-Bake Chocolate Peanut Butter Pretzel Squares (12g eiwit)

Nog een no-cook-traktatie, deze draagbare repen combineren al onze favoriete snacks in één. Ze zijn zout, zoet, knapperig en zacht bij elke hap.

Ontvang het recept

4. Pindakaasroomtaart met frambozenmeringue (11g eiwit)

Deze decadente taart ziet eruit als een sprookje en smaakt naar nostalgie. Wees stil in ons vijfde leerjaar hart.

Ontvang het recept

5. Karamel-amandelcake (12g eiwit)

Het knapperige, suikerachtige amandelmengsel verandert in de laatste 15 minuten van het bakken op magische wijze in een zoete, gekarameliseerde korst. Frosting hoeft niet van toepassing te zijn.

Ontvang het recept

6. Vegan gekruide bosbessen ontbijtcake (10g eiwit)

Je kunt bedanken volkoren speltmeel voor maar liefst tien gram eiwit in elke portie van deze cake. Het is lief maar niet te zoet, en even lekker als ontbijt of dessert.

Ontvang het recept

7. Chocolade Geglazuurde Espresso Cheesecake (15g eiwit)

Of je idee van een pick-up me nu chocolade of koffie is, hier is het bewijs dat je nooit hoeft te kiezen.

Ontvang het recept

8. No-Bake Key Lime Cheesecake (10g eiwit)

Vaarwel, kieskeurig waterbad. Hallo, romige en dromerige cheesecake. Dit recept komt samen met 30 minuten voorbereiding en een korte trip naar de koelkast, maar weinig meer moeite dan dat.

Ontvang het recept

9. Slow-Cooker Oreo Cheesecake (13g eiwit)

Dankzij je vertrouwde Crock-Pot is een cheesecake op restaurantniveau gemakkelijk thuis te repliceren. De low-and-slow methode zorgt voor een zijdezacht resultaat.

Ontvang het recept

10. Pindakaas en Jelly Sandwich Koekjes (7g eiwit)

Koekjesbroodjes overtreffen elke keer gewone broodjes.

Ontvang het recept

11. Lemon Curd met slagroom (8g eiwit)

Dit veelzijdige en elegante dessert kan zo worden geserveerd, met een klodder verse slagroom of als vulling voor een taart of taart. (Je kunt het zelfs invriezen voor later.)

Ontvang het recept

12. Zoete Aardappel Potten de Crème met Toasted Marshmallow Fluff (9g eiwit)

Zie, onze favoriete manier van eten groenten . Deze schatjes hebben de smaak van een pompoentaart zonder het gedoe van een korstje. Bovendien mag je je zaklamp tevoorschijn halen.

Ontvang het recept

13. Muffin-Tin Citroen Meringue Taartjes (15g eiwit)

En hier dachten we onze muffin dun was alleen goed voor het maken van, nou ja, muffins. De trifecta van knapperige koekjeskorst, glanzende vulling en luchtige meringue is * kus van de chef *

Ontvang het recept

14. Pumpkin Angel Food Cake met Roomkaasglazuur (7g eiwit)

Als we eerlijk zijn, zullen we bijna nooit iets overslaan dat te maken heeft met roomkaas glazuur, maar de licht gekruide, smeltende cake is net zo heerlijk.

Ontvang het recept

15. Kokosrijstpudding met rabarbercompote (8g eiwit)

De luxe rijstpudding bevat drie soorten melk (vol, kokos en gezoet gecondenseerd) voor extra romigheid, terwijl de taart rabarber compote balanceert de zoetheid.

Ontvang het recept

16. Zwart-witte pudding (10g eiwit)

Eindelijk een toetje voor mensen die gewoon kan niet kies tussen vanille en chocolade. (TBH, dat zou niet moeten.)

Ontvang het recept

17. Thaise ijsthee Panna Cotta (9g eiwit)

De zoete, romige custard smaakt net als Thaise ijsthee, maar voor deze versie wil je een lepel in plaats van een rietje.

Ontvang het recept

VERWANT: 30 eiwitrijke maaltijden die geen saaie biefstuk en aardappelen zijn

Uw Horoscoop Voor Morgen

Weten

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site