Amla (ook bekend als Indiase kruisbes) is sinds onheuglijke tijden een nietje in ons haarverzorgingsregime, dankzij de talloze voordelen van amla voor haargroei . En het blijft vrouwen aanspreken, die gezondere en glanzendere lokken willen, zelfs vandaag de dag.
een. Wat maakt Amla goed voor je haar?
twee. Hoe gebruik je Amla in je dagelijkse haarverzorging?
3. Hoe kunt u Amla gebruiken om haaruitval te voorkomen?
Vier. Hoe kan Amla voortijdige vergrijzing stoppen?
5. Hoe kan Amla roos bestrijden?
6. Kan het drinken van Amla Juice helpen?
7. Wat zijn de andere voordelen van Amla voor haar?
8. Veelgestelde vragen: Amla voor haar
1. Wat maakt Amla goed voor je haar?
Allereerst is amla een natuurlijke immuniteitsversterker en daarom wordt het beschouwd als het meest geprefereerde ingrediënt voor haarverzorging. Het bevat een overvloed aan essentiële vetzuren, die de haarzakjes versterken, je haar kracht geven en glans. Wat nog belangrijker is, amla is rijk aan vitamine C. In feite helpt het overschot aan vitamine C in amla bij het stoppen van voortijdige vergrijzing.
Wat amla tot een onmisbaar onderdeel van haarverzorging maakt, is het hoge ijzergehalte en de aanwezigheid van krachtige antioxidanten; het gehalte aan ellagic, galluszuur en caroteen verbetert daardoor de bloedcirculatie rond de hoofdhuid haargroei stimuleren en biedt ook verlichting van een droge, jeukende hoofdhuid.
2. Hoe gebruikt u Amla in uw dagelijkse haarverzorging?
Je kunt amla-olie of amla-poeder of amla-sap voor je haar gebruiken. Afhankelijk van het soort masker dat u zoekt, kunt u amla in een van de bovenstaande vormen in winkels kopen. Maar je kunt ze ook thuis maken. Hier is hoe.
Hoe amla-poeder thuis te maken? : Neem een paar amla-stukjes - vers natuurlijk - en snijd ze in kleine stukjes. Droog ze een paar uur in de zon. Maal ze tot een fijn poeder en bewaar het in een pot. Mix het met andere natuurlijke ingrediënten om extra krachtige recepten voor haargroei te creëren .
Hoe maak je thuis vers amla-sap? : Dit is een vrij eenvoudig proces. Neem gewoon een paar amla's, afhankelijk van de hoeveelheid sap die je wilt maken. Als je een glas amla-sap wilt maken, neem dan 3 amla-vruchten en snijd ze in kleine stukjes. Voeg een glas water toe en doe ze in een sapcentrifuge zodat je de gewenste vloeistof kunt extraheren.
Hoe amla-olie thuis te maken: Neem een paar stukjes amla en kook ze. Ontpit ze en droog ze vervolgens. Nemen kokosnootolie en voeg de gedroogde amla-stukjes eraan toe. Verwarm ze ongeveer 20 minuten in de kokosolie. Laat het brouwsel een beetje afkoelen. Bewaar vervolgens in een pot, uit de buurt van zonlicht. Als alternatief kunt u amla-sap toevoegen aan kokosolie en uw lokken vervolgens een warme massage met amla-kokosolie geven.
3. Hoe kunt u Amla gebruiken om haaruitval te voorkomen?
Normaal gesproken verliest een persoon elke dag tot 100 haren (van de 100.000-150.000 strengen op ons hoofd). Deze zullen slechts neerkomen op meer dan één klomp. Maar als we elke dag meerdere bosjes haar beginnen te verliezen, wordt het een echte reden tot zorg. Nee, dit betekent niet helemaal dat je snel kaal zult worden, in dit tempo. Haaruitval is geen ziekte en men kan gebruik maken van verschillende soorten behandelingen die meedogenloos haarverlies kunnen tegengaan. DIY-haarbehandeling met amla is daar zeker een van.
Maar voordat u kiest voor een anti-haaruitvalbehandeling, moet u eerst een huisarts raadplegen. Dit komt omdat je eerst moet weten wat de hoofdoorzaak achter haaruitval en aan welk type alopecia u lijdt en dan kunt u een effectieve behandelingsmethode ertegen uittekenen.
Enkele van de belangrijkste oorzaken van haarverlies zijn hormonale onevenwichtigheden, medische aandoeningen zoals bloedarmoede, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), eetstoornissen, schildklier, auto-immuunziekten zoals lupus, vitamine B-tekort en een ziekte die trichotillomanie wordt genoemd (in feite een aandoening die maakt dat mensen dwangmatig hun eigen haar uittrekken).
Dan is er iets dat telogeen effluvium of TE wordt genoemd, een soort haarverlies dat wordt veroorzaakt door stress of een traumatische gebeurtenis in je leven. In dat geval moet je ontstressen en de bron van stress in je leven elimineren. TE kan ook worden veroorzaakt door een voedingstekort. U dient dus onmiddellijk een diëtist te raadplegen en een effectieve voedingskaart op te stellen die een tekort aan mineralen of vitamines kan bestrijden die kunnen bijdragen aan massale haaruitval. Natuurlijk zijn er verschillende andere factoren die tot TE kunnen leiden. Zwangerschap, bevalling, elke vorm van ongeval of chronische ziekte kan bijvoorbeeld een rol spelen bij TE.
Dus, elke haaruitval behandeling zal in dit geval afhangen van wat een arts zal voorschrijven en verbieden. Maar over het algemeen kan het masseren van je hoofdhuid en haar met amla-olie alleen maar helpen bij het stimuleren van de haargroei. Verwarm gewoon de olie en masseer je hoofdhuid ermee. U kunt hoogwaardige amla-olie krijgen in elke Ayurvedische winkel. Anders kunt u thuis uw eigen amla-olie maken.
Hoe power amla-maskers te maken : Dankzij hun ontstekingsremmende en exfoliërende eigenschappen kunnen amla-maskers de hoofdhuid reinigen en vergemakkelijken snellere haargroei . Hier leest u hoe u een doe-het-zelf-amla-masker kunt maken voor uw kroon op het werk: meng limoensap en amla-poeder om een pasta te maken. Masseer je hoofdhuid en haar ermee. Houd het ongeveer een uur vast en spoel het vervolgens af met normaal water.
Neem 4 eetlepels hennapoeder, 2 eetlepels amla-poeder, 2 theelepels shikakai-poeder, een theelepel tulsi-poeder, een theelepel bhringaraj-poeder, een eiwit en een paar druppels citroensap. Meng al deze in water of thee afkooksel om een gladde pasta te maken. Bewaar het een nacht. Breng de volgende dag aan op je hoofdhuid en haar. Wacht een uur, voor het beste resultaat. Shampoo uit.
Meng in een kom 2 theelepels amla-poeder en 2 theelepels shikakai-poeder en een klein beetje water om een gladde pasta te maken. Laat het niet waterig worden. Breng de mix aan op je hoofdhuid en haar en wacht ongeveer 45 minuten. Na dit, shampoo je haar in normaal water. U kunt deze routine één keer per week volgen.
4. Hoe kan Amla voortijdige vergrijzing stoppen?
Vergrijzing van het haar wordt veroorzaakt wanneer cellen aan de haarbasis (melanocyten) stoppen met het produceren van het pigment dat verantwoordelijk is voor het geven van kleur aan ons haar. Om het kleurproducerende pigment te blijven maken, hebben de cellen vitamine B12 nodig. In sommige gevallen treedt voortijdige vergrijzing op als er een tekort aan vitamine B12 is. Onderzoek zegt dat naarmate je ouder wordt, het vermogen van cellen om het kleurproducerende pigment te maken, kan verzwakken, met vergrijzing tot gevolg.
Studies tonen ook aan dat wanneer onze haarcellen te veel waterstofperoxide produceren (wat van nature door de cellen wordt geproduceerd), ons haar ook grijs kan worden. Voortijdige vergrijzing is ook in verband gebracht met medische aandoeningen zoals schildklieraandoeningen en bloedarmoede. Erfelijkheid of genetica wordt ook verondersteld een rol te spelen bij vergrijzing. Voeg aan de lijst een gebrek aan voeding of een uitgebalanceerd dieet toe. Experts zeggen dat vergrijzing niet echt ongedaan kan worden gemaakt - men kan in plaats daarvan enkele basisstappen nemen om een exponentiële groei van grijs te controleren.
In veel landen over de hele wereld worden geavanceerde dermatologische behandelingen of lasertechnologieën gebruikt om vergrijzing tegen te gaan. Maar voordat men voor dergelijke behandelingen kiest, is een overleg met medische experts en trichologen aan te raden. Maar voorkomen is altijd beter dan genezen. Dus, voordat u kiest voor uitgebreide maatregelen tegen vergrijzing, moet u amla-therapie voor uw haar uitproberen.
Amla-maskers die vergrijzing kunnen tegengaan: Neem 2 eetlepels amla-sap en 2 eetlepels amandelolie en meng goed. Breng dit mengsel op je haar aan - masseer je hoofdhuid hiermee goed. Wacht ongeveer drie uur en was het af met een milde shampoo.
Neem 3 eetlepels amlapoeder en 4 eetlepels hennapoeder. Voeg hier een theelepel fenegriekpoeder aan toe en meng alles met water tot een gladde pasta. Voor extra conditionering en glans kun je een eiwit toevoegen. Houd het mengsel ongeveer een uur of zo. Breng dit aan op je haar, met speciale aandacht voor de haarwortels. Wacht 45 minuten voordat u het uitwast.
5. Hoe kan Amla roos bestrijden?
Eerste dingen eerst. Je kunt roos, een veelvoorkomende huidaandoening die bijna de helft van de bevolking in een geografische regio treft, niet behandelen zonder de katalysatoren en katalysatoren uit te schakelen. We zeggen 'katalysatoren' omdat de exacte oorzaken van roos nog moeten worden gevonden, maar er zijn enkele factoren die het probleem zeker kunnen verergeren.
Voordat u kiest voor een anti-roosbehandeling, moet u eerst weten wat roos heeft veroorzaakt. Wanneer u over roos leest, is Seborrheic dermatitis de eerste term die uw aandacht zal trekken. Kortom, het is een jeukende, rode uitslag met gelijktijdige witte of gele vlokken - deze aandoening kan niet alleen onze hoofdhuid aantasten, maar ook ons gezicht en andere delen van onze romp.
Seborrheic dermatitis is ook gekoppeld aan een schimmel genaamd Malassezia, die op de hoofdhuid kan worden gevonden en zich normaal gesproken tegoed doet aan oliën die worden uitgescheiden door haarzakjes. Als de schimmels te actief worden, kan roos een pijnlijke uitkomst zijn. Zonder onmiddellijk toevlucht te nemen tot met chemicaliën beladen producten om roos te verdrijven, kunnen huismiddeltjes altijd eerst worden uitgeprobeerd. En amla kan een essentieel ingrediënt zijn in dergelijke haarbehandelingen.
Hoe maak je thuis een eenvoudig anti-roos amla-masker? : Meng gelijke hoeveelheden shikakai en amla poeder in een kom. Voeg een klodder yoghurt toe en maak er een gladde pasta mee, breng het masker aan op je haar, wacht 30 minuten en spoel daarna af met een milde shampoo. Breng dit één keer per week aan.
6. Kan het drinken van Amla Juice helpen?
Natuurlijk kan het. Doe gewoon amla-fruit in een sapcentrifuge, voeg water en een scheutje honing toe en drink het als een verkoelend detoxdrankje. Het drinken van dit sap, verrijkt met vitamine C, ijzer en andere voedingsstoffen, kan je bloed zuiveren, waardoor je lichaam gifvrij wordt. Dat kan er op zijn beurt voor zorgen: gezondere hoofdhuid en haar .
7. Wat zijn de andere voordelen van Amla voor haar?
Je kunt amla-sap onder andere gebruiken als natuurlijke conditioner. Je kunt een ei aan amla-sap toevoegen en het gebruiken om je hoofdhuid te wassen - wees gerust, dit houdt je hoofdhuid en haar schoon en gevoed.
Veelgestelde vragen: Amla voor haar
V. Waarom heb je vitamine C nodig voor je haar?
NAAR. Vitamine C is nodig omdat het een effectieve antioxidant is. Bovendien heeft ons lichaam vitamine C nodig om collageen te maken, een essentieel onderdeel van de haarsterkte. De vitamine is een grote hulp als het gaat om het absorberen van ijzer en zoals we allemaal weten, is ijzer absoluut essentieel voor de gezondheid van het haar. Kies daarom voor amla omdat het rijk is aan vitamine C.
V. Hoe kan vitamine C oxidatieve stress bestrijden?
NAAR. Het is bekend dat de antioxiderende eigenschappen van vitamine C de zogenaamde oxidatieve stress en vrije radicalen die de cellen in de haarzakjes beschadigen, verminderen en zo haaruitval veroorzaken. Oxidatieve stress treedt op wanneer er een mismatch is tussen de productie van vrije radicalen en het vermogen van het lichaam om hun schadelijke effecten teniet te doen met behulp van antioxidanten.
V. Wat is de beste manier om amla-olie op je hoofdhuid te masseren?
NAAR. Eerste dingen eerst. Kies een rustig hoekje in huis voor een verkwikkende hoofdhuidmassage. Speel wat rustgevende muziek als je je gerafelde zenuwen verder wilt kalmeren. Neem eerst een klein beetje olie in je handpalm. Gebruik je vingertoppen om de olie van voren naar achteren op je hoofdhuid te masseren. Gebruik lichte neerwaartse druk. Trek niet aan haar en oefen niet meer druk uit dan nodig is. Herhaal het proces een paar keer voorzichtig totdat je de hele hoofdhuid hebt bedekt en je een beetje ontspannen voelt.
V. Kunnen we chemische en amla-producten samen gebruiken?
NAAR. Het samen gebruiken van zowel allopathische als ayurvedische producten hangt af van wat precies uw medische vereisten zijn. Wat nog belangrijker is, is dat u eerst een arts en een Ayurvedisch beoefenaar moet raadplegen. Ze moeten medicijnen voorschrijven en verbieden volgens uw gezondheidsvoorschriften. Ze moeten je ook onderzoeken en kijken of je allergisch bent voor ingrediënten. Met andere woorden, schrijf het niet zelf voor. Over het algemeen staan ayurvedische geneesmiddelen bekend om hun voordelen op de lange termijn. Dus als u onmiddellijk medisch moet ingrijpen, moet u een arts raadplegen en controleren of u alleen chemische producten voor uw aandoening nodig heeft.
