Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Niets is zo gênant als een slechte adem, vooral als u met iemand anders moet praten of tijdens een vergadering. Hierdoor verlies je ook je zelfvertrouwen.
Dus als je wanhopig op zoek bent naar een oplossing, dan is yoga een ultieme optie om van een slechte adem af te komen.
Lees ook: Yoga voor sterke armen
Yoga voor snurkprobleem | Deze asana's zullen het snurken verwijderen Bhramari Pranayama, Simhasana | Boldsky 
Simhasana, in de volksmond bekend als de Lion Pose, is een van de beste yoga-asana's om een slechte adem te stoppen. Ook zijn er verschillende medicijnen en mondverfrissers die zonder recept verkrijgbaar zijn.
Al deze bieden onmiddellijke genezing, maar het zal slechts voor een korte periode duren. Om een dergelijke gênante situatie op dat moment te voorkomen, nemen mensen voorzorgsmaatregelen zoals tandenpoetsen of mondverfrissers gebruiken.
Lees ook: Yoga voor sterke benen
Maar als je op zoek bent naar een permanente oplossing voor de lange termijn, dan is yoga de beste optie.
Slechte mondhygiëne, gaatjes, tandvleesaandoeningen, lage speekselproductie die tot een droge mond leidt, zijn enkele van de belangrijkste oorzaken van een slechte adem.
Als u last heeft van dit gezondheidsprobleem, probeer dan Simhasana te beoefenen, een asana waarvan bekend is dat deze een slechte adem onmiddellijk stopt. Hier is de stapsgewijze procedure om Simhasana uit te voeren. Kijk eens.
Stapsgewijze procedure om Simhasana uit te voeren:
1. Om deze asana te starten, gaat u naar de knielende positie zoals in Vajrasana.
2. De enkels moeten elkaar kruisen.
3. Beide voeten moeten naar buiten wijzen.
4. Zorg ervoor dat het perineum tegen de bovenkant van de hielen wordt gedrukt.
5. Zowel de handpalmen als de vingers moeten stevig op de knieën worden geplaatst.
6. Adem diep in door de neus terwijl u uw mond opent en uw tong strekt.
7. De spieren voor uw keel moeten worden aangespannen.
8. Adem langzaam uit door de mond en maak een 'haa'-geluid.
9. Blijf in de positie en herhaal de asana een paar keer.
Andere voordelen van Simhasana:
Het helpt om spanning in de borst te verlichten.
Het helpt de zenuwen te stimuleren.
Het helpt keelpijn te voorkomen.
Het helpt om een oplossing te bieden voor spraakgerelateerde problemen.
Het helpt de bloedcirculatie te verbeteren.
Het helpt ademhalingsproblemen te voorkomen.
Het helpt om spanning in het gezicht te verminderen.
Voorzichtigheid:
Simhasana is een van de zeer eenvoudige asana's en is zelfs voor een beginner veilig. Maar het is beter om te oefenen onder begeleiding van een yogatrainer als men een knieblessure heeft opgelopen.
