Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
We consumeren allemaal suiker in de vorm van cake, snoep, frisdrank, saladedressing, yoghurt, pastasaus, melk, fruit, groenten, enz. Wat gebeurt er als we stoppen met het consumeren van suiker?
De effecten zijn afhankelijk van de hoeveelheid suiker die u daadwerkelijk regelmatig binnenkrijgt. Mensen die aan de hoge kant van de suikerconsumptie zitten, vertonen verslaafde symptomen zoals depressie, rusteloosheid en angst.
Dit zijn enkele van de dingen die gebeuren als u stopt met het consumeren van suiker:
- Toegevoegde suikerinname leidt tot het vrijkomen van een hormoon genaamd cortisol dat een persoon helpt om goed te slapen. Dus hoe minder u suiker consumeert, hoe minder traag u zich zult voelen. Verlaag uw suikerinname gedurende de dag om wakker te blijven.
Lees ook: Suiker heeft ook gezondheidsvoordelen!
- Toegevoegde suikerinname verhoogt de bloeddruk, het insulinegehalte en de hartslag. Het verminderen van de suikerinname leidt tot een verlaagde bloeddruk en ook tot een verlaging van het niveau van triglyceriden en het slechte cholesterol LDL.
- Toegevoegde suikerinname veroorzaakt ontstekingsniveaus. Studies hebben aangetoond dat wanneer mensen die te maken hadden met acneproblemen stopten met de consumptie van suiker, hun ontstekingsniveaus aanzienlijk afnamen.
- Toegevoegde suikerconsumptie kan leiden tot diabetes. Toegevoegde suiker bouwt vetafzettingen op de lever op, wat leidt tot insulineresistentie. Dit ondermijnt de rol van de alvleesklier en stopt de aanmaak van insuline. Dus als u stopt met het consumeren van toegevoegde suikers, kunt u uzelf redden van een dodelijke ziekte zoals diabetes.
- Toegevoegde suiker betekent toegevoegde calorieën. Hoe meer suiker u binnenkrijgt, hoe meer gewicht u aanbrengt. Dus als u stopt met het eten van toegevoegde suikers, stopt u met aankomen.
Lees ook: Moeten diabetici suiker volledig vermijden?
- Toegevoegde suikerinname veroorzaakt veel schade aan uw hersencellen. Het schaadt de communicatie tussen hersencellen en leidt tot geheugenverlies. Het maakt het ook moeilijk om te leren. Dus als je stopt met het consumeren van toegevoegde suikers, blijf je scherp en gefocust.
- Studies hebben aangetoond dat extra suikerinname in uw dieet leidt tot stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en angstgevoelens. Dus als je stopt met het toevoegen van suiker, ben je vast en zeker gelukkig en homo.
