Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- Drie vissers vreesden dood toen het schip voor de kust van Mangaluru in botsing kwam met de boot
- Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Diabetes is een chronische ziekte waarbij de bloedsuikerspiegel hoog wordt als gevolg van insuline-insufficiëntie of insulineresistentie. Het kan leiden tot het risico van een hoog cholesterolgehalte in het lichaam, wat de ontwikkeling van atherosclerose en coronaire hartziekte verder kan verergeren.
Van pompoenpolysacchariden is algemeen bekend dat ze het lichaamsgewicht, hoge cholesterol- en glucosespiegels in het lichaam verlagen. Deze voedzame groente (ook beschouwd als een vrucht) heeft een hoge hypoglycemische activiteit, waardoor het van vitaal belang is om als potentieel medicijn bij de behandeling van diabetes te worden gebruikt. [1]
Dieet is een belangrijk onderdeel van diabetesmanagement. Hoewel pompoen boordevol voedingsstoffen zit en als goed wordt beschouwd voor diabetes, twijfelen velen aan de werkzaamheid ervan op de bloedglucose.
In dit artikel zullen we bespreken waarom pompoen goed voedsel kan zijn voor diabetici. Kijk eens.
Is pompoen goed voor diabetici?
Pompoen, wetenschappelijk Cucurbita moschata genoemd, is een eenjarige kruidachtige plant die behoort tot een pompoenfamilie. Het is verrijkt met polysacchariden, mineralen, caroteen, vitamines en vele andere essentiële componenten. [twee]
De polysacchariden van pompoen helpen bij het voorkomen van ziekten zoals diabetes, hoog cholesterol, hoge bloeddruk en oxidatieve stress.
In een onderzoek bij diabetische ratten werd gevonden dat pompoen-methanolextract effectief is bij het verlagen van glucosespiegels door de aanwezigheid van alkaloïde trigonelline en nicotinezuur.
De controlegroep van ratten die trigonelline kregen, vertoonde een stijging van de glucosespiegels gedurende 15 minuten, gevolgd door een geleidelijke afname van de bloedglucose gedurende de volgende 120 minuten. Aan de andere kant vertoonde een andere controlegroep waarin trigonelline niet werd gevoerd, een geleidelijke stijging van de glucosespiegels gedurende 120 minuten. [3]
Voedingsstoffen in pompoen die kunnen helpen bij diabetes
1. Antioxiderende vitamines
Pompoen is rijk aan antioxiderende vitamines zoals vitamine C en vitamine E. Een studie heeft aangetoond dat vitamine C helpt bij het reguleren van de glucosespiegels door het insulinemechanisme in het lichaam te stimuleren. Daarom kan pompoen een effectieve voedingsbron zijn voor de behandeling van diabetes. [4]
2. Onverzadigde vetzuren
Pompoenzaadolie is rijk aan fytochemicaliën en een uitstekende bron van onverzadigde vetzuren. De ontstekingsremmende werking van deze olie heeft veel gezondheidsvoordelen. In een studie bleek dat wanneer een dieet rijk aan verzadigd vet (plantaardige oliën) wordt vervangen door een dieet rijk aan onverzadigd vet (pompoenpitolie), de kans op niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) afneemt. [5]
Om te vermelden dat NAFLD aanwezig kan zijn bij ongeveer 70 procent van de diabetici. Daarom, wanneer de kans op NAFDL afneemt, neemt ook de kans op diabetes af. [6]
3. Foliumzuur
Naast vitamines en onverzadigde vetzuren is pompoen ook een rijke bron van foliumzuur of foliumzuur. Diabetes kan leiden tot endotheeldisfunctie en een verlaging van de stikstofmonoxideniveaus in het lichaam veroorzaken. Omdat pompoen rijk is aan foliumzuur, kan de consumptie ervan het proces helpen omkeren en salpeterzuur in het lichaam verhogen door de endotheliale werking te verbeteren. [7]
Pompoenpitten En Diabetes
Pompoenpitten zijn niet alleen gunstig voor het voorkomen van diabetes of het reguleren van de glucosespiegels bij diabetici. Een voorlopig onderzoek naar het effect van pompoenpitten op diabetes toont aan dat actieve stoffen zoals trigonelline, nicotinezuur en D-chiro-inositol in deze zaden hypoglycemische activiteiten hebben die helpen bij het op peil houden van het glucosegehalte in het lichaam. [8]
Een andere studie heeft aangetoond dat pompoen- en lijnzaad samen een effectief dieet kunnen zijn om diabetes en gerelateerde complicaties zoals nierstoornissen te voorkomen. [9]
Concluderen
Pompoen kan veilig zijn voor diabetici vanwege de aanwezigheid van polysacchariden en andere essentiële voedingsstoffen zoals antioxidantvitaminen, foliumzuur en onverzadigde vetzuren. Pompoenzaad kan ook de beste snack zijn voor diabetici om hun bloedglucosespiegel op peil te houden.
