Haargezondheid heeft meer te maken met wat er onder de hoofdhuid zit, hoewel het uiteindelijk reflecteert op wat er boven is! Het ‘levende’ deel van het haar zit in de follikel en haalt net als de andere organen voeding uit voedsel en de bloedbaan. Haareiwit is een bijzonder essentiële voedingsstof, die moet worden aangevuld met eiwitbehandelingen. Dus als je een eiwittekort hebt, zul je merken dat je haar er meteen dof, dof en dun uitziet. Geen wonder dus dat zwangere vrouwen, mensen met PCOS, nieuwe moeders, vrouwen met schildklier- en hormonale onevenwichtigheden, allemaal meestal eiwitbehandelingen nodig hebben, omdat ze last hebben van haarverlies en verslechtering van de haarsoort . Crash-diëten en anorexia kunnen ook een eiwittekort veroorzaken en vereisen dat u uw eiwit behandelingen . Dus wat zijn precies de behandelingen die je nodig hebt om ervoor te zorgen dat de eiwitbalans van het haar behouden blijft?
een. Waarom heeft het haar een eiwitbehandeling nodig?
twee. Geef je haar thuis een eiwitbehandeling door te masseren met zoete amandelolie of kokosolie
3. Voeg eieren toe aan uw zoektocht naar een eiwitbehandeling thuis
Vier. Gebruik melk en yoghurt om je haar thuis een eiwitbehandeling te geven
5. Voeg avocado toe als een keuze uit eiwitbehandeling
6. Gebruik in de winkel gekochte eiwitpakketten, na overleg met uw arts
7. Kies voor keratine als eiwitbehandeling in uw nabijgelegen salon
8. Probeer de cysteïnebehandeling uit als een veilige, kosteneffectieve eiwitbehandeling
9. Gebruik haarbotox, een diep-conditionerende proteïnebehandeling voor gladde en zijdezachte lokken
10. Veelgestelde vragen: Eiwitbehandelingen
Waarom heeft het haar een eiwitbehandeling nodig?
Laten we eerst de wetenschap achter haargroei begrijpen? Zichtbaar haar, zoals we allemaal weten, is gemaakt van dode cellen. Haargroei gebeurt onder de hoofdhuid, in de haarzakjes. Wanneer nieuwe haarcellen worden gevormd, worden oudere dode cellen omhoog geduwd - en dat is waarom haar groeit. Haar bestaat in feite uit een eiwit dat keratine wordt genoemd. In feite bestaat het hele menselijk lichaam volledig uit eiwitten, in die zin dat de hele structuur eiwit is. Al het eiwit dat we eten wordt afgebroken tot aminozuren, die door de lever worden gebruikt om verschillende eiwitten te maken. Dus onder de hoofdhuid bevinden zich miljoenen haarzakjes die keratine aanmaken uit de aminozuren die we in voedsel krijgen. In deze cellen vindt haargroei plaats en zo wordt haar gevormd. Dus proteïne is letterlijk van vitaal belang om elke haarlok bij elkaar te houden! Kies voor eiwitverzorgende behandelingen bij uw plaatselijke salon, die zullen helpen bij het aanvullen van het eiwitgehalte in uw haar en hoofdhuid. Ook is het ideaal om hierbij een biotinerijke shampoo, conditioner en haarmasker te gebruiken. Ondersteun uw salondiensten met eiwitversterkende behandelingen thuis en consumeer een eiwitrijk dieet.
Pro-type: U kunt kiezen tussen professionele en eiwitbehandelingen voor thuis voor uw haar.
Geef je haar thuis een eiwitbehandeling door te masseren met zoete amandelolie of kokosolie
Wat de samenstelling betreft, zijn amandelen gemaakt van maar liefst eenentwintig procent eiwit. Gecombineerd met de van nature voorkomende vetten zoals oliezuur, linolzuur, omega 6-vetzuren enzovoort, is de zoete amandelolie gewonnen uit amandelen een van de meest eiwitrijke plaatselijke toepassingen die je op je haar kunt gebruiken. Deze niet-vette haarolie is ook een uitstekende sealant, die bestaande eiwitten, aminozuren en vocht in je lokken vasthoudt. Volg het juiste haarolie- en massageregime. Als je een droge hoofdhuid hebt, breng en masseer dan de zoete amandelolie in je hoofdhuid en op elke haarlok om de andere dag; degenen met een vette hoofdhuid kunnen het een of twee keer per week doen. Het masseren van de hoofdhuid kan de bloedcirculatie verhogen en de haargroei van binnenuit helpen, terwijl tegelijkertijd het eiwitgehalte in de hoofdhuid wordt verhoogd. Als zoete amandelolie duur is, kies dan voor kokosnootolie , die op iedereen werkt haartypes , is lokaal beschikbaar en betaalbaar. Het helpt het haar om proteïne te verliezen, en verwijdert ook roos, verzacht het haar, repareert gespleten punten en stimuleert de haargroei .
Pro-type: Gebruik zoete amandelolie of extra vierge kokosolie op je haar voor een eiwitbehandeling.
Voeg eieren toe aan uw zoektocht naar een eiwitbehandeling thuis
Probeer deze eenvoudige tip uit en let op je haar dikte schiet omhoog! Neem twee hele eieren (indien mogelijk vrije uitloop) en klop goed in een kom. Voeg een lepel toe olijfolie als u een droge hoofdhuid en broos haar heeft. Masseer dit zachtjes met je vingers in je hoofdhuid en zorg ervoor dat elke centimeter van de huid bedekt is. Neem vervolgens een applicatieborstel en breng de resterende mix over je hele haar aan, goed bedekkend. Doe een douchemuts op en laat het 15-20 minuten intrekken. Goed wassen met een biotinerijke shampoo en conditioner. Waarom zou je dit moeten doen? Omdat rauwe eieren echt een geschenk van de natuur zijn haarverzorging ! Dit superfood is geschikt voor alle haartypes, en zowel het eiwit als de dooier zitten boordevol voordelen. De dooiers zijn bijzonder voedzaam en zitten boordevol biotine, vitamine A, D, E, K, foliumzuur en lecithine. Het eiwit bevat selenium, calcium, magnesium, kalium en fosfor. Van de 8,3 g eiwit zit de helft in het wit en de andere helft in de dooier. Eieren bevatten over het algemeen ijzer, koper en zink, evenals een groot aantal B-vitamines. Biotine of vitamine B7 is vooral van vitaal belang voor de haargroei. In wezen is biotine verantwoordelijk voor de omzetting van aminozuren of eiwitten in keratine. Probeer dit eiermasker om wat proteïne in je manen te brengen.
Pro-type: Twee keer per week je hoofdhuid en haar masseren met twee eieren is ideaal om er eiwitten in te gieten en dikker haar te bevorderen.
Gebruik melk en yoghurt om je haar thuis een eiwitbehandeling te geven
Melk, evenals melkproducten zoals yoghurt, zorgen voor een fantastische eiwitbehandeling - om voor de hand liggende redenen. Laten we eerst melk nemen. Het bevat twee soorten eiwitten: caseïne en wei-eiwit, die beide gunstig zijn voor het haar. Caseïne bevat een aminozuur genaamd glutamine, dat de haarzakjes stimuleert en daardoor de haargroei bevordert. Wei helpt de haarstructuur en elasticiteit te ondersteunen, waardoor de treksterkte toeneemt. Door melk grondig in je hoofdhuid en haar te masseren en het een paar minuten te laten intrekken voordat je je haar wast, kan het eiwitgehalte toenemen. Yoghurt is een andere eiwitbron op zuivelbasis die boordevol voordelen voor het haar zit. Het bevat melkzuur, dat helpt het haar te hydrateren, vocht vast te houden en haarbeschadiging te voorkomen, terwijl het de haartextuur glad en intact houdt en beschadigde nagelriemen herstelt. Gebruik voor maximale voordelen een eiwitpakket van dikke yoghurt, dat minstens één keer per week over de hoofdhuid en het haar wordt aangebracht.
Pro-type: Kies voor melk en melkproducten zoals yoghurt voor een natuurlijke eiwitbehandeling die zowel de textuur als de haargroei verbetert.
Voeg avocado toe als een keuze uit eiwitbehandeling
Dit lijkt misschien een ongebruikelijke optie, maar avocado is een van de beste eiwitbronnen onder fruit. Wat het echter echt speciaal maakt, is het feit dat het is gekoppeld aan andere voedingsstoffen zoals essentiële vetzuren en vitamine E, die allemaal essentieel zijn om het haar te hydrateren en het soepel en gehydrateerd te houden. De ideale manier om avocado te gebruiken is in een haarmasker. Pureer het vruchtvlees van de avocado tot je een glad mengsel hebt. Voeg zo nodig een paar druppels avocado-olie toe om ervoor te zorgen dat de textuur precies goed is, en breng het dan aan op de hoofdhuid en het haar en was het na 15 minuten af.
Pro-type: Gebruik eens per week een avocado haarmasker als eiwitbehandeling voor je haar.
Gebruik in de winkel gekochte eiwitpakketten, na overleg met uw arts
Heb je geen tijd of zin om thuis haarmaskers te maken met natuurlijke ingrediënten en is een bezoek aan de salon te omslachtig of te duur, dan is dit een prima alternatief. Schoonheidswinkels en bekende merken bieden producten aan die erop gericht zijn om eiwitten in je haar te brengen. Van sprays tot maskers, serums tot conditioners, er is een overvloed aan producten die aan al uw behoeften voldoen, afhankelijk van hoe intensief u uw eiwitbehandeling wilt laten zijn. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u een nieuwe spray probeert en controleer de ingrediënten om er zeker van te zijn dat u waarschijnlijk niet allergisch bent voor een van hen.
Pro-type: Gebruik in de winkel gekochte haarsprays, maskers, serums en conditioners voor een eiwitbehandeling thuis.
Kies voor keratine als eiwitbehandeling in uw nabijgelegen salon
De meest populaire eiwitbehandeling voor haar waarvoor u kunt kiezen, is de keratine haarverzachtende behandeling . Dit is wereldwijd populair geworden, omdat het effectief is en het haar gemakkelijk te onderhouden is. Hoe werkt het? Een salon-keratinebehandeling breekt je haarstructuur af en voegt het vervolgens samen om een glad en meer geordend uiterlijk te bieden. Kortom, de aminozuren herschikken zichzelf in een meer geordend patroon. Tijdens de procedure wast de haarstylist het haar, brengt vervolgens de ontkruloplossing aan en laat deze in. A föhnen volgt die een waterdichte laag rond elke streng creëert. Het effect houdt ongeveer 3-6 maanden aan. Natuurlijk zijn de onderhoudsrichtlijnen met keratine streng - omdat het grotendeels een chemisch proces is dat formaldehyde-oplossing bevat. Wissel eerst van shampoo! Uw kapper zal hoogstwaarschijnlijk een goede sulfaatvrije shampoo aanbevelen die bij uw haar past. Zo ook met een conditioner. Ten tweede, blijf uit de buurt van sprays en andere stylingproducten die sulfaten bevatten, omdat deze de effecten van de keratinebehandeling teniet kunnen doen. Voer ook niet vaker dan 3-4 keer per jaar een gladmakende behandeling uit, na beoordeling van de conditie van het haar. Dit is vooral belangrijk omdat constante blootstelling kan leiden tot permanente haarbeschadiging (vooral als ze hun haar ook vaak kleuren!), en daar wil je niet verantwoordelijk voor zijn.
Pro-type: Keratine is de meest populaire, effectieve en beproefde proteïnebehandeling op salonbasis.
Probeer de cysteïnebehandeling uit als een veilige, kosteneffectieve eiwitbehandeling
Hoewel minder populair, zijn cysteïnebehandelingen veiliger en kosteneffectiever dan keratinebehandelingen. Het nadeel? dat doe je niet krijg zijdezacht steil haar . In plaats daarvan behoud je nog steeds je golven of krullen, maar het zal een pluisvrije, gladdere versie zijn die er strak uitziet. Cysteïne gebruikt een niet-essentieel aminozuur dat in keratine voorkomt, in plaats van keratine zelf. Het is gebaseerd op eiwitten en richt zich op het genezen en herstellen van beschadigd haar, in plaats van de structuur ervan te veranderen. Dezelfde regels zijn echter van toepassing - het gebruik van sulfaatvrije shampoos is een no-no omdat ze de effecten gemakkelijker omkeren. Ook houden de resultaten van de cysteïnebehandeling even lang aan - 3-6 maanden.
Pro-type: Gebruik een cysteïnebehandeling in de salon als een meer natuurlijke, kosteneffectieve eiwitbehandeling .
Gebruik haarbotox, een diep-conditionerende proteïnebehandeling voor gladde en zijdezachte lokken
Haarbotox, hoewel vergelijkbaar met behandelingen met keratine en cysteïne, varieert enigszins in die zin dat het een diepgaande conditionerende behandeling is die aminozuren, eiwitten en essentiële voedingsstoffen gebruikt. Als er sprake is van milieu- of op levensstijl gebaseerde schade aan je haar , het verhelpt dit op de meest natuurlijke manier mogelijk. Net als keratine moet dit ook 3-4 keer per jaar worden herhaald.
Pro-type: Hair Botox is een inhaalslag aan het maken als een chemicaliënvrije vervanging voor keratine wat betreft salongebaseerde eiwitbehandelingen.
Veelgestelde vragen: Eiwitbehandelingen
Kan een eiwitrijk dieet eiwitbehandelingen aanvullen?
Ja, een eiwitrijk dieet kan de effectiviteit van uw actuele eiwitbehandelingen zeker verbeteren. Consumeer een dieet dat rijk is aan zuivelproducten - kwark, andere onbewerkte kazen, ghee en yoghurt - evenals eieren, gevogelte, peulvruchten, linzen, sperziebonen en beperkte hoeveelheden soja. Omega 3-vetzuren zijn ook essentieel om je hoofdhuid te behouden en haarzakjes drogen uit, waardoor ontstekingen worden verminderd (wat een belangrijke oorzaak is van haarbreuk). Probeer zalm, makreel en sardines. Vegetariërs, je kunt je dagelijkse dosis eiwitten halen uit linzen, peulvruchten, noten en zaden, zeegroenten enzovoort.
Wat zijn de aanwijzingen dat het haar dringend een proteïnebehandeling nodig heeft?
Als je haar een eiwittekort heeft, zijn er een paar trefzekere verklikkers waar je op moet letten. De eerste en meest voor de hand liggende is het gebrek aan elasticiteit. Als je haar niet veerkrachtig genoeg is en niet terug in vorm komt als je er eenmaal aan hebt getrokken (in plaats daarvan breekt het af of zit het slap), dan heeft het zeker een eiwittekort. Slank haar, haar dat vatbaar is voor overmatig kroezen, breuk en porositeit enzovoort, heeft ook een eiwitbehandeling nodig. En tot slot, als je haar recentelijk gekleurd is, moet je ervoor zorgen dat je het voedt met eiwitten.
Wat zijn in een notendop de voordelen van een eiwitbehandeling?
Als je eenmaal klaar bent met een eiwitbehandeling, is het gemakkelijk om het verschil te zien dat het voor je haar zal maken. Naast het voor de hand liggende vermelden - dat je haar zal sterker en gladder zijn - het helpt ook de veerkracht, het volume en de elasticiteit van je haar te herstellen. Je zult ook een significant verschil zien in haaruitval en haaruitval, en problemen zoals gespleten punten zullen aanzienlijk verminderen.
