Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Kiwi Watermeloen Juice Recept | BoldskyLes deze zomer je dorst met dit verkwikkende watermeloen-kiwisap voor detox en gewichtsverlies! Watermeloen wordt in de zomers in overvloed gevonden en het is zo verfrissend bevredigend.
Het zit ook boordevol voedingsstoffen die het lichaam revitaliseren. Aan de andere kant is kiwi een heel goede vrucht om af te vallen. In dit artikel bespreken we de gezondheidsvoordelen van kiwi-watermeloenensap.
Watermeloen is fantastisch in het reinigen van de nieren en blaas, omdat het diuretische eigenschappen bevat die helpen bij het verwijderen van de gifstoffen en het vasthouden van overtollig vocht uit het lichaam.
Watermeloen bevat 92 procent water, waardoor het een uitstekend diureticum is voor het voorkomen van nieraandoeningen, waterretentie, blaasaandoeningen, obstipatie en het bevordert gewichtsverlies.
Aan de andere kant zijn kiwi's een grotere bron van vitamine C in vergelijking met sinaasappels. Ze zijn rijk aan vitamines en mineralen zoals vitamine C, vitamine A, vitamine E, vezels, magnesium, koper en kalium om energie te leveren.
Wist je dat kiwi's niet echt helpen bij het verbranden van vet? Het kan je maag opvullen vanwege het vezelgehalte, waardoor je gemakkelijker kunt afvallen.
Gezondheidsvoordelen van kiwi
Een enkele kiwi heeft slechts 42 calorieën en is heel gemakkelijk toe te voegen aan je vetarme dieet. Elke kiwi heeft ongeveer 0,4 gram vet en bevat 2,1 gram vezels. Als u kiwi's als onderdeel van uw dagelijkse voeding heeft, verhoogt u het gevoel van volheid en vermindert u de hoeveelheid calorieën die u absorbeert.
Vruchten met een lage energiedichtheid, zoals kiwi's, helpen je bij het afvallen omdat ze heel weinig calorieën bevatten, met slechts 0,6 calorieën per gram.
Dagelijks kiwi's consumeren kan hart- en vaatziekten voorkomen en kan ook helpen bij het voorkomen van bloedstolsels. Bovendien? Deze vruchten hebben het vermogen om uw hele systeem te ontgiften en zo u te helpen een duidelijkere huid te krijgen.
Het vitamine C-gehalte in kiwi's is gunstig voor mensen die lijden aan luchtwegaandoeningen zoals chronische hoest of astma. Kiwi's helpen de luchtwegen te kalmeren en symptomen zoals piepende ademhaling en verstopte neus onder controle te krijgen.
Gezondheidsvoordelen van watermeloen
Je vraagt je misschien af hoe watermeloen kan helpen bij het afvallen, toch? Watermeloen is misschien zoet van smaak, maar het bevat niet veel calorieën per portie. Het heeft een hoog watergehalte waardoor het vult zonder cholesterol of vet.
Dus, is het eten van watermeloen goed om af te vallen? Twee kopjes watermeloen bevatten 80 calorieën maar geen vet. Een portie watermeloen van 2 kopjes bevat ongeveer 1 gram vezels, waardoor je je langere tijd vol voelt.
Wist je dat watermeloenen ook je pijnlijke spieren kunnen verzachten? Gewichtstraining en lichaamsbeweging kunnen u helpen calorieën te verbranden, maar zullen later spierpijn veroorzaken. Het consumeren van watermeloenen kan helpen bij het verzachten van deze pijn, volgens een bekende studie gepubliceerd in de Journal of Agricultural Food and Chemistry.
Het vermogen van watermeloen om pijnlijke spieren te genezen, komt van een verbinding die bekend staat als L-citrulline, aanwezig in watermeloen. Het lichaam zet deze verbinding om in een ander essentieel aminozuur, bekend als L-arginine, dat de bloedsomloop bevordert en de bloedvaten ontspant.
Gezondheidsvoordelen van kiwi-watermeloen sap
Kiwi-watermeloensap biedt tal van gezondheidsvoordelen als je kiwi's combineert met het sap. U krijgt namelijk extra hoeveelheden vitamine A, vitamine C, vitamine E, kalium, magnesium en koper binnen.
Watermeloenen geven je vitamine B6, dat je immuunsysteem ondersteunt en rijk is aan een antioxidant genaamd lycopeen. Deze antioxidant kan het risico op kanker, hartaandoeningen en maculaire degeneratie verminderen.
Hoe maak je kiwi-watermeloen sap
Ingrediënten:
- 1/4 van een middelgrote watermeloen
- Kiwi's - 2
Methode:
- Snijd de watermeloen en doe ze in de sapcentrifuge.
- Neem 2 kiwi's, snijd ze in kleine stukjes.
- Voeg een half kopje water toe aan het gehakte fruit en maal het.
- Filter het sap met behulp van een zeef en drink het op.
Probeer dit sap te maken en laat het ons weten in de commentaarsectie hieronder!
