Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Niemand kan concurreren met Kareena Kapoor Khan als het gaat om fitness en schoonheid. Ze is zo'n Bollywood-diva die altijd indruk op ons maakt op het scherm - of het nu gaat om acteren, dansen, mode of een goed uiterlijk. De zwoele actrice veroverde de wereld stormenderhand toen ze een cijfer van maat nul behaalde voor de film Tashan en daarna verbaasde ze ons door na de zwangerschap weer in vorm te komen.
En nogmaals, ze heeft ons verbluft met haar nieuwe look in het nummer Chandigarh Mein uit haar huidige film Good Newwz. Kareena weet zeker hoe ze goed moet eten en fit moet blijven. Ze volgt haar voedingsdeskundige Rujuta Diwekar, een gerenommeerde voedingsdeskundige die Kareena niet alleen heeft geholpen fit te blijven, maar ook beroemdheden als Alia Bhatt en Saif Ali Khan heeft geholpen om fit te blijven.
Rujuta is ervan overtuigd dat het consumeren van lokaal vers voedsel de weg naar een goede gezondheid is. Op haar recente Instagram-bericht deelde Rujuta een dieetplan dat Kareena een week voor de opnames van het nummer volgde.
Ze ondertitelde het met de woorden: 'Shimmer like #kareenakapoor with this simple diet plan. Elke keer dat je haar op het scherm ziet sissen, en als je je khaati kya hai hebt afgevraagd, dan is dit wat het is. Het exacte maaltijdplan dat ze een week voor de opnames van het nummer had - Dila do ghar Chandigarh mein. '
Bekijk het dieetplan:
- Maaltijd 1 - Geweekte zwarte rozijnen met kesar (bij het rijzen)
- Maaltijd 2 - Paratha met chutney (ontbijt)
- Maaltijd 3 - Nariyal pani met een snufje sabja-zaden (halverwege de maaltijd)
- Maaltijd 4 - Dahi rijst en papad (lunch)
- Maaltijd 5 - Walnoot en kaas (halverwege de maaltijd)
- Maaltijd 6 - Bananenmilkshake (avondmaaltijd)
- Maaltijd 7 - Khichdi en dahi of suran tikki & veg pulao (diner)
- Maaltijd 8 - Melk of bananen milkshake indien nodig (bedtijd)
Rujuta vermeldt verder: 'Het is vrij eenvoudig om in goede conditie te blijven als je de duurzame route volgt en daadwerkelijk lokaal, seizoensgebonden en traditioneel eet (en niet alleen in woorden). En nee, ze was niet aan het sporten voor 10 uur per dag. Dus beteugelt uw verbeelding. Met dit soort maaltijden kan ze ongeveer 4-5 uur per week trainen en krijgt ze genoeg energie om te werken en haar huis te runnen '.
