Bron: 123RF De zomer is aangebroken, en zo ook zomergerelateerde huidproblemen . Breekt u voortdurend uit, bent u het vuil beu en wordt uw huid zo nu en dan vettig? Je bent niet alleen. Het goede nieuws is dat u in de zomer net zo natuurlijk voor uw huid kunt zorgen als op andere momenten in het jaar. Natuurlijk voor je huid zorgen in de zomer komt niet met een grote takenlijst, slechts een kleine aanpassing hier en daar en je bent helemaal klaar. De harde UV-stralen waar je voor op de vlucht was, hebben geen uitstel, maar sluit je huidverzorgingsroutine dat zal je beschermen tegen de stralen en huiduitslag!
Lees verder om te weten hoe u dat kunt verzorg de huid op natuurlijke wijze in de zomer .
een. Blijf gehydrateerd in de zomer
twee. Reinig je gezicht regelmatig in de zomer
3. Vers fruit consumeren in de zomer
Vier. Vergeet niet te hydrateren in de zomer
5. Probeer natuurlijke remedies in de zomer
6. Gebruik plantaardige schillen als gezichtsmaskers in de zomer
7. Veelgestelde vragen
Blijf gehydrateerd in de zomer
Bron: 123RF De meest cruciale factor om zorg goed voor je huid in de zomer is natuurlijk om ervoor te zorgen dat je van binnenuit goed gehydrateerd bent. Regelmatig en voldoende inname van water is het antwoord op goede en stralende huid . Water spoelt gifstoffen uit het bloed en uw spijsverteringsstelsel . Dit voorkomt op zijn beurt het optreden van huidaandoeningen zoals jeuk, acne, eczeem of psoriasis. De benodigde hoeveelheid water moet tussen de 4 – 8 liter water liggen. U kunt ook uw vloeibare dieet verhogen, zoals sappen, gearomatiseerde zomerdrankjes , vruchtensappen die indirect de vloeistofinname in uw dieet verhogen en u ook voeden met voedingsstoffen.
Reinig je gezicht regelmatig in de zomer
Bron: 123RF Niemand kan er genoeg nadruk op leggen om houd je huid schoon . Vooral de zomer komt met zijn pakket. Transpiratie of talgvorming kan schade aan uw huid veroorzaken. Mee-eters, whiteheads, puistjes en zelfs pigmentvlekken kunnen verpest je huidgezondheid -de eerste stap om uw gezicht en hals regelmatig met koud water te wassen. Was je gezicht gebruik een milde, sulfaatvrije reiniger als je van buiten naar huis bent gekomen of tik gewoon met koud water als je thuis bent en je plakkerig voelt. Dit proces zal ontdoe je huid van het plakkerige, vuile vuil dat komt samen met stof dat onzichtbaar is voor het blote oog.
Vers fruit consumeren in de zomer
Bron: 123RF Fruit zit boordevol antioxidanten, vitamines en mineralen die nodig zijn om bieden de nodige demping aan uw huid . Consumeren Vitamine C rijk fruit zoals sinaasappels, zoete citroen, kiwi, mango, papaya, aardbeien, bosbessen en ananas. Vitamine C verbetert en is nodig om collageen te produceren - het eiwit dat verantwoordelijk is voor de structuur en elasticiteit van uw huid. Consumptie van dergelijk fruit zal u op meer dan één manier ten goede komen. Zorgen voor je huid werkt twee kanten op - intern en extern. Het is net zo essentieel om je innerlijke systeem schoon en vrij van gifstoffen te houden als om van buitenaf schoon te blijven.
Vergeet niet te hydrateren in de zomer
Bron: 123RF Elk huidtype heeft hydratatie nodig . Droge huid kan leiden tot jeuk en andere zeer onaangename huidaandoeningen, hoewel ze niet erg schadelijk zijn. De huid heeft vocht nodig om haar hersteltaken uit te voeren. Vandaar, zorg ervoor dat je je huid dagelijks hydrateert na het baden en voor het naar bed gaan. Uw huid ondergaat een constant regeneratieproces dat gemakkelijker zal zijn als het voldoende gehydrateerd is. Gebruik een hydraterend, hyaluronzuur of Met vitamine C doordrenkte vochtinbrengende crème of serum waardoor de huid de specifieke hoeveelheid water en hydratatie krijgt.
Probeer natuurlijke remedies in de zomer
De beste manier om verzorg je huid in de zomer natuurlijk is door je ook over te geven aan je huid behandelen met zelfgemaakte natuurlijke remedies . Je keukenkast bevat net zoveel ingrediënten.
Hier zijn drie verse, natuurlijke ontgifters die dat zullen doen: profiteer van uw huid een lange weg:
Komkommersap
Bron: 123RF Komkommer zit boordevol cafeïnezuur en vitamine C en is daarom de beste keuze voor een zomer huidverzorgingsroutine . Voeg wat citroenrasp, munt, water toe en mix het in een keukenmachine. Voeg wat ijsblokjes toe en drink het op een lege maag. Het zal fungeren als een uitstekende koelvloeistof het verminderen van de warmte die uw lichaam mogelijk heeft geproduceerd. Deze temperatuurregeling van je lichaam zorgt er veilig voor dat je huid niet uitbreekt en houdt het soepel en gehydrateerd .
Tip: U kunt ook solliciteren komkommersap direct op je gezicht en was het na 20 minuten.
Karela-sap
Bron: 123RF Het is een geweldige bron van vitamine A en het is bekend dat het je gezichtsvermogen en de gezondheid van de huid verbetert. Het bestrijdt de ziektekiemen en bacteriën die gifstoffen uit uw spijsverteringsstelsel wegspoelen en bevordert een goede huid en immuniteit. Het helpt ook bij het reguleren van uw bloeddruk, waardoor het een algehele gezondheidsdrank wordt. Het consumeren op een lege maag geeft de beste resultaten om te behouden en ontwikkel op natuurlijke wijze een gezonde en stralende huid in de zomer .
Tip: Malen bittere kalebas en neem bladeren samen en gebruik het als gezichtsmasker. Het zal acne oplossen zonder sporen achter te laten.
Karnemelk
Bron: 123RF Een glas koele karnemelk gegarneerd met muntblaadjes, groene pepers, kleine zwarte peper en korianderblaadjes blijkt een geweldige zomerdrank te zijn, maar met veel voordelen. Geladen met melkzuur, werkt het naar dode huidcellen verjongen en geeft textuur aan je huid. Als je bent lijden aan verschillende huidproblemen zoals puistjes, acne merken , steenpuisten en zelfs pigmentatie, kan het consumeren van karnemelk de oorzaak vanaf de wortel helpen bestrijden. Aangezien dit echter natuurlijke remedies zijn, zal het enige tijd duren voordat de resultaten zichtbaar zijn. Maar als je lichaam er eenmaal aan gewend is, zul je de veranderingen geleidelijk aan merken.
Gebruik plantaardige schillen als gezichtsmaskers in de zomer
Bron: 123RF Vaak gooi je groenteschillen weg terwijl je bezig bent met koken. Het is een vooroordeel dat schillen geen voedingsstoffen of huidverzorgende ingrediënten bevatten in vergelijking met de belangrijkste groente/fruit. Integendeel, veel groenten of fruit hebben meer voedingsstoffen in hun schillen dan in het vlees zelf. Tomaat is bijvoorbeeld een uitstekende antioxidant omdat het lycopeen bevat. Evenzo zijn groenteschillen van aardappel, ui, wortel, papaja en mango, sinaasappel sommige soorten fruit en groenten waarvan de schillen vol zitten met huidverzorgende voedingsstoffen .
Veelgestelde vragen
Hoe kan ik in de zomer op natuurlijke wijze voor mijn huid zorgen?
Bron: 123RF Houd vast aan een routine die je hebt gevolgd. Bemoei je niet met je huidverzorgingsroutine en introduceer producten waar je huid nog niet eerder aan blootgesteld was. Zorg ervoor dat je houd je huid schoon en vermijd vette voedselinname. Dit zal behoud de gezondheid en textuur van uw huid .
Wat moet ik in de zomer op mijn gezicht aanbrengen?
Bron: 123RF Houd je routine zo eenvoudig mogelijk. Het antwoord is om een natuurlijk en vitaminerijk dieet te volgen. Drink regelmatig water, en scrub je gezicht twee keer per week. Je kunt ook één keer per week een bodyscrub gebruiken om dode huidcellen af te werpen die zich ophopen op je huid en een laag vormen. Breng een milde hydraterende lotion aan voor het slapengaan en na het wassen van je gezicht. Als u eropuit trekt, vergeet dan niet een zonnebrandcrème aan te brengen die bij uw huidtype past.
Wat is de beste methode om de huid in de zomer op natuurlijke wijze gezond te houden?
Bron: 123RF Naar de huid op natuurlijke wijze in de zomer onderhouden hangt voornamelijk af van het type huid dat u bezit. Als jouw huid is gevoelig , moet u zoveel mogelijk uit de buurt van UV-stralen blijven. Draag een zonnebril of bedek je gezicht met een sjaal om de harde stralen te vermijden. Als jouw huid is vettig , zorg ervoor dat u overmatige olie-inname vermijdt en volg elke dag een CTM-routine. Gebruik een toner of een samentrekkend middel om overtollig vuil te verwijderen dat nog steeds aanwezig is na het wassen van je gezicht. Vergeet niet om hydrateer je huid , dat is het meeste belangrijk aspect van huidverzorging .
Lees ook: Met vitamine C doordrenkt serum is het antwoord op een goed gehydrateerde huid, zeggen experts
