Laten we maar meteen beginnen: Slechtademstinkt. En terwijl je konalleen maarinademenAltoïdenvoor elke belangrijke levensgebeurtenis,Elisa Mello, tandarts bij NYC Smile-ontwerp , sHares haar beste tips voordingen munt vers houdenop de lange termijn. Hier, hoe u permanent van een slechte adem afkomt.
VERWANT: 6 dingen die kunnen gebeuren als u Invisalign krijgt
iStock/Getty Images1. Controleer uw tandgewoonten
Je weet al dat je minstens twee keer per dag moet poetsenvoor niet minder dan twee minuten per keer,Rechtsaf? EENt aalleen maarminimaal, het is van cruciaal belang om te poetsen voordat je gaat slapen, want dat is waaromen we hebben s . verminderdspeekselstroom, zegt dr. Mello.Zonder deextravocht in je mond,bacteriën hopen zich op op uw tong, tandvlees en wangen, waar zezal producereneen slechte geur(ook wel ochtendadem genoemd).2. Ruil je producten om
'NAARalles ongeldig makendat zalverder uitdrogenje mond houdt vanspoeltof wastwaar alcohol in zitoftandpasta'smet natriumlauriersulfaat, adviseert dr. Mello.Beide ingrediënten kunnen deslijm-membraan,en droogte, zoals wehebben vastgesteld, is de aartsvijand.
Twenty203. Vervang je tandenborstel
Nog een onverwachte boosdoener van slechtadem? Je tandenborstel. Volgens Dr. Mello zou je het om de twee tot drie maanden moeten vervangenen zekerna eeny ziekten (zoals verkoudheid of griep).4. Ga naar je tandarts
Als je aanhoudend slechteadem,ga naar je tandarts, die kan helpen bepalenwaar het vandaan komt. Een slechte adem kan een aanwijzing zijn voor andere gezondheidsproblemen, zoals:luchtweginfecties, chronische sinusitis,postnasaalinfuus, diabetes oflever- en nierproblemen.
VERWANT: De beste en slechtste drankjes voor je tanden
