Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Ongezonde voeding, een zittende levensstijl en gebrek aan lichaamsbeweging hebben ons algehele welzijn ernstig aangetast. Deze ongezonde levensstijl heeft ook invloed gehad op onze stofwisseling.
Het heeft ons vatbaarder gemaakt voor gewichtstoename, vooral rond de buik en dijen. Voor de meeste vrouwen blijft overtollig vet rond de buik een stokpaardje.
Dit is een van de meest problematische gebieden voor vrouwen die er het langst over doen om vet te verliezen. Er zijn manieren om af te vallen rond de buik, maar er is een klein probleempje, dat wil zeggen dat ze ofwel drastische veranderingen in uw dieet moeten aanbrengen of een rigoureuze training moeten ondergaan.
Lees ook: Ayurvedische middelen om cholesterol te verlagen zonder te sporten
De kans is groter dat u het vet terugkrijgt als u stopt met trainen of slap gaat eten.
Ayurveda, een van de oudste bekende medische systemen, schrijft het gebruik van natuurlijke kruiden en remedies voor die gemakkelijk om ons heen verkrijgbaar zijn om het probleem van het vervelende buikvet op te lossen.
Volgens de Ayurveda is gewichtstoename en vooral rond de buik het gevolg van een onbalans in Kapha dosha.
Lees ook: 5 beste ayurvedische remedies voor gewichtsverlies
Ayurveda schrijft gezond eten en gebruik van kruiden voor om het probleem van buikvet op te lossen.
Laten we dus eens kijken naar de ayurvedische manieren om af te vallen rond de buik.
Curry bladeren
Curry-bladeren zijn een belangrijk ingrediënt van de Zuid-Indiase keuken. Het is een specerij die de smaak onmiddellijk verhoogt. Maar slechts een paar mensen weten dat het ook een goede remedie is om vet te verliezen, vooral rond de buik.
Dit wonderbaarlijke blad helpt bij het wegspoelen van de gifstoffen, het versnellen van het verteringsproces en het verminderen van vetophoping in het lichaam.
Het helpt zelfs bij het bestrijden van zwaarlijvigheid en cholesterol in het lichaam.
Kauw 's ochtends op een handvol verse curryblaadjes om je te helpen dat hardnekkige buikvet kwijt te raken.
Lijnzaadolie
Lijnzaadolie helpt bij het bestrijden van hartaandoeningen, verlaagt het cholesterolgehalte en raad eens, het helpt ook bij het helpen afvallen!
Lijnzaadolie is rijk aan omega-3-vetzuren die helpen bij het verhogen van het metabolisme en daardoor het verminderen van vet. Het zou dus goed zijn om elke dag lijnzaadolie in te nemen als u probeert af te vallen.
Venkelzaad
Venkelzaad is een krachtig kruid dat calcium, magnesium, kalium en vitamines bevat die ons lichaam nodig heeft.
Ze helpen de stofwisseling te verhogen, hongergevoelens te verminderen, de gifstoffen weg te spoelen en het bloed te zuiveren, waardoor het vet wordt verminderd.
Week 2 eetlepels venkelzaad in een pot met water. Laat dit een nacht staan. Drink dit brouwsel 's ochtends. Drink deze oplossing elke dag om dat nare buikvet te verminderen.
Water
Water is een belangrijke pijl in uw arsenaal aan gewichtsverlies. Vervang suikerhoudende dranken, frisdranken, alcoholische dranken enz. Door water. Het zal je helpen de calorieën te verminderen en zal ook helpen bij het verliezen van buikvet.
Het drinken van water voor de maaltijd of het toevoegen van groenten of fruit met een hoog watergehalte zal u helpen om minder te eten.
Fenegriek
Fenegriek is bitter van smaak maar uitstekend in het verbranden van vet. Het is een rijke bron van vezels en bevat weinig koolhydraten en cholesterol. Het helpt ook bij het verminderen van het vetgehalte. Het is een belangrijke remedie in uw arsenaal aan buikvetverlies.
Week 1 eetlepel fenegriekzaad in water. Verwarm deze oplossing vervolgens 's ochtends en consumeer deze.
Guggul
Guggul is een belangrijke remedie om buikvet te verliezen en het cholesterolgehalte onder controle te houden. Het helpt bij een sneller metabolisch proces, vermindert vet uit de lever en stimuleert de schildklier.
U kunt guggul-supplementen in uw dieet opnemen om buikvet te verminderen. Neem contact op met een Ayurveda-arts over de juiste dosering, aangezien te veel consumeren mogelijke bijwerkingen kan hebben.
Triphala
Triphala is een ayurvedische remedie die wordt aanbevolen bij verlies van buikvet. Triphala is een mengsel van drie kruiden die het lichaam van binnenuit reinigt en verjongt. Het helpt ook bij het opfrissen van het lef.
Maak thee met 1 eetlepel Triphala en heet water. Deze thee zal u zeker ten goede komen op uw reis naar afvallen.
