Er is zoveel waar ons lichaam uit bestaat. Botten, spieren, zenuwuiteinden en nog veel meer. En sommige vallen op en verbeteren de manier waarop we eruitzien. Zoals, het schoonheidsbot! Is dit de eerste keer dat je ervan hoort? Scroll naar beneden om alles te weten over het schoonheidsbot. En de manieren om het te krijgen!
Afbeelding: 123rf Wat is het schoonheidsbot?
Het schoonheidsbot is meestal gewoon een andere naam voor je sleutelbeen of sleutelbeen, vooral bij vrouwen. Het is het bot dat zich boven de ribben in de borstkas bevindt. Net als de ribben is het sleutelbeen bevestigd aan het borstbeen, ook wel bekend als het borstbeen, aan het mediale uiteinde. De andere kant van het sleutelbeen is verbonden met het schouderblad voor structurele ondersteuning van de schouder. De schoonheid bot staat erom bekend de aandacht te trekken wanneer het zichtbaar is.
Waarom wordt het schoonheidsbot genoemd?
Afbeelding: 123rf
De belangrijkste reden waarom het sleutelbeen het schoonheidsbot van ons lichaam wordt genoemd, is vanwege de overheersende locatie in het lichaam, boven de borstkas. De locatie en structuur geven ons het idee van: lichaamsuitlijning in een persoon die de kenmerken van een persoon verbetert.
Manieren om schoonheidsbot te krijgen
Wie houdt er niet van een perfect gemarkeerd sleutelbeen? En als u niet tot de gelukkigen behoort met een natuurlijk gevormd en bepalend schoonheidsbot, volgen hier enkele tips en trucs om u te helpen er een te krijgen!
Joggen
Afbeelding: 123rf
Gezond afvallen is het meest effectief om sleutelbeenderen van hoge kwaliteit te krijgen. Door wat calorieën op de juiste plaatsen af te werpen, wordt uw schoonheidsbot beter zichtbaar! En joggen of hardlopen helpt je daarbij!
Oefening
Afbeelding: 123rf
Er zijn een aantal makkelijk te doen effectieve oefeningen dat zal je helpen je schoonheidsbot nog beter te benadrukken!
Schouder haalt zijn schouders op: Als u deze oefening 15-20 keer per dag doet, kunt u een meer naar voren stekend sleutelbeen krijgen. Trek beide schouders om je nek, houd ze een paar seconden vast en herhaal! Het zal helpen om het overtollige vet in de buurt van het genoemde gebied kwijt te raken.
Schouderrollen: Dit is een van de gemakkelijkste oefeningen om te volgen. Rol je schouders naar voren en herhaal deze oefening een paar keer per dag gedurende 10-15 minuten.
Opdrukken: Niet de gemakkelijkste oefening, maar wel een effectieve die je helpt de extra slappe nek om je nek te verliezen met het extra voordeel van: je kern versterken en armen!
Zwemmen
Afbeelding: 123rf
Zwemmen is een andere manier om te helpen bij het versterken en verliezen van vet rond je schouders en armen voor een gedefinieerd schoonheidsbot, vooral de vlinderslag !
Yoga
Afbeelding: 123rf
Als uitgebreide trainingen niet jouw ding zijn, is yoga je volgende beste en meest effectieve gok! Het is een van de beste methoden om je schoonheidsbot te verbeteren. Eenvoudige yoga kan u helpen uw sleutelbeen prominenter te maken!
Eetpatroon
Afbeelding: 123rf
Training en sporten om die extra calorieën kwijt te raken zijn waardeloos zonder een goede dieet plan samengaan met. Een juiste inname van fruit en groenten die rijk zijn aan voedingsstoffen met elke dag acht glazen water is een must! Zo behaal je in een mum van tijd het gewenste resultaat!
Veelgestelde vragen over het schoonheidsbot
V. Worden zichtbare sleutelbeenderen als gezond beschouwd?
NAAR. Omdat prominente sleutelbeenderen zijn gekoppeld aan een mager lichaamsframe, beschouwen de meeste mensen het hebben van een zichtbaar of prominent sleutelbeen als ongezond. Maar dat is niet altijd het geval. Integendeel, het wordt beschouwd als een van de meest wenselijke lichaamskenmerken, naast een strakke buik en billen.
