Welnu, we kennen de populaire stelregel dat een appel per dag de dokter weghoudt. Maar hoeveel waarheid bevat de stelregel? Welnu, er zijn een heleboel voordelen die men uit de nederige vrucht kan halen. Appels zijn rijk aan vitamine A, B-complex en vitamine C en mineralen. Ze staan bekend om immuniteit verhogen , het prikkelbare darm syndroom neutraliseren, uw lever ontgiften, aambeien voorkomen, helpen bij gewichtsverlies , verhoogt het uithoudingsvermogen van uw lichaam, leidt tot wittere tanden, bevordert de spijsvertering, helpt bij het ontgiften van het lichaam en leidt tot een betere bloedcirculatie. Maar er zijn voordelen voor de huid die u zich nooit zult voorstellen. Zowel door ze te consumeren als door ze op de huid te gebruiken, zul je voordelen van appel voor de huid . Dus neem een grote hap en geniet van de verrukkingen!
Net als weinig andere soorten fruit, is er genoeg bewijs om aan te tonen dat de appel de gezondheid en glans van de huid ten goede komt, zonder al te veel calorieën aan je dieet toe te voegen. Lees verder om wat te krijgen mooie huid !
een. Verbetert uw teint
twee. Hydrateert de huid
3. Biedt bescherming tegen UV-stralen
Vier. Behandelt acne, puistjes en donkere vlekken
5. Werkt als een natuurlijke toner
6. Vermindert gezwollen ogen en donkere kringen
7. Houdt uw huid soepel
8. Werkt als een vochtinbrengende crème
9. Veelgestelde vragen: voordelen van Apple voor de huid
10. Recepten voor een gezond leven
Verbetert uw teint
Het eten van appels kan niet alleen helpen om je huid op te fleuren, maar ook om de kleur te verlichten, omdat ze een beetje bescherming bieden tegen bruin worden. Het collageen en het elastiek in de appels zijn essentieel om de huid jong te houden. De voedingsstoffen van het fruit werken effectief om uw huid ten goede te komen door de ziekteverwekkers en de overtollige oliën te verwijderen. Het kan de huid kalmeren en tot roze wangen leiden!
Afgezien daarvan werkt het aanbrengen van appelsap ook voor het oplichten vettige huid . Het sap verstevigt de huid en helpt de natuurlijke pH-balans van de huid te behouden. Breng dagelijks appelsap aan op je gezicht, en als je je handen niet op een kopje vers sap kunt leggen, neem dan gewoon een sappig plakje en wrijf het over je hele gezicht, en eet de rest van het fruit op!
Hydrateert de huid
We weten allemaal dat het geheim van een zachte en soepele huid is om deze gehydrateerd te houden. Ja, drinkwater is essentieel, maar vaak werkt het niet alleen. Het watergehalte in appels is erg hoog, dus zelfs het eten van een appel helpt bij de hydratatie. Appels hydrateren niet alleen, maar reinigen ook de huid. Bedek je gezicht met appelschijfjes (de appel moet vers gesneden zijn, net voordat je hem wilt gebruiken) en laat ze minimaal 15 tot 20 minuten liggen tot de schijfjes droog zijn. De vitamine E in de appel houdt de huid zacht en gehydrateerd. Je kunt ook meegenieten DIY gezichtsverpakkingen en gezichtsbehandelingen op een regelmatige basis en laat het fruit zijn wonderen op je huid doen.
Biedt bescherming tegen UV-stralen
Appels bevatten voedingsstoffen waarvan bekend is dat ze extra bescherming bieden tegen de harde ultraviolette stralen van de zon. Je kunt appels ook gebruiken om zonnebrand te behandelen en ook om te voorkomen dat de huid van de getroffen gebieden afbladdert. Bovendien helpen de vitamines en andere ingrediënten de beschadigde huid te herstellen.
Rasp een appel om wat appelpulp te maken. Voeg een lepel glycerine toe (gemakkelijk verkrijgbaar bij de apotheek) en blend het. Breng dit mengsel aan op je gezicht en huid, laat het minimaal 15 minuten intrekken en spoel het daarna af met koud water. Dit zal de huid helpen beschermen tegen de harde zonnestralen.
Als alternatief kun je wat honing mengen met appelsap en dit elke keer op de huid aanbrengen om in de zon te stappen. Je kunt het ook opnieuw aanbrengen voor wat verjonging zodra je terug bent. Dit zelfgemaakte middel heeft een verkoelend effect op je huid en voorkomt jeukende plekken.
Behandelt acne, puistjes en donkere vlekken
Appels zijn ook gunstig voor de huid om acne, puistjes en donkere vlekken te verwijderen. Acne is een veelvoorkomend huidprobleem dat dofheid veroorzaakt en op de lange termijn ook schadelijk is voor de huid. Die met gevoelige huid heb al veel last van acne, en crèmes op chemische basis kunnen de huid nog verder aantasten. Appels te hulp!
Pureer een schijfje appel en meng het met Melk creme (malaï). Als je geen room hebt, gebruik dan een lepel melk. Breng het aan op je gezicht om wat verlichting te krijgen van acne. Het verwijdert ook oneffenheden en donkere oneffenheden op de huid. Voor betere resultaten moet u de appelschijf in de koelkast bewaren voordat u hem pureert. Als u deze pasta regelmatig op de huid gebruikt, kunt u donkere vlekken van uw huid verwijderen en de puistjes verminderen. Voor jeukende acneplekken kun je een schijfje appel gewoon in de koelkast bewaren en het gekoelde schijfje op de jeukende plekken gebruiken om direct verlichting te krijgen.
Werkt als een natuurlijke toner
De voedingsstoffen die in appels aanwezig zijn, hebben een groot voordeel voor de huid door te werken als een natuurlijke en prachtige toner. Het helpt de huid in het algemeen strakker te maken en de bloedcirculatie te verbeteren en naar de oppervlakte te brengen om de huid beter te maken. Het helpt ook bij het balanceren in de pH-waarden van de huid en vermindert daardoor de overproductie en afscheiding van oliën door de huid. Om de maximale voordelen van appel te trekken als een natuurlijke huidtoner , moet je een rauwe appel verpulveren en als toner op je huid gebruiken.
Als je op sommige dagen geen tijd hebt om een appel te pulpen, kun je ook een goede kwaliteit gebruiken appelcider azijn op je gezicht als toner. De azijn maakt de poriën van de huid schoon en verwijdert ziekteverwekkers en oliën, die leiden tot acne en puistjes. Doop een watje in het vruchtvlees (of appelciderazijn en dep zachtjes op je gezicht, zodat je de hele huid ermee bedekt.
Vermindert gezwollen ogen en donkere kringen
Wie heeft geen last van stress? Niemand van ons is stressbestendig en het leidt steevast tot gezwollen ogen, als teken van slaapgebrek. Om de wallen weg te werken en de donkere kringen te verminderen, leg je de appelschijfjes minimaal 20 minuten onder je ogen. Je kunt appelcider ook mengen met geraspte aardappelen voor wallen van de ogen. Schil en rasp een kleine aardappel en meng er twee lepels appelcider mee. Breng het aan op de gezwollen gebieden en laat het 15 tot 20 minuten intrekken. Stijg indien mogelijk met warm water, anders kunt u gewoon kraanwater gebruiken. Als u dit op de juiste manier toepast, zal binnen korte tijd de donkere kringen zal oplichten. En natuurlijk hoeft u zich geen zorgen te maken over eventuele bijwerkingen!
Voor een andere remedie kun je een paar plakjes groene appel in water koken tot ze zacht zijn. Pureer ze tot een pasta en als het afgekoeld is, gebruik je het onder je ogen om de donkere plekken lichter te maken en de huid te kalmeren. Het zal ook stress verminderen !
Houdt uw huid soepel
Appels kunnen een zegen zijn voor mensen die last hebben van een droge huid! Zij hebben voedende en hydraterende eigenschappen die de huid van de juiste hoeveelheid vocht voorzien om deze soepel te maken. Snijd een appel in schijfjes en wrijf een schijfje over je gezicht tot het opdroogt. Als je meer dan één plak nodig hebt, ga je gang, gebruik het! Eet de rest! Laat het sap op de huid totdat het opdroogt. Deze natuurlijke vloeistof van de plakjes zal in de poriën sijpelen en de pH-waarden in evenwicht brengen en verminder de vettigheid van de huid .
Werkt als een vochtinbrengende crème
Appels zelf hebben hydraterende eigenschappen en zijn actieve ingrediënten van veel schoonheidsproducten die uit de schappen verkrijgbaar zijn. Het hoge watergehalte in deze vrucht houdt de juiste hoeveelheid vocht in de bovenste laag van de schil. Het zal ook de huid beschermen tegen kleine infecties en uitdroging. U kunt uw eigen natuurlijke vochtinbrengende crème maken om de goedheid van deze ingrediënten te ervaren!
Schil en ontpit een appel en maak er een puree van. Voeg er een lepel honing en zure room aan toe. Gebruik deze pasta regelmatig op de huid om uw huid zacht en glad te houden.
Leer meer over de voordelen van appel voor de huid door deze video te bekijken
Veelgestelde vragen: voordelen van Apple voor de huid
V. Hoe appels selecteren bij het kopen?
A. De nadruk moet vooral op de kleur liggen. Kies het fruit dat levendig is, zonder dat het in de kern bruin wordt. Grotere appels worden als rijper, zoeter en rijper beschouwd, dus ga ervoor. Controleer ook op zachte plekken op het fruit en vermijd als die er zijn. Vermijd fruit met blauwe plekken op de huid. De vruchten moeten stevig zijn en fris aanvoelen in de geur.
V. Wat is de beste manier om appels te consumeren?
Zoals bij elk fruit, is het de beste manier om het fruit rauw te eten. Dit komt omdat het sap alle voedingsvezels zal verliezen en het niveau van natuurlijke voedingsstoffen zal verminderen. Probeer de vrucht niet te schillen, want de belangrijkste voedingsstoffen liggen net onder de schil. Dus waar wacht je op? Ga ervoor, bijt in die sappige appel! Maar voordat u dit doet, moet u ervoor zorgen dat u het grondig hebt gewassen om eventuele poeders op de huid te verwijderen.
V. Kunnen appels worden gebruikt om een medische aandoening zoals eczeem te behandelen?
Als je je huid begrijpt, zul je zien dat eczeem ook een droge huid conditie en de mate waarin het de huid aantast, verschilt van persoon tot persoon. Je kunt appel in de vorm van appelciderazijn gebruiken om verlichting van deze aandoening te krijgen, omdat het antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen heeft met het gehalte aan azijnzuur en appelzuur dat erin aanwezig is. Je kunt twee lepels appelciderazijn en water mengen en dit op het aangetaste gebied aanbrengen. Het geeft een grote verlichting van de jeuk en vermindert ook de droogte als gevolg van de aandoening.
V. Kunnen we de appelschil gebruiken voor schoonheidsdoeleinden?
Ja dat kan! De schil van een appel is rijk aan vitamines en mineralen. Het bevat polyfenolen, een antioxidant die helpt beschermen tegen ultraviolette straling en leidt tot een jonger uitziende huid. Appelschillen zijn ook rijk aan vitamine C, wat voortijdige veroudering voorkomt en de glans van de huid verbetert.
DIY appelschil gezichtspak: Droog appelschillen en maal ze tot poeder. Meng twee lepels van het poeder met drie lepels karnemelk tot een gladde pasta. Breng het aan op het gezicht en de hals en laat het 25 minuten intrekken. Was je gezicht met koud water.
Leer hoe je een Apple Face Pack maakt met deze video.
Recepten voor een gezond leven
Fris en verjongend: Appelthee
ingrediënten
1/3 kopje zwarte theeblaadjes
1 + 1 liter water
Suiker, naar smaak
1 appel
1 stokje kaneel
Methode
- Kook een liter water in een grote pan.
- Was, ontpit en snijd de appel, grofweg in blokjes van een centimeter. Zorg ervoor dat u de huid laat zitten.
- Doe de appelstukjes in het kokende water en kook ze 10 tot 12 minuten, tot de appels zacht zijn.
- Voeg het kaneelstokje toe aan het kokende appelwater en laat het nog vijf tot zeven minuten op het vuur staan.
- Als je klaar bent, zeef je de thee en voeg je de suiker toe en serveer je hem warm of koud.
- De appelthee kan maximaal drie dagen in de koelkast worden bewaard.
TIP: Je kunt kruidnagel gebruiken in plaats van kaneel, of zelfs beide.
Zacht en lekker: Appelboter
ingrediënten
5 kg appels
4 kopjes suiker
3 kopjes appelcider
5 el kaneelpoeder
Methode
- Was de appels, hak ze grof en kook ze drie fluitjes onder hoge druk.
- Als je klaar bent, open je het deksel terwijl de appels heet zijn, voeg je de suiker toe en roer je continu.
- Giet de appelcider bij het mengsel en blijf roeren.
- Doe het deksel erop en laat het ongeveer een uur zachtjes koken. Kook vervolgens op zeer laag vuur gedurende 10 tot 12 uur, roer om de twee uur of zo. Voeg in het laatste uur van het koken het kaneelpoeder toe.
- Als je klaar bent, laat je het volledig afkoelen en meng je het mengsel tot het glad is. Zeef als je het nodig vindt.
- Bewaar de appelboter door deze in fruitpotten te doen.
