22 ONGELOOFLIJKE GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN PAPAJABLADEREN

Abonneer u nu voor snelle waarschuwingen

Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingen

Net binnen

5 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
6 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
8 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
11 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Moet kijken

Mis het niet

Huis Gezondheid Welzijn Wellness oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn op 28 februari 2020Beoordeeld door Karthika Thirugnanam

Papajabladeren staan even bekend om hun gezondheidsvoordelen als de fruitpapaja. Ze hebben ongelooflijke geneeskrachtige eigenschappen die kunnen helpen bij het beheersen van verschillende aandoeningen, zoals dengue, menstruatiepijn en ontstekingen.

Volgens een studie bevatten papajabladeren enzymen die papaïne en chymopapaïne worden genoemd en die verantwoordelijk zijn voor het verbeteren van de algehele gezondheid van een persoon. Ze zitten ook boordevol verschillende fytochemicaliën, vitamines en mineralen die als wondermiddel voor het menselijk lichaam fungeren.

Actieve verbindingen in papajabladeren

Papajabladeren worden veel gebruikt in sap- of theevormen om meerdere aandoeningen te behandelen. Ze bevatten een stof genaamd karpain die helpt om micro-organismen van het spijsverteringsstelsel te doden en andere gastro-intestinale problemen te behandelen. De bladeren van de papajaplant bevatten ook flavonoïden, tannines, α-tocoferol (een soort vitamine E), bètacaroteen, ascorbinezuren, alkaloïden (carpaïne), fenolen, mineralen zoals calcium, natrium, ijzer, magnesium en vitamine A, C, B, K. [1]

Gezondheidsvoordelen van papajabladeren

Papajabladeren zijn geweldig, gezond en behoren tot de meest geliefde kruiden. Ze behoren tot de papajaplant (Carica papaya) die beroemd is om zijn geelachtig oranje vlezige vrucht. Laten we eens kijken naar de gezondheidsvoordelen van papajabladeren.

1. Behandel Dengue

Dengue is een op muggen gebaseerde infectieziekte die jaarlijks ongeveer 50-200 miljoen mensen wereldwijd treft. Volgens een studie heeft het extract van papajabladeren het potentieel om het aantal bloedplaatjes te verhogen bij mensen die besmet zijn met dengue en om koorts te verminderen. [twee]

2. Gemakkelijke menstruatiestoornissen

Papajabladeren zijn een wonder voor menstruerende vrouwen. Ze helpen het opgeblazen gevoel te verminderen dat optreedt tijdens menstruatiekrampen. Gewoonlijk zijn thee of afkooksel gemaakt van papajabladeren nuttig om PMS-symptomen zoals hoofdpijn, pijn, indigestie en misselijkheid te behandelen.

3. Behandel huidproblemen

Volgens een studie heeft afkooksel van papajablad een genezend vermogen tegen kanker, met name huidkanker. De bladeren van papaja hebben een sterk cytotoxisch effect dat helpt om menselijke kankercellen beter te doden dan andere traditionele middelen. [3]

4. Behoud levergezondheid

Oxidatieve stress kan veel schade aan de lever veroorzaken, wat kan leiden tot hepatitis en HCV-gerelateerde cirrose. In een onderzoek werd ontdekt dat de consumptie van papajabladeren de lever mogelijk ondersteunt vanwege de antioxiderende eigenschappen en vitamine E. [4]

5. Behandel malaria

Malaria is een van de dodelijkste infectieziekten die wordt veroorzaakt door een parasiet genaamd Plasmodium. Volgens een studie helpt de dagelijkse toediening van papajabladeren bij patiënten met malaria om de rode bloedcellen te verhogen en de belasting van parasieten in hun lichaam te verminderen. Dit kan leiden tot een snel herstel van de lever van malariaparasieten. [5]

6. Stemmingswisselingen verminderen

Veel onderzoeken tonen aan dat de belangrijkste oorzaak van stemmingswisselingen en andere psychische stoornissen te wijten is aan een tekort aan vitamine C in het lichaam. Papajabladeren of het afkooksel ervan helpen om verlichting te krijgen van emotionele spanningen zoals stemmingswisselingen, stress en depressie.

7. Ondersteuning van het spijsverteringsstelsel

De enzymen in papaja zoals papaïne, protease en chymopapaïne helpen bij de vertering van eiwitten en koolhydraten. Dit helpt op zijn beurt om constipatie, prikkelbare darmsyndroom, brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel en andere spijsverteringsproblemen te verlichten. Papajabladeren helpen ook om de fysiologie van het spijsverteringskanaal te behouden. [6]

8. Boost energie

Van papaïne in papajabladeren is bekend dat het de energie van een persoon stimuleert. De aanwezigheid van verschillende vitamines en mineralen in deze wonderblaadjes helpt bij het behandelen van chronische vermoeidheid en het op peil houden van het energieniveau van een persoon.

9. Verminder ontstekingen

Er zijn veel ziekten die worden veroorzaakt door ontstekingen, zoals diabetes, geelzucht en cirrose. Ontsteking in het lichaam kan ook het gevolg zijn van bepaalde allergieën of ziekten. Papajabladeren hebben ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij de behandeling van chronische ontstekingen door de oxidatieve stress in het lichaam te verminderen. [7]

10. Verbeter de insulinegevoeligheid

De bioactieve stoffen in papajabladeren kunnen de insulinegevoeligheid verbeteren, evenals secundaire complicaties van diabetes, zoals leververvetting, nierbeschadiging en oxidatieve stress. Volgens een studie gebruiken verschillende diabetici de kruidenbehandelingsmethode met papajablad om hun bloedglucose te verlagen. [8]

11. Goed voor de gezondheid van het hart

De aanwezigheid van polyfenolen in veel planten heeft positieve resultaten laten zien bij het verminderen van hart- en vaatziekten. Volgens een studie hebben papajabladeren cardioprotectieve eigenschappen die helpen om de oxidatieve stress die op het hart wordt geïnduceerd door de aanwezigheid van fenolische verbindingen, te verminderen. [1]

12. Behandel maagzuur

Papajabladeren worden gebruikt als een natuurlijke remedie bij veel spijsverteringsproblemen zoals brandend maagzuur, opgeblazen gevoel, obstipatie en prikkelbare darmsyndroom. In een onderzoek werd ontdekt dat de toediening van papajabladeren bij patiënten met chronische indigestie het probleem in korte tijd oploste. [9]

13. Stimuleer haargroei

Papajabladeren zitten vol met antioxidanten zoals bètacaroteen, enzymen zoals papaïne en vitamines zoals A en C. Deze verbindingen helpen bij de behandeling van haaraandoeningen zoals roos en kaalheid en geven het haar volume en een natuurlijke glans.

14. Vermoedelijk bezit tegen kanker

Volgens sommige onderzoeken heeft papajablad-extract een antiproliferatieve eigenschap die de groei van prostaatkankercellen bij mannen remt. De studie wijst ook op de aanwezigheid van een reeks antikankerverwekkende stoffen en antioxidanten in papajabladeren. [10]

15. Ontgift het lichaam

Groene bladeren zijn het beste voor de gezondheid van de lever. De aanwezigheid van fytochemicaliën zoals flavonoïden en alkaloïden samen met enzymen zoals papaïne in papajabladeren werkt als een ontgiftingsmiddel en beschermt de lever en de nieren tegen al zijn aandoeningen zoals ontstekingen.

16. Beheer hoge bloeddruk

Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients, zijn papajabladeren nuttig bij de behandeling van stofwisselingsstoornissen zoals hoge bloeddruk, obesitas en insulineresistentie. Papajabladeren veroorzaken een snelle daling van de arteriële bloeddruk in vergelijking met hydralazine (een geneesmiddel tegen hoge bloeddruk). [elf]

17. Verlicht constipatie

Papajabladeren zijn van grote geneeskrachtige waarde. Ze worden gebruikt als laxeermiddel om obstipatieproblemen te behandelen door ontlasting los te maken en de stoelgang te verbeteren, met minimale bijwerkingen.

18. Voorkom staar

Papajabladeren zijn rijk aan antioxidanten, vitamine B, vitamine A, fenolische verbindingen, alkaloïden, magnesium, kalium en bètacaroteen. Deze verbindingen helpen cataract en andere aan leeftijd gerelateerde oogziekten te voorkomen. [12]

19. Verbeter de eetlust

Verlies van eetlust is het belangrijkste teken van diabetes. Papajabladeren zijn nuttig om de insulinegevoeligheid bij diabetici te verbeteren en de glucosespiegel in hun lichaam te reguleren. Dit helpt op zijn beurt om de eetlust bij hen te verbeteren. Papajabladeren helpen ook om spijsverteringsproblemen zoals brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel te verbeteren en de eetlust te stimuleren.

20. Genees wonden

Het is bekend dat de aanwezigheid van een enzym 'protease' in papajabladeren wondgenezende en afstotende eigenschappen heeft. Een studie zegt dat wondgenezing ongeveer zeven dagen nodig heeft bij behandeling met waterstofperoxide en slechts vier dagen met papajabladeren. De studie heeft echter meer bewijs nodig. [13]

21. Voorkom longschade

Emfyseem is een aandoening die wordt gekenmerkt door beschadiging van de luchtzakken van de longen en kortademigheid. Vitamine D in papajabladeren speelt een belangrijke rol bij de behandeling van emfyseem, longontsteking en andere chronische longziekten en verbetert ook de longfunctie. [14]

22. Veroudering vertragen

De belangrijkste oorzaak van veroudering is de aanwezigheid van schadelijke vrije radicalen in het lichaam. Hoge antioxidanten in papajabladeren helpen bij het opruimen van vrije radicalen en beschermen de huid tegen hun schade. Dit helpt de gezondheid van de huid te behouden.

Bijwerkingen van papajabladeren

Papajabladeren zitten vol goedheid, maar er zijn bepaalde nadelen waarmee u rekening moet houden.

Kan allergische reacties veroorzaken zoals huiduitslag, maagklachten, duizeligheid en misselijkheid
Kan complicaties zoals abortus veroorzaken als het tijdens de zwangerschap wordt gebruikt
Kan een nadelig effect hebben op vrouwen die van plan zijn zwanger te worden
Kan een wisselwerking hebben met medicijnen voor diabetes en extreem lage glucosespiegels veroorzaken.
Kan een wisselwerking hebben met bloedverdunners en kan gemakkelijk bloeden of blauwe plekken krijgen.
Kan bij grote hoeveelheden ademhalingsproblemen veroorzaken.

Hoe papajabladeren te gebruiken

Papajabladeren kunnen op twee manieren worden gebruikt: sap en afkooksel

1. Papajabladsap

Het is de beste en eenvoudigste manier om papajabladeren aan uw dieet toe te voegen. Om bladsap te bereiden, voeg je ongeveer 5-10 malse papajabladeren toe in een blender en mix je ze tot een glad mengsel. Zeef het diksap in een glas met behulp van een dunne doek of een zeef. Men kan sinaasappel of andere zoete vruchten mengen, omdat de smaak van papajabladsap extreem bitter zal zijn. Honing heeft ook de voorkeur.

Bedrag: Meng ongeveer 2 eetlepels of 5 ml papajasap met 20 ml water.

2. Afkooksel van papajablad

De thee of afkooksel gemaakt van papajablad wordt ook veel gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen. Om een papaja-afkooksel te bereiden, kook je de papajabladeren in ongeveer 2 liter water totdat de kleur van de bladeren vervaagt en het water tot de helft is teruggebracht. Laat het een half uur sudderen en consumeer.

Bedrag: Ongeveer 25-30 ml / dag

Veel Gestelde Vragen

1. Hoe eet je papajabladeren?

Papajabladeren zijn extreem bitter van smaak. Daarom worden ze ofwel in een sap gemengd of tot thee gekookt om de bitterheid te verminderen. Het wordt echter aangeraden om honing of rietsuiker toe te voegen om de smaak te verbeteren.

2. Is papajablad goed voor de nieren?

Een van de ernstige complicaties van knokkelkoorts is nier- of leverfalen. Papajabladeren zijn erg goed voor de nieren, omdat bekend is dat ze het aantal bloedplaatjes tijdens de knokkelkoorts verhogen en de functionaliteit van de nieren verbeteren.

3. Verhogen papajabladeren de witte bloedcellen?

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Researchgate zegt dat sap gemaakt van papajabladeren erg nuttig is om het aantal witte bloedcellen in ons lichaam samen met het aantal bloedplaatjes te verhogen.

4. Kunnen we dagelijks papajabladsap drinken?

Het drinken van een matige hoeveelheid papajablad is gunstig voor de gezondheid. Voor dengue-patiënten wordt driemaal daags 2 eetlepels of 25-30 ml papajabladsap aanbevolen (elke 6 uur), terwijl in normale toestand een eetlepel per dag wordt aanbevolen. Probeer ook elke dag vers sap te maken en gebruik het sap dat niet langer dan 24 uur wordt bewaard niet.

5. Wat zijn de bijwerkingen van papajabladsap?

Papajabladsap kan milde tot matige bijwerkingen veroorzaken, zoals buikpijn, ernstige slaperigheid, misselijkheid, onregelmatige hartkloppingen, huidirritatie, onvermogen om te bewegen en zweren in de slokdarm.

6. Is papajabladsap goed voor de lever?

Actieve stoffen zoals flavonoïden, alkaloïden en enzymen in papajabladeren werken als een natuurlijk ontgiftingsmiddel voor de lever. Ze helpen bij het voorkomen van meerdere leveraandoeningen die worden veroorzaakt door vrije radicalen. Ook helpt de antimicrobiële eigenschap van papajasap bij een snel herstel van de lever van malaria of knokkelkoorts.

7. Is papajablad giftig?

Een grote hoeveelheid van alles is slecht voor de gezondheid. Bij de kruidenbehandelingsmethoden is de hoeveelheid erg belangrijk, omdat een hoge consumptie van kruiden bepaalde bijwerkingen kan veroorzaken. Papajabladeren zijn niet giftig maar zeer gunstig voor de gezondheid, vooral bij de behandeling van knokkelkoorts. Sommige onderzoeken zeggen echter dat papajabladeren een schadelijke chemische stof bevatten, cyanogene glycoside genaamd, die de lichaamsfuncties kan verstoren wanneer deze in grote hoeveelheden wordt ingenomen.

Karthika ThirugnanamKlinisch voedingsdeskundige en diëtistMS, RDN (VS) Meer weten