Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Drie vissers vreesden dood toen het schip voor de kust van Mangaluru in botsing kwam met de boot
- Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Paprika of paprika zoals we deze specerij in India noemen, is een superfood. Je krijgt zelden een groente zoals paprika die zo gezond is en gemakkelijk vetten verbrandt. Als je het echter op dezelfde manier blijft eten, zul je je vervelen. Daarom geeft Boldsky je veel verschillende manieren om paprika te eten, zodat het gezond voor je blijft.
20 ANTIOXIDANT RIJK VOEDSEL DAT U MOET HEBBEN
Wist je dat paprika bijna helemaal geen calorieën bevat? Dus als u kunt leren hoe u paprika moet eten om af te vallen, dan wordt u enorm beloond. Als je paprika op een vetvrije manier eet, kun je zelfs wat extra kilo's kwijtraken. Het enige wat u hoeft te doen om ervoor te zorgen dat u paprika's eet op een manier die niet dikmakend is.
Het enige probleem met paprika is dat het veel delicater van aard is dan andere kruiden. Paprika's komen uit de familie van chilipepers. Hun capsaïcine-gehalte is echter niet erg hoog. De voeding die u van de paprika's kunt krijgen, kan gemakkelijk worden verpest door te gaar te worden. Het is dus van het grootste belang dat u deze gezonde manieren volgt om paprika te eten.
In Salades
Paprika kan rauw gegeten worden en dat is de gezondste manier om paprika te eten. Dus neem knapperige stukjes paprika rauw met groene salades.
In Sandwich
Als je een snelle sandwich met kip of paneer maakt, kun je er wat paprika aan toevoegen om het licht pittig te maken. Het helpt je af te vallen en ook hier kan paprika rauw worden gebruikt.
Gegrilde paprika
Grote stukjes paprika zijn de meest voor de hand liggende groenten die we aan sheeks of steaks toevoegen, samen met kip, paneer, tomaten enz.
Pizza
Pizza is niet bepaald het beste voedsel om af te vallen. U kunt echter gehakte paprika toevoegen als pizza-toppings. Het helpt je om wat antioxidanten uit je pizza te halen.
Met Noedels
U kunt vers gesneden paprika overgoten met olijfolie en gekookte noedels. Samen met sauzen en de andere kruiden, krijgt u ook alle gezondheidsvoordelen van paprika.
Gestoofde paprika
Door wat geraspte paprika aan je soepen en stoofschotels toe te voegen, krijgen ze een pittige smaak. Het is ook een van de beste manieren om paprika te eten om af te vallen.
In Pulao
De meeste Indiase pulaos zijn een aromatisch genot. Maar als je paprika met rijst kookt, geeft dat de pulao een heel delicate smaak. En als extra bonus krijg je rijst die rijk is aan antioxidanten.
Met Curries
Veel Indiase curries smaken beter met paprika. Zo zijn gerechten als Kadai Paneer niet compleet zonder paprika. Maar laat paprika nooit te gaar worden, omdat het alle voedingsstoffen verliest.
Gevulde Capsicum
Capsicum of paprika heeft een zeer interessante vorm die perfect is om te vullen. U kunt gezonde vullingen maken voor de paprika en deze vervolgens bakken.
In koude slaws
Als je de paprika's raspt, kunnen ze perfect zijn voor je koude slaw. U kunt vers geraspte paprika's met kruiden krijgen en yoghurt haar een koude slaw die u helpt uw voedsel te verteren.
Paprika gepureerd
In sommige recepten voor soepen of dipsauzen moet je paprika tot een dikke pasta pureren. Je moet de paprika voor een minimum aan tijd op het vuur koken als hij gepureerd is, omdat hij heel weinig hoeft te koken.
