Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- BSNL verwijdert installatiekosten van langdurige breedbandverbindingen
- Kumbh Mela-terugkeerders kunnen COVID-19-pandemie verergeren: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkomt seizoen met nieuwe campagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Was u de hele dag op uw werk? Te veel druk op de tenen en voeten kan pijnlijke voeten veroorzaken. Niet alleen dat, het zoolverpletterende schoeisel dat u in plaats daarvan draagt, kan grote schade aanrichten aan de spieren, ligamenten en pezen in elke enkel en voet, en pijn veroorzaken. In dit artikel ontdek je de huismiddeltjes tegen pijnlijke voeten na het werk.
De ondragelijke pijn kan te wijten zijn aan een aantal redenen, zoals ouderdom, ongemakkelijke schoenen dragen, overmatig lopen, langdurig op uw voeten staan, een soort breuk, enz.
Je zult versteld staan te weten dat elke voet 26 botten, 33 gewrichten, 107 ligamenten, 19 spieren en veel pezen bevat die de voet bij elkaar houden en hem helpen in verschillende richtingen te bewegen.
Een gemiddeld persoon zet 8000 tot 10.000 stappen op een dag, dit legt soms zoveel druk op de voeten dat het zijn of haar lichaamsgewicht overschrijdt.
Gelukkig zijn er eenvoudige huismiddeltjes om zere voeten na het werk te behandelen.
1. Azijn
Een azijnbad is een van de gemakkelijkste manieren om pijnlijke voeten te helpen verlichten, omdat het helpt om ontstekingen te verminderen.
- Vul een kom met warm water, voeg een druppel afwasmiddel en een kopje witte azijn toe.
- Week je voeten 30 minuten in dit mengsel.
- Was uw voeten af met water en uw voeten zullen er minder opgezwollen uitzien dan voorheen.
2. Baking Soda Soak
Een ander zeer effectief en gemakkelijk huismiddeltje tegen pijnlijke voeten is het weken van zuiveringszout.
- Voeg een half kopje zuiveringszout toe aan een liter warm water.
- Roer het water totdat het zuiveringszout is opgelost.
- Laat je voeten 30 minuten hierin weken.
3. Lotion
Dit is een gemakkelijk huismiddeltje om u te helpen pijnlijke voeten te behandelen. Kies uw favoriete bodylotion voordat u 's nachts gaat slapen: vaseline of olijfolie van eerste persing.
- Neem een kleine hoeveelheid lotion of 2 druppels olijfolie en breng dit royaal aan op uw voeten en masseer goed in. Je zou een paar sokken kunnen dragen en deze een nacht laten staan.
4. IJspak
De eenvoudigste remedie voor thuis om pijn van uw voeten te verlichten, is door een ijspakking te gebruiken.
- Verhoog uw voeten en plaats het ijspak op uw pijnlijke voeten.
- Door uw voeten hoger te plaatsen, wordt overtollig vocht uit dat specifieke gebied afgevoerd.
5. Essentiële oliën
Essentiële oliën zoals eucalyptusolie, pepermuntolie en rozemarijnolie helpen pijnlijke en pijnlijke voeten te verzachten.
- Meng vier druppels eucalyptusolie en rozemarijnolie en twee druppels pepermuntolie in heet water.
- Laat je voeten 10 minuten hierin weken.
6. Epsom-zout
Epsom-zout kan uw pijnlijke voeten helpen verzachten en biedt u onmiddellijke verlichting van voetpijn. Het is omdat het magnesium bevat dat u kan helpen uw voeten te ontspannen.
- Doe 2-3 eetlepels Epsom-zout in een bak met warm water.
- Laat uw voeten 10 tot 15 minuten in het bad weken.
7. Kruidnagelolie
Kruidnagelolie is zeer effectief bij de behandeling van gewrichtspijn, voetschimmel en ook voetpijn, omdat het de bloedsomloop stimuleert.
- Masseer uw pijnlijke voeten zachtjes met kruidnagelolie.
- Herhaal dit meerdere keren per dag.
8. Cayennepeper
Cayennepeper bevat capsaïcine, waarvan bekend is dat het spierpijn, artritis en zelfs pijnlijke voeten verlicht.
- Voeg ½ theelepel cayennepeperpoeder toe aan een halve emmer heet water en laat je voeten hierin een paar minuten weken.
9. Salie
Als uw voetpijn het gevolg is van een soort spanning, verstuiking of pijn. Salie is een goed huismiddeltje om verlichting te brengen van het ongemak.
- Wrijf een handvol salieblaadjes tussen je handen en doe ze in een pan met een kopje appelciderazijn.
- Breng het mengsel aan de kook en laat het 5 minuten sudderen.
- Doordrenk een katoenen doek in de oplossing en breng deze vervolgens aan op het aangetaste gebied.
- Herhaal dit proces meerdere keren per dag.
10. Mosterdzaad
Mosterdzaadjes kunnen ook worden gebruikt bij de behandeling van voetpijn, omdat ze helpen bij het verwijderen van giftig water uit het lichaam en het verminderen van ontstekingen.
- Maal een paar mosterdzaadjes en doe ze in een halve emmer warm water.
- Laat uw voeten 10 tot 15 minuten in dit water weken.
Deel dit artikel!
Als je dit artikel leuk vond, deel het dan met je naasten.
Kool versus slavoeding: welke is voedzamer?
