Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Bekijk voorbeeld voor snelle waarschuwingen STA MELDINGEN TOE Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- IPL 2021: Ik heb aan mijn slagbeurt gewerkt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
De laatste tijd is groene thee een van de meest populaire dranken aan het worden. Dit komt vooral doordat mensen zich bewust worden van de ontelbare gezondheidsvoordelen die ermee gepaard gaan.
Degenen die willen afvallen, hun buikvet kwijt willen raken, een betere huidtextuur hebben, de stofwisseling stimuleren en jong, energiek en gezond willen blijven, nemen nu hun toevlucht tot groene thee. Maar dit betekent niet dat we kopjes na kopjes groene thee kunnen blijven drinken. Dit is een fout die de meesten van ons begaan.
Lees ook: Redenen voor vrouwen om groene thee te drinken
We moeten in gedachten houden dat het drinken van groene thee op het verkeerde moment ook bepaalde bijwerkingen kan hebben.
Groene thee bevat cafeïne en tannines die het maagsap kunnen verdunnen en de maag kunnen aantasten. Het kan leiden tot misselijkheid, maagpijn en maagzuur.
Lees ook: Helpt groene thee om af te vallen
Alleen als groene thee op het juiste moment en in de juiste hoeveelheid wordt geconsumeerd, kunnen we er maximale gezondheidsvoordelen van plukken.
Er zijn ook verschillende studies en onderzoeken over de hele wereld uitgevoerd die bewijzen dat groene thee verschillende gezondheidsvoordelen heeft, maar dat overmatige consumptie een negatief effect kan hebben op uw gezondheid.
Dus als u op zoek bent naar de juiste manier om groene thee te drinken, hier is het. Bekijk deze 8 beste manieren om groene thee te drinken.
1. Drink geen groene thee op een lege maag:
De meesten van ons zijn van mening dat het hebben van groene thee op een lege maag ons systeem helpt te reinigen. Dit moet worden vermeden. Groene thee bevat cafeïne die het maagsap kan verdunnen en de milt en maag kan aantasten.
2. Juiste tijd om groene thee te drinken:
Voor het beste resultaat moet groene thee ongeveer een half uur vóór uw maaltijd of ongeveer 1-2 uur na de maaltijd worden geconsumeerd.
3. Voeg geen melk en suiker toe aan groene thee:
Groene thee bevat antioxidanten en theanine die goed zijn voor de gezondheid. Maar wanneer de eiwitten in de melk en calorieën in de suiker vermengd raken met de flavonolen in de thee, leidt dit tot een negatieve reactie en kan het lichaam de gezondheidsvoordelen niet plukken.
4. Drink groene thee samen met honing:
De cafeïne in de groene thee en de vitamines in honing helpen de neuronen te verjongen en helpen het vet uit het lichaam te verbranden. Honing helpt de calorieën te verminderen en groene thee helpt de stofwisseling te stimuleren.
5.Vermijd het drinken van groene thee direct na de maaltijd:
Groene thee mag niet direct na de maaltijd worden geconsumeerd. Het cafeïnegehalte in groene thee beïnvloedt de spijsvertering en voorkomt dat voeding door het lichaam wordt opgenomen.
6. 2-3 kopjes per dag:
Het is ideaal om ongeveer 2-3 kopjes groene thee per dag te drinken om maximale gezondheidsvoordelen te behalen. Groene thee is rijk aan antioxidanten en flavonoïden. Het mag niet te veel worden geconsumeerd, omdat dit de toxiciteit in het lichaam verhoogt en de lever kan aantasten.
7. Drink geen groene thee bij de maaltijden:
Het drinken van groene thee bij uw maaltijden is niet goed voor de gezondheid. Het voorkomt de opname van vitamine B1 in het lichaam en dit kan tot bepaalde gezondheidsproblemen leiden.
8. Vermijd het drinken van groene thee 's avonds laat:
De cafeïne in de groene thee kan het zenuwstelsel stimuleren en je slaap beïnvloeden. Daarom mag groene thee 's avonds laat niet worden gedronken.
