Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Drie vissers vreesden dood als het schip voor de kust van Mangaluru in botsing komt met de boot
- Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
We weten dat uitdroging dodelijk is. Hoe zit het met te veel hydratatie? Nou, zelfs dat is ook dodelijk! Te veel water drinken kan ook net zo schadelijk zijn als minder water drinken.
Veel water kan het gehalte aan bepaalde mineralen in uw lichaam verstoren. Over het algemeen kunnen sporters, drugsverslaafden of mensen met nierproblemen ten prooi vallen aan overmatige hydratatie. Maar iedereen die te veel water drinkt, kan last hebben van hydratatie.
Het is moeilijk om te bepalen hoeveel water iemand moet drinken, omdat we allemaal verschillend zijn. Sommige mensen hebben misschien meer water nodig, terwijl andere mensen misschien minder nodig hebben. Ook uw stofwisseling, geslacht, leeftijd, lengte, gewicht en klimatologische omstandigheden bepalen ook uw waterbehoefte.
Lees ook: Hoe langer te leven
Maar de algemene aanname is ongeveer 6-8 glazen per dag. Laten we nu verschillende feiten bespreken over te veel hydratatie.
Feit # 1
Te veel water drinken kan de balans van bepaalde zouten en mineralen in uw lichaam verstoren. Wanneer het natriumgehalte onder het normale niveau daalt (135mEq / L), kunt u zelfs een aandoening ontwikkelen die bekend staat als hyponatriëmie. Stel je voor wat er gebeurt als je cellen opzwellen. Als het in de hersenen voorkomt, is het gevaarlijk!
Feit # 2
Sommige sporters die constant vocht in hun lichaam moeten verversen, gaan soms overboord en lijden aan hydratatie. Dat is wanneer ze ten prooi vallen aan dilutie-hyponatriëmie.
Lees ook: is het erg om het ontbijt over te slaan?
Feit # 3
Sportdranken bevatten natrium om de onbalans van het natriumgehalte in het lichaam als gevolg van overhydratatie te voorkomen.
Feit # 4
Enkele andere effecten van overmatige hydratatie zijn hoofdpijn, spierkrampen, prikkelbaarheid, verwarring en zwakte.
Lees ook: Hoe u recht kunt lopen om af te vallen
Feit # 5
Bij sommige mensen kan te veel hydratatie ook braken, slechte eetlust, misselijkheid, vermoeidheid, hallucinaties, zwelling in de hersenen en rusteloosheid veroorzaken. Het kan zelfs de bloeddruk van streek maken.
Feit # 6
Zelfs uw nieren worden zwaar belast als u te veel water drinkt. Mensen met nierproblemen moeten dus mogelijk voorzichtig zijn met de hoeveelheid water die ze drinken.
Feit # 7
Het menselijk lichaam kan slechts ongeveer 400-500 ml per uur wegspoelen. Dus, als u elk uur constant veel water drinkt, stel u dan eens voor hoeveel last uw nieren moeten dragen. Te veel van iets verstoort dus het natuurlijke evenwicht van het lichaam.
Lees ook: Tekenen dat u een hypochonder bent
