Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Ja, het is geweldig om langer mee te gaan terwijl je midden in je oomph-moment in bed bent! Maar wat een afknapper is het, als je niet langer 3-5 minuten kunt doorgaan!
Ja, dit zou het meest deprimerende deel zijn, zeg ik je. Je hoeft je dame nog steeds goed te bevredigen! U kunt zonder enige moeite enkele eenvoudige natuurlijke dingen proberen.
U kunt op uw manier eten om langer in bed te blijven! Als je echt last hebt van voortijdige zaadlozing, dan is het de hoogste tijd dat je er echt iets aan gaat doen.
Uw dieet kan ook een van de belangrijkste oorzaken van PE zijn. Je voedsel heeft het vermogen om alles te beïnvloeden, van de groei van de spier tot de chemie van de hersenen. Uw dieet kan ook uw seksuele gezondheid beïnvloeden!
Door uw dieet op te ruimen en enkele eenvoudige aanpassingen aan te brengen, kunt u langer in bed blijven.
Om het u nog warmer te maken, hebben we een aantal van de belangrijkste voedingsmiddelen op een rijtje gezet die langer in bed meegaan. Dit afrodisiacum voedsel is wat je nodig hebt in je leven.
1. Watermeloen:
Ja, watermeloen helpt je langer mee te gaan en helpt je een goed seksleven te hebben. Watermeloen verhoogt gemakkelijk het citrullinegehalte. Het aminozuur citrulline wordt omgezet in het aminozuur arginine dat nodig is voor het verdunnen van bloedvaten.
2. Banaan:
De voedingsstoffen in banaan geven je de energie en het uithoudingsvermogen om eraan vast te houden. Het verhoogt de productie van testosteron bij mannen.
3. Chocolade:
Studies hebben aangetoond dat seksueel genot bij vrouwen toenam na het eten van pure chocolade. Chocolade met een hoge concentratie cacao geeft stemmingsverbeterende chemicaliën af, zoals serotonine, waardoor seks beter aanvoelt.
4. Droog fruit en noten:
Noten en gedroogd fruit kunnen het aantal zaadcellen en de vruchtbaarheid bij mannen verhogen. Ze zijn ook goed voor dames omdat ze ontspanning bevorderen. Dit is een van de beste voedingsmiddelen om langer in bed te blijven.
5. Asperges:
Asperges zitten boordevol vitamine E dat zal helpen bij de aanmaak van testosteron.
6. Ginseng:
Ginseng staat bekend om zijn verjongende krachten waarvan wordt gezegd dat ze de vitaliteit en zin in seks versterken bij zowel mannen als vrouwen.
7. Avocado:
Avocado's bevatten foliumzuur, vitamine B6 en kalium die actieve delen van de vrucht zijn om je energie en libido bij mannen en vrouwen te stimuleren.
8. Vijgen:
Vijgen zijn rijk aan aminozuren waarvan wordt gezegd dat ze een afrodisiacum zijn vanwege hun seksuele uiterlijk en smaak. Dit is een van de beste voedingsmiddelen om langer in bed te blijven.
9. Pompoenpitten:
Deze bevatten zink en magnesium die helpen bij het verbeteren van de testosteronniveaus.
10. Granaatappel:
Granaatappelsap is rijk aan antioxidanten die de doorbloeding ondersteunen en ook erectiestoornissen verbeteren.
11. cayennepeper:
Deze bevatten capsaïcine, een verbinding die de tekenen van opwinding kan versterken en ook uw libido kan verhogen.
12. Selderij:
Selderij kan helpen om die vonk weer in je leven te brengen. Selderij kan het feromoon androsteron verhogen, een natuurlijk afrodisiacum dat wordt aangetroffen in mannelijke transpiratie. Dit is een van de beste voedingsmiddelen om langer in bed te blijven.
13. Spinazie:
Spinazie is een groente die helpt bij het voeden van erecties. Dit komt door het hoge argininegehalte in spinazie.
14. Knoflook:
Knoflook helpt bij het vergroten van het uithoudingsvermogen. Door knoflook toe te voegen, blijven uw erecties sterk.
15. Ashwagandha:
Ashwagandha kan worden gebruikt om de problemen van mannelijke ejaculatie te genezen. Dit kruid helpt de mentale en fysieke gezondheid te verbeteren, zodat een man langer in bed kan blijven.
16. Basilicum:
Basilicum bevat argininesubstanties die helpen bij het verlengen van de levensduur van sperma. Het bevordert ook oestrogenen en androgenen.
17. Kaneel:
Kaneel wordt al lang gebruikt als natuurlijke versterker om krachtigere erecties te krijgen en langer in bed te blijven. Dit is een van de beste voedingsmiddelen om langer in bed te blijven.
18. Pijnboompitten:
Deze staan erom bekend dat ze je een sterkere zin in seks geven. Ze zijn ook een goede bron van magnesium die testosteron stimuleert en het sperma gezond houdt.
19. Zoete aardappelen:
Van zoete aardappelen is bekend dat ze de zin in seks stimuleren. Ze zitten boordevol kalium dat de kans op erectiestoornissen verkleint.
20. Eieren:
Eieren bevatten een boner-stimulerend ingrediënt genaamd choline, een krachtige natuurlijke chemische stof die je zin in seks kan stimuleren.
21. Appels:
Appels helpen bij het verlengen van het seksuele uithoudingsvermogen. Appels bevatten een hoog gehalte aan quercetine, een flavonoïde met antioxidanten die helpt bij het uithoudingsvermogen.
22. Omega 3:
Dit is een veelgebruikt ingrediënt dat wordt aangetroffen in seksverbeterende pillen. Het helpt de algehele groei en energie tijdens seks te stimuleren.
23. Kardemom:
Kardemom is een krachtig tonicum om het seksleven te verbeteren. Het versterkt het lichaam en behandelt ook seksuele disfunctie zoals impotentie. Dit is een van de beste voedingsmiddelen om langer in bed te blijven.
24. Gember:
Gember is een ander voedingsmiddel dat helpt bij het verbeteren van uw seksleven door de bloedtoevoer naar de noodzakelijke gebieden te bevorderen.
25. Kokoswater:
Dit bevat een hoog zinkgehalte dat uw prostaat gelukkig houdt en ook al uw seksuele escapades aangenamer maakt.
26. Argula:
Dit is een medisch gevalideerd natuurlijk afrodisiacum en is een algemeen stimulerend middel dat het lichaam energie en kracht geeft.
27. Vlees:
Rundvlees en varkensvlees bevatten hoge niveaus van L-carnitine, een aminozuur dat het libido, de seksuele functie en de testosteronniveaus bij oudere ik verhoogt.
28. Chia-zaden:
Chia-zaden kunnen je stabiele energie geven en zullen je blij maken als je in actie bent. Het zorgt ervoor dat u een ononderbroken vrijpartij heeft.
29. Hibiscus:
Studies hebben aangetoond dat het bekend is dat de hibiscusplant de hormoonspiegels beïnvloedt en ervoor zorgt dat dingen op bed worden gekruid.
30. Nootmuskaat:
Door dit in uw dieet te verbeteren, verbetert niet alleen de seksuele gezondheid, maar ook de cardiovasculaire gezondheid.
31. Melk:
Mannen die stoornissen in seksuele gezondheid ervaren, ervaren meestal een zinktekort in het lichaam. Het zal helpen om voedsel te hebben dat rijk is aan zink, zoals melk. Dit is een van de beste voedingsmiddelen om langer in bed te blijven.
32. Vanille:
Vanille helpt bij het ontspannen van mannen en laat ook hun remmingen los. Het bevat ook calcium om orgasmen krachtiger te maken en versterkt de spieren die de ejaculatie beheersen.
33. Zinkrijk voedsel:
Zink helpt het lichaam bij het produceren en reguleren van veel hormonen, waaronder testosteron. Studies hebben een verband aangetoond tussen onvoldoende zink en erectiestoornissen.
34. Lijnzaadolie:
Deze helpen bij het verbeteren van de bloedsomloop en dus bij een goede doorbloeding van de geslachtsorganen. Het helpt ook bij het elimineren van stress.
35. Guave:
Gauvas staan bekend als vruchtbaarheidsvoedsel dat rijk is aan foliumzuur. Daarom wordt aanbevolen dat u guave gebruikt om langer in bed te blijven.
36. Wijn:
Wijn helpt bij het stimuleren van het libido en verhoogt ook de hoeveelheid testosteron die in het bloed circuleert.
37. Oesters:
Deze bevatten zink dat essentieel is voor de aanmaak van testosteron.
38. Ken het plan:
Kava-thee bevordert ontspanning en speelt ook een belangrijke rol bij vroegtijdige zaadlozing.
39. Meswak:
De vrucht van de meswakboom heeft afrodiserende eigenschappen en het consumeren hiervan zal het libido helpen verhogen. Dit is een van de beste voedingsmiddelen om langer in bed te blijven.
40. Griekse yoghurt:
Het is een goede bron van kalium die helpt bij de bloedcirculatie, wat een van de essentiële factoren is om hard te worden.
