Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Komkommersap voor SNELLER afvallen, drink dagelijks komkommersap om af te vallen. Doe-het-zelf | BoldSkyWie wil er nou niet een platte buik krijgen? Maar er zijn maar een paar gelukkige mensen die erin zijn geslaagd om die platte buik te bereiken. Vaak zul je merken dat het je buik is die als eerste tevoorschijn komt als je aankomt, en het is de laatste die je verlaat als je afvalt. Buikvet is een hardnekkig vet dat moeilijk te verbranden is, en niet te vergeten dat het onze persoonlijkheid belemmert en ons zelfvertrouwen schaadt.
Redenen voor buikvet
Het extra vet dat zich in uw buikstreek heeft opgehoopt, kan het gevolg zijn van verschillende redenen, zoals vochtretentie, obstipatie, te veel eten, prikkelbare darmsyndroom, aan leeftijd gerelateerde vetophoping, afnemend metabolisme, hormonale onevenwichtigheden, vet na de zwangerschap, hoog cholesterol of bloedglucose, en menopauze.
Risico's verbonden aan buikvet
U moet streven naar een platte buik, niet alleen om cosmetische redenen, maar ook vanwege verschillende potentiële gezondheidsrisico's die samenhangen met buikvet, zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes of zelfs kanker.
Waarom komkommersap?
Afgezien van alle afslankmaatregelen die u onderneemt om specifiek buikvet te bestrijden, heeft u een dieet nodig dat weinig calorieën en vet bevat. Komkommer is rijk aan vezels en mineralen, met zeer weinig calorieën. Omdat het veel vezels bevat, kan het je langer een vol gevoel geven, terwijl het ook de stofwisseling stimuleert en calorieën verbrandt.
Voedingsdeskundigen en andere ayurvedische experts raden dagelijks een detox-sap aan om je dag een vliegende start te geven en er kunnen geen andere ideale detoxdranken zijn dan komkommersap, als je op reis bent om af te vallen. Daarom is komkommer misschien wel de oplossing om je taille bij te knippen.
Geladen met minimale calorieën (45 calorieën) en een hoog watergehalte (96 procent), zijn komkommers geweldig voor een platte buik. Het verwijdert gifstoffen, stimuleert de stofwisseling en bestrijdt de meeste onderliggende oorzaken die anders bijdragen aan buikvet. Laten we nu eens kijken hoe het deze onderliggende oorzaken bestrijdt:
Door gifstoffen weg te spoelen
Om een uitpuilende buik te voorkomen, moet je lichaam de gifstoffen constant kunnen wegspoelen. Ayurvedische beoefenaars erkennen al lang de diuretische eigenschappen van komkommer. De komkommerzaden werken als een diureticum en helpen door de gifstoffen en overtollig water weg te spoelen. Dit vermindert een opgeblazen gevoel, waardoor je buikspieren strakker worden.
Door constipatie te voorkomen
Constipatie is een andere belangrijke oorzaak van buikvet. Dankzij het hoge vezelgehalte doet komkommer uitstekend werk bij het bestrijden van constipatie, het schoonhouden van uw darmen en het vrijwaren van constipatie tijdens het proces.
Door maagontsteking te bestrijden
Over het algemeen kunnen zweren leiden tot een opgeblazen gevoel in de maag. Komkommer werkt echter als een middel dat een verzachtende film over het slijmvlies vormt, waardoor pijn en ontsteking van het membraan worden verlicht.
Door cholesterol, bloedsuiker en bloeddruk onder controle te houden
Studies hebben aangetoond dat komkommers een stof bevatten die 'sterolen' wordt genoemd en die helpt bij het verlagen van het cholesterolgehalte, met name het verlagen van LDL (slecht) cholesterol.
Er is ook gevonden dat het ethanolextract van komkommers helpt bij het verlagen van de bloedglucosespiegel. Volgens onderzoekers zijn deze cholesterolverlagende en bloedsuikerverlagende eigenschappen van komkommer grotendeels te danken aan de aanwezigheid van saponinen en flavonoïden.
Een onderzoek naar voedingsrichtlijnen uit 2010 door het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid laat zien dat een natriumarm dieet kan leiden tot hoge bloeddruk. Komkommers bevatten echter een zeer laag natriumgehalte (slechts 6 mg) en kunnen daarom helpen bij het verlagen van de bloeddruk.
Waarom praten over cholesterol, bloedsuikerspiegel of hypertensie? Omdat buikvet aan al deze factoren is gekoppeld, en door dit allemaal onder controle te houden, kunt u uw risico op het ontwikkelen van buikvet en andere gezondheidsproblemen zelfs verminderen.
Komkommersap Recepten
Nu we hebben uitgelegd hoe komkommersap buikvet kan smelten, is het logisch om deze eenvoudige recepten voor komkommersap te proberen die wonderen kunnen doen als detoxdrankjes.
• Voeg ongeveer 8 tot 10 muntblaadjes toe aan een kopje water. Laat het koken en laat het dan vijf minuten staan.
• Schil en rasp 1 middelgrote komkommer en meng deze. Voeg dit toe aan het sap van een citroen.
• Voeg de bereide muntinfusie toe aan deze oplossing.
• Voeg nu ongeveer anderhalve liter water toe aan het komkommer-citroen-muntsap. Meng het allemaal goed. Je kunt ook een theelepel geraspte gember toevoegen (gember bestrijdt ontstekingen) als je dat wilt.
• Drink dit minstens driemaal per dag, of gedurende de dag.
Een optioneel recept zou zijn om 1 gehakte komkommer, sap van 1 citroen, 1 eetlepel geraspte gember, een handvol koriander, 2 eetlepels aloë vera-sap en een kopje water te mengen. Drink het twee keer per dag op.
Opmerking: Citroen is een uitstekende combinatie voor komkommer als je streeft naar gewichtsverlies en een platte buik, aangezien citroen het metabolisme van het lichaam stimuleert, helpt bij het afvallen en een geweldig detoxmiddel is.
