Saffraan (Kesar) tijdens de zwangerschap: alles wat u moet weten

De Beste Namen Voor Kinderen

Vloer:

Geboortedatum:

Versturen

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site

Net binnen

• 4 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
• 
• 5 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
• 7 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
• 10 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Mis het niet

• Nieuws De WHO dringt er bij landen op aan de verkoop van gevangen levende wilde dieren op de markt te onderbreken
• Financiën Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
• Technologie AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
• Sport Yonex-Sunrise India Open 2021, gepland voor mei, wordt gehouden achter gesloten deuren
• Films Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
• Auto's Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
• Onderwijs CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
• Reizen 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april

Saffraan wordt al lang op grote schaal gebruikt door zwangere vrouwen voor verschillende voordelen. Er zijn veel verhalen over oude echtgenotes en sommige voordelen worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek dat inderdaad wijzen op een aantal voordelen die saffraan biedt aan zwangere vrouwen. Het is echter ook belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik van ayurvedische ingrediënten tijdens de zwangerschap, omdat hun overmatige consumptie een nadelig effect kan hebben. Zolang het met mate wordt gebruikt, kan saffraan verschillende voordelen bieden aan zwangere vrouwen.

Vandaag zullen we het hebben over alles wat u moet weten over saffraan als zwangere moeder. Kan saffraan de baby eerlijk maken? Is het veilig om saffraan te consumeren? Wat zijn de voordelen of bijwerkingen van het consumeren van saffraan? We zullen proberen al deze vragen en meer te beantwoorden.

Wat is saffraan?

Voordat we verder gaan, laten we het hebben over wat saffraan is. Saffraan wordt geoogst van de Crocus sativus-bloem. Het is het stigma van de bloem dat wordt gedroogd en je bereikt als saffraan. Gewoonlijk kunnen slechts drie strengen saffraan uit één bloem worden verkregen. De saffraan wordt meestal met de hand geplukt. De intensieve arbeid die erin zit, draagt ​​ook bij aan de prijzen. In India wordt saffraan, of de koning van de specerijen, geproduceerd in Kashmir en Himachal Pradesh.

Gebruik van saffraan

• Saffraan wordt gebruikt bij het bereiden van rijke delicatessen zoals biryani, pulao, vleescurry, enz.
• Het wordt ook gebruikt om smaak en kleur toe te voegen aan snoep zoals kheer en halwa.
• Het wordt gebruikt in schoonheidsproducten. Er wordt aangenomen dat saffraan zijn gebruikers schoonheid en jeugd verleent.
• Het wordt ook gebruikt in Ayurvedische schoonheidsproducten, waarvan Kumkumadi tailam een ​​populair voorbeeld is.
• Saffraan wordt gewaardeerd om zijn geneeskrachtige waarde. Het wordt toegevoegd aan geneesmiddelen die beweren astma, indigestie, onvruchtbaarheid, kaalheid en kanker te genezen.
• Saffraan zou helpen bij het verlichten van menstruatiekrampen. Het is ook bekend om de symptomen van PMS te verminderen of te genezen.

Voordelen van saffraan tijdens de zwangerschap

1) Helpt de bloeddruk onder controle te houden tijdens de zwangerschap

Hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap kan fataal zijn. Als u vatbaar bent voor stress, is een hoge bloeddruk wellicht iets om op te letten. Hoewel er medicijnen zijn om de aandoening te behandelen, kunnen ze behoorlijk schadelijk blijken te zijn voor de ongeboren baby. Kruidengeneesmiddelen zoals saffraan kunnen echter precies goed zijn. Vanwege zijn pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen is het bekend dat saffraan de hoge bloeddruk onder controle houdt, wanneer een paar stands regelmatig worden geconsumeerd ^[1] ​

2) Houdt ochtendmisselijkheid op afstand

Een gevoel van misselijkheid komt vrij vaak voor bij zwangere vrouwen, vooral 's ochtends. Het gevoel van overgeven is bij sommige vrouwen zo diep dat ze voedsel helemaal niet aantrekkelijk vinden en vaak hun toevlucht nemen tot het overslaan van maaltijden. Dit is misschien niet het verstandigste om te doen, vooral niet tijdens de zwangerschap. De geneeskrachtige eigenschappen of saffraan helpen echter om ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen op een afstand te houden ^[twee] ​Door een paar strengen saffraan in je kopje thee te trekken, kun je zeker bijdragen aan het verminderen van ochtendmisselijkheid.

3) Helpt bij het verteringsproces

Tijdens de zwangerschap zijn vrouwen vatbaar voor veel spijsverteringsproblemen, zoals obstipatie, gasvorming of indigestie. Maar de grootste zorg is een opgeblazen gevoel. De warme eigenschappen van saffraan helpen de bloedstroom naar het spijsverteringsstelsel om te leiden, waardoor je een heleboel spijsverteringsproblemen kunt oplossen ^[3] ​Regelmatige consumptie van saffraan tijdens de zwangerschap zal ook uw metabolisme verbeteren en ook helpen bij een betere voedselvertering.

4) Werkt als een effectieve pijnstiller bij zwangerschapskrampen

Tijdens de zwangerschap ervaren vrouwen veel pijn in bepaalde delen van het lichaam, vooral in de gewrichten. Ook hebben de interne delen van het lichaam van een vrouw de neiging om te verschuiven om de baby te accommoderen. Dit zal zeker tot veel pijnlijke afleveringen leiden. Het is bekend dat de ontstekingsremmende eigenschappen van saffraan de zwelling in het lichaam verminderen ^[4] ​Het heeft ook sterke pijnstillende eigenschappen die het voor u gemakkelijker maken om met zwangerschapspijn om te gaan.

5) Helpt bij het handhaven van het ijzerniveau bij zwangere vrouwen

Terwijl zwangere vrouwen wordt geadviseerd om ijzerrijke voedingsmiddelen in te slaan en deze tijdens hun zwangerschap in gezonde hoeveelheden te consumeren, nemen veel vrouwen hun toevlucht tot ijzersupplementen om in hun behoeften te voorzien. Het is altijd beter om te kiezen voor natuurlijke remedies in plaats van medicijnen als het om je zwangerschap gaat, Saffraan is rijk aan ijzer ^[5] ​Daarom zal regelmatige consumptie ervan zeker helpen om bloedarmoede te voorkomen.

6) Bevordert een goede nachtrust

Vrouwen vinden het vaak moeilijk om een ​​goede nachtrust te hebben vanwege verschillende zwangerschapsgerelateerde pijn of problemen. Het is echter bekend dat saffraan slaapverwekkende eigenschappen heeft die je helpen om 's nachts goed te slapen. Van goede zinkgehaltes in saffraan is bekend dat het de melatoninespiegels in het lichaam verhoogt, waardoor je slaapkwaliteit zeker zal verbeteren ^[6] ​

7) Verbetert de gezondheid van de huid

Tijdens de zwangerschap kunnen vrouwen veel veranderingen in hun huid opmerken. Dit kan te wijten zijn aan de verschillende hormonen die tijdens de zwangerschap overdrive zijn. De meest voorkomende huidaandoening waarmee zwangere vrouwen worden geconfronteerd, is het zwangerschapsmasker of de verkleuring van de huid op het gezicht. Saffraan staat bekend om zijn huidverlichtende eigenschappen ^[7] en daarom is het een veilig kruidengeneesmiddel om van verschillende huidaandoeningen af ​​te komen, zoals het zwangerschapsmasker.

8) Verhoogt de stemming

Tijdens de zwangerschap kunnen er momenten zijn dat vrouwen gestrest of humeurig zijn. Hoewel de stress te wijten kan zijn aan de overweldigende emoties bij het baren van een baby, zijn de stemmingswisselingen vaak te wijten aan hormonale onevenwichtigheden. Natuurlijke remedies zoals saffraan helpen bij het bestrijden van depressie door het serotoninegehalte in het lichaam te verhogen, dat werkt als een natuurlijke stemmingsverbeteraar ^[9] ​Een warme kop saffraanthee zal zeker uw geest verheffen.

9) Houdt uw hart gezond

Het hart van zwangere vrouwen moet onder veel stress en druk werken. Dit leidt uiteindelijk tot hartcomplicaties als het niet op tijd wordt verholpen. Ook bevat de voeding van zwangere vrouwen meer dan normale hoeveelheden vetten. Van saffraan is bekend dat het het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt en helpt bij het in stand houden van gezonde bloedvaten ^[9] bij zwangere vrouwen.

10) Bevordert immuniteit

Vrouwen zijn tijdens de zwangerschap vatbaarder voor infecties en allergieën en de belangrijkste reden hiervoor is de afnemende immuniteit. Dit kan bij zwangere vrouwen tot heel wat problemen leiden. Van saffraan is echter bekend dat het de productie van T-cellen verhoogt, die rechtstreeks verband houden met de toename van de immuunresponsen in het lichaam. ^[10] ​

11) Houdt de nieren gezond

Tijdens de zwangerschap staan ​​de nieren onnodig onder druk om hun functies uit te oefenen. Veranderingen in de elektrolytenbalans en het watermetabolisme zouden tijdens de zwangerschap minstens 40% hoger zijn ^[elf] ​Saffraan bevat veel kalium ^[12] wat de nieren helpt om een ​​water- en elektrolytenbalans te behouden, waardoor ze gezond blijven.

12) Behoudt mondgezondheid

De ontstekingsremmende eigenschappen van saffraan afgeleid van Crocin, een van de actieve componenten ervan ^[13] , helpt orale problemen op afstand te houden. Tijdens de zwangerschap mogen vrouwen niet al te kieskeurig zijn over mondgezondheid. Gorgelen met warm water met een paar strengen saffraan erin opgelost, kan echter helpen het tandvlees gezond te houden en de vorming van pest te voorkomen.

13) Helpt de beweging van de baby te voelen

Als saffraan in de latere stadia van de zwangerschap wordt ingenomen, zal het de baby aanmoedigen om zich vrijer in de baarmoeder te bewegen, omdat het helpt om de lichaamstemperatuur van de moeder te verhogen. Dit is op zijn beurt een van de factoren die de beweging van de foetus stimuleren ^[14] ​Het is echter belangrijk om niet overboord te gaan met dit kruid, omdat overmatige babybewegingen problemen voor u kunnen veroorzaken en ook het risico vergroten dat de baby verstrikt raakt in de navelstreng.

Dingen om te onthouden bij het gebruik van saffraan tijdens de zwangerschap

• Zwangerschap is een zeer kritieke levensfase voor een vrouw. Daarom is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u saffraan gebruikt om van uw zwangerschapsproblemen af ​​te komen ^[vijftien] ​
• Er zijn veel verschillende soorten saffraan op de markt. Zorg ervoor dat u het kruid bij betrouwbare bronnen koopt om ervoor te zorgen dat de saffraan onvervalst en van de hoogste kwaliteit is.
• Veel merken op de markt verkopen imitatiesaffraan die is afgeleid van de strengen saffloer ^[17] ​Misschien wilt u dat vermijden.

Hoeveel saffraan kunt u hebben

Saffraan heeft veel actieve ingrediënten die de andere medicijnen die u gebruikt, kunnen verstoren ^[13] ​Een belangrijk ding om te onthouden is ook om het in de juiste hoeveelheden te gebruiken. Medische experts suggereren dat 5 tot 6 g saffraan veilig kan worden geconsumeerd tijdens de zwangerschap ^[16] ​

Wanneer en hoe saffraan te consumeren

Saffraan kan de lichaamstemperatuur verhogen en contracties veroorzaken. Daarom is het voor aanstaande moeders niet aan te raden om het in het eerste trimester te consumeren als de zwangerschap nog niet stabiel is. Het is het beste om saffraan na of tijdens de vijfde maand in te nemen. Raadpleeg altijd uw arts voordat u saffraan gaat consumeren. Als u een risicovolle zwangerschap heeft, kunt u het beste wegblijven van saffraan.

Door de saffraandraden op de juiste manier in melk te mengen, profiteert u er maximaal van. Het mengmedium moet de perfecte temperatuur hebben, niet warm of koud ^[18] ​Je kunt de lokken ook een beetje fijnmaken voordat je ze aan het water of de melk toevoegt, zodat ze volledig oplost.

Je kunt een paar strengen saffraan aan je eten toevoegen, zoals soepen en pittige curries.

Kan saffraan u een eerlijk kind geven?

Er zijn onderzoeken die aantonen dat het gebruik van saffraan de huidskleur en textuur kan verbeteren. Maar er zijn geen onderzoeken die aantonen dat als het door de moeder wordt gebruikt, de baby zal worden geboren met een blanke huidskleur. Voorlopig beschouwt de wetenschap een mythe. Maar laat dit u er niet van weerhouden om saffraan te gebruiken tijdens de zwangerschap, want er zijn andere voordelen aan het gebruik ervan tijdens de zwangerschap.

Bijwerkingen van saffraan

• Saffraan bevat stoffen die tot weeën kunnen leiden. Het verhoogt de lichaamstemperatuur en kan ook leiden tot een miskraam. Praat met uw arts en besluit dan om saffraan in te nemen.
• Saffraan is niet goed voor alle vrouwen. Sommigen kunnen er overgevoelig voor zijn. Bij zulke vrouwen kan saffraan een droge mond, hoofdpijn, misselijkheid en angst veroorzaken.
• Hoewel saffraan helpt bij het voorkomen van ochtendmisselijkheid, kan het bij sommige vrouwen ook braken veroorzaken. Vrouwen kunnen een afkeer hebben van de geur of smaak van saffraan en het kan ervoor zorgen dat ze tijdens de zwangerschap moeten overgeven.
• Saffraan kan ook bloedingen, black-outs, evenwichtsverlies, duizeligheid, gevoelloosheid en geelzucht veroorzaken.

1. [1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M., & Khorasani, M. Z. (2015). Dieetsaffraan verlaagde de bloeddruk en voorkwam hermodellering van de aorta bij door L-NAME geïnduceerde hypertensieve ratten. Iraans tijdschrift voor medische basiswetenschappen, 18 (11), 1143-1146.
2. [twee]Bostan, H. B., Mehri, S., en Hosseinzadeh, H. (2017). Toxicologische effecten van saffraan en zijn bestanddelen: een overzicht. Iraans tijdschrift voor medische basiswetenschappen, 20 (2), 110-121
3. [3]Gorginzadeh, M., en Vahdat, M. (2018). Gladde spierverslappende activiteit van Crocus sativus (saffraan) en zijn bestanddelen: mogelijke mechanismen. Avicenna journal of phytomedicine, 8 (6), 475-477.
4. [4]Hosseinzadeh H. (2014). Saffraan: een kruidengeneesmiddel uit het derde millennium. Jundishapur dagboek van natuurlijke farmaceutische producten, 9 (1), 1-2.
5. [5]Hosseini, A., Razavi, B. M., en Hosseinzadeh, H. (2018). Saffraan (Crocus sativus) bloemblad als een nieuw farmacologisch doelwit: een recensie. Iraans tijdschrift voor medische basiswetenschappen, 21 (11), 1091-1099.
6. [6]Cherasse, Y., en Urade, Y. (2017). Dieetzink fungeert als een slaapmodulator. Internationaal tijdschrift voor moleculaire wetenschappen, 18 (11), 2334
7. [7]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Kritische bespreking van Ayurvedische Varṇya-kruiden en hun tyrosinase-remmende werking. Ancient science of life, 35 (1), 18-25
8. [8]Siddiqui, M. J., Saleh, M., Basharuddin, S., Zamri, S., Mohd Najib, M., Che Ibrahim, M.,… Khatib, A. (2018). Saffraan (Crocus sativus L.): als antidepressivum. Journal of pharmacy & bioallied sciences, 10 (4), 173-180.
9. [9]Kamalipour, M., en Akhondzadeh, S. (2011). Cardiovasculaire effecten van saffraan: een evidence-based review. The journal of Teheran Heart Center, 6 (2), 59.
10. [10]Bani, S., Pandey, A., Agnihotri, V. K., Pathania, V., & Singh, B. (2010). Selectieve Th2-opwaartse regulatie door Crocus sativus: een neutraceutisch kruid. Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde: eCAM, 2011, 639862.
11. [elf]Mozdzien, G., Schinninger, M., & Zazgornik, J. (1995). Nierfunctie en elektrolytmetabolisme bij gezonde zwangere vrouwen. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
12. [12]Hosseinzadeh, H., Modaghegh, M. H., & Saffari, Z. (2007). Crocus sativus L. (Saffraan) extract en zijn actieve bestanddelen (crocine en safranal) op ischemie-reperfusie in skeletspieren van ratten. Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde: eCAM, 6 (3), 343-350.
13. [13]Khazdair, M. R., Boskabady, M. H., Hosseini, M., Rezaee, R., & M Tsatsakis, A. (2015). De effecten van Crocus sativus (saffraan) en zijn bestanddelen op het zenuwstelsel: een overzicht. Avicenna journal of phytomedicine, 5 (5), 376-391.
14. [14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Córcoles, J., Robb, F. J., Kainz, W., & Kuster, N. (2016). Modellen voor zwangere vrouwen geanalyseerd op RF-blootstelling en temperatuurstijging in 3T RF-shimmed vogelkooien. Magnetische resonantie in de geneeskunde, 77 (5), 2048-2056.
15. [vijftien]Sadi, R., Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S., Mirghafourvand, M., Javadzadeh, Y., en Ahmadi-Bonabi, A. (2016). Effect van saffraan (Fan Hong Hua) op de gereedheid van de baarmoederhals tijdens een voldragen zwangerschap: een placebo-gecontroleerd gerandomiseerd onderzoek. Iraanse Rode Halve Maan medisch tijdschrift, 18 (10), e27241
16. [16]José Bagur, M., Alonso Salinas, G. L., Jiménez-Monreal, A. M., Chaouqi, S., Llorens, S., Martínez-Tomé, M., en Alonso, G. L. (2017). Saffraan: een oude medicinale plant en een potentieel nieuw functioneel voedsel. Molecules (Basel, Zwitserland), 23 (1), 30
17. [17]Zhao, M., Shi, Y., Wu, L., Guo, L., Liu, W., Xiong, C.,… Chen, S. (2016). Snelle authenticatie van de kostbare kruidensaffraan door lus-gemedieerde isothermische amplificatie (LAMP) op basis van interne getranscribeerde spacer 2 (ITS2) -sequentie. Wetenschappelijke rapporten, 6, 25370
18. [18]Srivastava, R., Ahmed, H., Dixit, R. K., Dharamveer, & Saraf, S. A. (2010). Crocus sativus L .: Een uitgebreide recensie. Farmacognosiebeoordelingen, 4 (8), 200-208

Uw Horoscoop Voor Morgen

Weten

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site