Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Of we het nu willen toegeven of niet, de meesten van ons zouden graag een perfect lichaam hebben, waardoor we er fitter uit kunnen zien en ons in staat stellen om met gemak elke outfit uit te trekken, toch?
Elke keer dat we een tijdschrift openen en naar alle strakke modellen met platte buiken of 6-pack buikspieren kijken, kunnen we een beetje jaloers en teleurgesteld zijn dat we niet zo'n strak lichaam hebben!
Ook, vooral in deze dagen, waar veel gewone mensen ook moeite doen om fit te blijven, kan het mensen met overtollig lichaamsvet of buikvet nogal zelfbewust maken.
Hoewel het een feit is dat we allemaal onszelf en ons lichaam moeten accepteren zoals ze zijn en niet depressief moeten worden omdat we er niet op een bepaalde manier uitzien, is het ook waar dat als je overtollige lichaamsvet je ongezond maakt, dit een slecht teken is. !
Overgewicht of obesitas kunnen het zelfvertrouwen van een persoon zeker verminderen en vooral overtollig buikvet kan het erger maken omdat buikvet uitsteekt en de neiging heeft om de aandacht te trekken!
De buik kan een van de moeilijkste gebieden zijn om vet te verliezen, omdat er veel zachte weefsels zijn die gemakkelijk vet kunnen opslaan.
Dus zelfs veel fitnessexperts en beroemdheden hebben moeite om gemakkelijk buikvet te verliezen, dus je kunt je alleen maar voorstellen hoe moeilijk het kan zijn voor leken, tenzij we extreem toegewijd zijn aan het idee!
Volgens recente statistieken wordt gezegd dat buikvet vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen, vanwege hormonale problemen, maar mannen kunnen ook snel buikvet ontwikkelen, vooral na de leeftijd van 45 jaar en als ze gewoonten hebben zoals drinken en drinken. roken.
We zijn ons bewust van het feit dat overtollig lichaamsvet een persoon ongezond kan maken, maar overtollig vet alleen in de buikstreek is ook niet beter!
Als overtollig vet zich ophoopt rond uw middenrif, kan dit leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, zoals obesitas, hoog cholesterol, hoge bloeddruk, rugpijn, kniegewrichtspijn, hartaandoeningen, enz.
Een recent onderzoek heeft uitgewezen dat het regelmatig wrijven van kokosolie over je buik vet kan verminderen. Bekijk hier hoe het gebeurt.
Verband tussen kokosolie en buikvetreductie
Zoals we wellicht al weten, is kokosolie een veelgebruikt ingrediënt in de keuken, vooral in landen als India.
Naast kookdoeleinden wordt kokosolie ook gebruikt om onze huid en haar te voeden, dus het wordt ook gebruikt als natuurlijk schoonheidsproduct!
Zelfs het Indiase geneeskrachtige systeem van Ayurveda beveelt kokosolie aan voor de behandeling en preventie van een aantal aandoeningen, zoals psoriasis, hoog cholesterol, gewrichtspijn, hartaandoeningen, enz.
Het is dus duidelijk dat kokosolie een aantal gezondheidsvoordelen heeft.
Nu heeft een recent onderzoek aangetoond dat het elke dag 20-30 minuten wrijven van kokosolie op je buik kan helpen bij het verminderen van buikvet.
Kokosolie is rijk aan vitamine E en omega-3-vetzuren, dus wanneer het op je buik wordt ingewreven, kan het via de huidporiën in de vetlagen van je maag komen en de vetcellen veel sneller oplossen!
Deze methode voor het wrijven van kokosnoot kan echter alleen effectief zijn bij het verminderen van buikvet als het ook wordt gecombineerd met een strikt dieet en lichaamsbeweging.
Elke dag minstens een uur trainen, je concentreren op de buikoefening en cardio-consumerende voedingsmiddelen met weinig vetten en een hoog eiwit- en vezelgehalte is een must als je wilt dat deze remedie effectief is.
Methode van toepassing:
- Verhit ongeveer 3-4 eetlepels kokosolie.
- Breng de olie gelijkmatig aan op je buik.
- Wrijf of masseer zachtjes gedurende ongeveer 20-30 minuten.
- Herhaal dit proces elke dag, gedurende minimaal 3 weken, om de resultaten te zien.
