Moong Sprouts Salad Recept: hoe u dit gezonde recept bij u thuis kunt bereiden

De Beste Namen Voor Kinderen

Vloer:

Geboortedatum:

Versturen

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site

Net binnen

• 6 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
• 
• 7 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
• 9 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
• 12 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Mis het niet

• Sport Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
• Nieuws Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
• Auto's Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
• Films Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
• Financiën Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
• Technologie AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
• Onderwijs CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
• Reizen 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april

Het eten van een gezond en uitgebalanceerd dieet is altijd gunstig voor onze gezondheid. Het houdt ons niet alleen gezond, maar verwijdert ook gifstoffen uit ons lichaam en voedt onze huid. Een van die dingen zijn salades die best gezond en smakelijk zijn. Als het om salade gaat, zijn er veel variaties op. U vindt er verschillende soorten salades die niet alleen uw buik vullen, maar u ook voorzien van de nodige voedingsstoffen. Een daarvan is Sprouts-salades, die vrij gebruikelijk is en buitengewoon gemakkelijk te bereiden. Er zijn mensen die kiemgroenten-salades saai vinden, maar dit is niet waar.

Met de juiste ingrediënten kun je zeker zelf een overheerlijk recept voor spruitensalades maken.

Vandaag gaan we het recept van Moong Sprouts Salads delen. Deze salade heeft zowel smaak als essentiële voedingsstoffen die nodig zijn voor onze goede gezondheid. Om te weten hoe u Spruitensalades kunt bereiden, scrollt u door het artikel om meer te lezen.

Recept van: Boldsky

Recepttype: Salades

Serveert: 3

• • 2 kopjes heet water
  • 1 kopje moong-spruiten
  • 2 eetlepels gesneden lente-ui
  • 2 eetlepels gehakte koriander
  • 2 eetlepels geroosterde pinda's
  • 2 eetlepels fijngehakte munt
  • 2 eetlepels gehakte paprika
  • 1 fijngehakte chili
  • ¾ komkommer, fijngehakt
  • ½ tomaat, fijngehakt
  • ½ wortel (geraspt)
  • ½ theelepel amchur
  • ½ theelepel komijnpoeder
  • ¼ theelepel Kashmiri rode chilipoeder
  • 1 theelepel citroensap
  • Zout naar smaak

Hoe voor te bereiden

• 1. Week eerst 1 kopje moong-spruiten in 2 kopjes heet water gedurende 5-7 minuten. Als je wilt, kun je de moong-spruiten ook koken.

  twee. Giet nu het water af en bewaar de spruitjes in een mengkom.

  
  
  

  3. Voeg gehakte chili, tomaat, uien, komkommer, paprika toe en meng goed.

  Vier. Voeg nu geraspte wortel toe samen met chilipoeder, komijnpoeder, amchurpoeder en zout naar smaak.

  5. Meng goed en zorg ervoor dat alle kruiden worden gecombineerd met de spruitjes en ui, tomaat, komkommer, paprika en wortel.

  6. Voeg daarna gehakte koriander, munt en 1 theelepel citroensap toe.

  7. Meng alles goed.

  8. Garneer tenslotte de spruitensalade met geroosterde pinda's en serveer in een kom.

Instructies

• Garneer tenslotte de spruitensalade met geroosterde pinda's en serveer in een kom.

Voedingsinformatie

• Mensen - 3
• cal - 99 cal
• Vet - 0,4 g
• Eiwit - 6,4 g
• Koolhydraten - 17,5 g
• Vezels - 5,4 g

Uw Horoscoop Voor Morgen

Weten

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site