Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Ik heb aan mijn slagbeurt gewerkt nadat ik in de veiling van 2018 over het hoofd werd gezien, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Het militaire dieetplan wordt beschouwd als de meest effectieve soort dieetstrategie die zorgt voor de algehele fitheid en het welzijn van de gewapende ambtenaren.
Het wordt beschouwd als het meest effectieve dieetplan om af te vallen, vooral omdat de legerjawans zich aan de strikte dieet- en fitnessregels houden.
Lees ook: Top 8 Detox-brouwsels voor gewichtsverlies (probeer ze vandaag nog!)
Dit artikel geeft u inzicht in het militaire dieetplan dat ook een van de beste dieetplannen voor snel gewichtsverlies blijkt te zijn.
Het enige dat u hoeft te doen, is deze dagelijkse voedingsschema volgen om effectief ongeveer 2 kg in slechts 4 dagen te verminderen.
Dit dieet bestaat uit caloriearme en chemisch compatibele voedingsopties die zijn uitgerust om samen te werken en uw dieetplan voor gewichtsverlies een vliegende start te geven.
Het is ook belangrijk om vast te houden aan dit dieetplan en ook die hongergevoelens die je soms kunnen aanvallen, onder controle te houden. Maar uiteindelijk wen je aan dit dieetplan.
Lees ook: Top 10 voedingsmiddelen die uw dieetdoelen kunnen belemmeren
Lees verder om het militaire dieetplan te kennen dat u zal helpen om af te vallen.
Dag 1:
Ontbijt:
- Een halve grapefruit
- Sneetje toast
- 2 eetlepels pindakaas
- 1 kopje thee / koffie
Lunch:
- ½ tonijn
- Sneetje toast
- 1 kopje thee / koffie
-
Avondeten:
- 3 ons vlees
- 1 kopje sperziebonen
- ½ banaan
- 1 appel
- 1 kopje ijs
Ontbijt:
- 1 ei
- ½ banaan
- Sneetje toast
Lunch:
- 1 gekookt ei
- 5 crackers
- 1 kopje cottage cheese
Avondeten:
- 2 hotdogs (geen broodjes)
- ½ kopje wortelen
- 1 kopje broccoli
- ½ banaan
- ½ kopje vanille-ijs
Ontbijt:
- 1 plak cheddarkaas
- 5 crackers
- 1 appel
Lunch:
- 1 gekookt ei
- 1 sneetje toast
Avondeten:
- 1 kopje tonijn
- ½ banaan
- 1 kopje vanille-ijs
Dag 4:
Hetzelfde als die van dag 1 en je moet deze cyclus de komende vier dagen herhalen.
Punt om op te merken:
U kunt ook een of andere vorm van fysieke activiteit combineren met dit dieet. Elke dag een uur wandelen is het beste wat je kunt doen. De fysieke activiteit hoeft niet erg ingrijpend te zijn, zoals hoe de kaken presteren.
U moet er echter voor zorgen dat wat u ook doet, het vet effectief uit uw lichaam wordt verbrand.
U moet ook voor deze trainingen een routine aanhouden. Rennen, touwtjespringen, zwemmen, enz., Zijn enkele van de beste fitnesstrainingen die u mogelijk kunt combineren met dit krachtige dieetplan voor gewichtsverlies.
Zorg er dus voor dat u hier elke dag een vast tijdstip voor vrijmaakt en deze niet ten koste van alles misloopt. Probeer deze methode voor gewichtsverlies en wees erop voorbereid om in een mum van tijd te pronken met uw jaloerse figuur!
