Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Methi of Fenegriek Methi | Voordelen voor de gezondheid | Er is een zegen voor vrouwen in elke vorm. BoldskyDe traditionele ingrediënten in een Indiase curry-tadka bevatten een item dat methi-zaden wordt genoemd. Hoewel ze minder bekend zijn dan mosterdzaad, een minder aangename smaak hebben dan de meeste kruiden, en ook door veel mensen als een niet-essentieel onderdeel van hun recepten worden beschouwd, hebben methi- of fenegriekzaden veel voordelen voor het menselijk lichaam.
De plant wordt wetenschappelijk 'Trigonella foenum-graecum' genoemd, het woord trigonella betekent een driehoek - de vorm van de bloemen. Hoewel de meeste plantendelen worden gebruikt bij het koken of bij huismiddeltjes, zal dit artikel specifiek ingaan op de voordelen van de zaden als ze gedrenkt zijn.
Wat u moet doen, is 's nachts twee tot drie theelepels methi-zaden nemen, het in een half kopje water laten weken en het een nacht laten staan. In de ochtend kun je op de zaden kauwen of ze als pillen met water doorslikken.
Gooi het water ook niet weg. Je kunt het water drinken, dat ook meerdere voordelen heeft, als alternatief voor het kauwen van zaden.
Als je geweekte zaden wilt eten maar de avond ervoor bent vergeten ze te laten weken, maak je dan geen zorgen. Leg ze gewoon vijf tot tien minuten in kokend water en het moet klaar zijn.
Het weken van de zaden heeft twee dingen: het maakt de zaden zachter en gemakkelijker verteerbaar, en het helpt ook om alle voedingsstoffen eruit te halen. Dus laten we beginnen ...
1. Spijsvertering
2. Diabetes en cholesterol
3. Gewichtsverlies
4. Veroudering
5. Huid en haar
6. Reproductieve gezondheid
7. Andere voordelen
1. Spijsvertering:
Methi-zaden zijn een allrounder bij spijsverteringsproblemen en helpen je eetlust te verhogen en het spijsverteringsstelsel te versterken, zijn goed voor constipatie vanwege hun vezelgehalte en zijn ook goed voor diarree omdat hun schil de neiging heeft om overtollig water op te nemen in de ontlasting.
De vezels vormen ook een beschermende laag rond de binnenkant van de darmwanden die verlichting biedt bij maagzweren, ontstekingen en brandend maagzuur.
2. Diabetes en cholesterol:
Fenegriek kan worden gebruikt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, vooral bij licht diabetische patiënten. Het werkt op insulineresistentie, het beste in combinatie met enkele andere ingrediënten. Voor de dosering dient u natuurlijk een arts te raadplegen.
Het verbetert ook uw lipidenprofiel door het slechte cholesterolgehalte te verlagen. Fenegriek bevat choline dat het vermogen heeft om het vet dat zich in de slagaders heeft opgehoopt, te verwijderen.
3. Gewichtsverlies:
Een algehele boost voor uw spijsvertering en verlaging van cholesterol hebben als bijkomend voordeel dat ze gewichtsverlies vergemakkelijken. In de Ayurveda wordt gezegd dat methi-zaden verhittingseigenschappen hebben, die je helpen om af te vallen of te behouden.
4. Veroudering:
Methi-zaden bevatten ook de felbegeerde antioxidanten die cellen en weefsels beschermen tegen oxidatieve schade en daardoor het verouderingsproces vertragen.
5. Reproductieve gezondheid:
Fenegriekzaden staan erom bekend het libido bij zowel vrouwen als mannen te verbeteren. Bij mannen is het gebruikt om voortijdige ejaculatie en een lage geslachtsdrift te behandelen. Voor vrouwen is het door farmaceutische bedrijven gebruikt bij de productie van voorbehoedsmiddelen.
Er wordt echter algemeen aangenomen, zonder bewijs, dat methi-zaden helpen bij borstvergroting vanwege diosgenine - een inhoudsstof die lijkt op oestrogeen, het vrouwelijke hormoon. Fenegriek wordt ook grotendeels gebruikt door zogende moeders om de melkproductie te verhogen.
Ayurvedische behandeling schrijft ook de consumptie voor van geweekte methi-zaden met suiker en melk aan vrouwen, om de symptomen van het premenstrueel syndroom vóór de menstruatie te helpen overwinnen, en om de bloedstroom te helpen verhogen en samentrekkingen van de baarmoeder tijdens de menstruatie te veroorzaken.
6. Huid en haar:
Geweekte methi-zaden kunnen worden vermalen tot een pasta die je op je gezicht en hoofdhuid kunt aanbrengen. Methi-zaden hebben ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het geschikt is om de huid te reinigen en te kalmeren.
Voor zwellingen, brandende plekken, steenpuisten, huidzweren en ontstekingsaandoeningen kan het worden gebruikt als zalf onder het katoenen verband. Deze zaden zijn ook nuttig bij de behandeling van acne. Puistjes ontstaan wanneer de huidporiën verstopt raken door overtollig vet en vuil.
Methi-zaden bevatten salicylzuur, wat helpt bij het verwijderen van de verstopping en hun verzachtende kwaliteit maakt het mogelijk om ze van de huid te pellen zonder de huid te verbranden.
Methi-pasta kan, indien oraal ingenomen, wonderen verrichten om de haargroei te bevorderen en wanneer het van buitenaf wordt aangebracht, samen met shikakai-poeder, kan het de hoofdhuid reinigen. Het kan ook roos en haaruitval behandelen wanneer het met andere heilzame stoffen tot een haarmasker wordt gemaakt.
Zo helpen methi-zaden je van binnenuit te versterken en van buitenaf te verfraaien.
7. Andere voordelen:
Gerelateerd aan de eigenschap van het vertragen van veroudering, kunnen methi-zaden ook nuttig zijn voor geheugenverlies. Bovendien kunnen ze je stress en angst verzachten als ze in thee worden gezet met honing, munt, basilicum en citroensap. Dezelfde thee zal ook een zere en jeukende keel of verkoudheid bestrijden.
OPMERKING: Om u een eerlijke waarschuwing te geven: methi-zaden hebben enkele mogelijke bijwerkingen. Omdat ze van nature waterabsorberend zijn, moet je ervoor zorgen dat je gehydrateerd blijft nadat je ze hebt gegeten. Het is ook bekend dat ze ijzer absorberen en moeten worden vermeden door mensen met ijzertekort of bloedarmoede.
