Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Druiven zijn de favoriet van iedereen die graag iets gezonds heeft dat ook de smaakpapillen kan bevredigen. Er zijn grote variëteiten druiven die verschillen in grootte, kleur en smaak. Nu het druivenseizoen is, zullen we u meer redenen geven om het regelmatig te hebben. U zult zeker druiven in uw fruitmand opslaan als u deze eenmaal kent.
Er zijn veel onderzoeken die bewijzen dat het regelmatig consumeren van druiven u veel gezondheidsvoordelen kan bieden. Dit varieert van het bestrijden van gewone griep tot het voorkomen van dodelijke ziekten zoals kanker. Dankzij de vele antioxidanten die in druiven aanwezig zijn, is het een superfood. Bovendien, als het om druiven gaat, zullen uw kinderen ook een groot 'ja' zeggen.
Volgens een onderzoek correleert het eten van druiven met gezondere voedingspatronen. Een ander bijkomend voordeel van druiven is dat het je een vol gevoel geeft, waardoor je minder extra voedsel binnenkrijgt. Hierdoor blijf je zonder veel moeite fit.
Laten we hier eens kijken naar de gezondheidsvoordelen van het eten van druiven die het in de toplijst van zomerfruit houden.
1. Bestrijdt kanker
Druiven zijn rijk aan antioxidanten zoals polyfenolen. Onderzoek toont aan dat polyfenolen zeer effectief zijn bij het voorkomen van kanker, vooral die van de slokdarm, longen, mond, keelholte, endometrium, pancreas, prostaat en karteldarm.
2. Voorkomt hartaandoeningen
Het flavonoïde quercetine, gevonden in druiven, heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de kans op atherosclerose verkleinen. Dit zal het lichaam ook beschermen tegen de slechte effecten van lipoproteïne met lage dichtheid. De hoge concentratie polyfenolen draagt ook bij aan de hartbeschermende eigenschap van druiven. Dit voorkomt de vorming van bloedplaatjes en verlaagt de bloeddruk.
3. Beheer allergieën
Lijdt u aan allergische symptomen zoals een loopneus, tranende ogen en netelroos? Probeer vervolgens dagelijks wat druiven te nemen voordat u anti-histaminica probeert. De ontstekingsremmende stof quercetine die in druiven aanwezig is, verlicht de symptomen gemakkelijk. Dit is een ander groot gezondheidsvoordeel van druiven.
4. Behandelt constipatie
Constipatie is een veelvoorkomend probleem dat voornamelijk optreedt als gevolg van een verkeerde levensstijl. Druiven kunnen in dergelijke omstandigheden je superfood zijn. Het nemen van druiven zal helpen om constipatie te behandelen met zijn hoge watergehalte. Dit maakt de ontlasting los en bevordert een goede stoelgang.
5. Acne
Nu, afgezien van de gezondheidsvoordelen van druiven, gaat dit over het schoonheidsvoordeel! Een studie gepubliceerd in een tijdschrift toont aan dat resveratrol, een derivaat van rode druiven, kan dienen als een goede remedie tegen acne. Het voordeel van resveratrol kan worden gebruikt door rode wijn te nemen.
Bekijk de voedingswaarde van druiven. Een kopje druiven bevat 104 calorieën, 1,09 gram eiwit, 0,24 gram vet en 1,4 gram vezels. Het is ook een rijke bron van vitamine C, vitamine A, kalium, ijzer en foliumzuur.
Het is het druivenseizoen en het is het zonnige zomerseizoen. Uitdroging is het meest voorkomende probleem in de zomer dat veel gezondheids- en schoonheidsproblemen met zich meebrengt. Druiven zijn een goede keuze om je gehydrateerd te houden. Dit is een van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van druiven. Voeg dus wat druiven toe aan uw dagelijkse voeding en geniet van de voordelen voor schoonheid en gezondheid!
