Er is een dunne lijn tussen liefde en verliefdheid. Volgens De liefdestheorie van Robert J. Sternberg , verliefdheid is geworteld in passie; je voelt je enorm aangetrokken tot de persoon, je bent opgewonden om ze te zien, de seks is geweldig, enz. Ondertussen is romantische liefde geworteld in zowel passie als intimiteit; je hebt alle ingrediënten van verliefdheid, gekoppeld aan vriendschap, vertrouwen, steun, enz.
Omdat verliefdheid letterlijk deel uitmaakt van liefde, kan het moeilijk zijn om onderscheid te maken tussen de twee, vooral als je niet zeker weet of je ooit volledig verliefd bent geweest. Maar hier zijn enkele tekenen om de gevoelens uit elkaar te halen, en wat ik mijn coachingcliënten consequent benadruk wanneer ze proberen te achterhalen wat er aan de hand is - liefde versus verliefdheid - in een bepaalde relatie.
Als je er erg naar verlangt om naast de persoon te zijn... het is verliefdheid
Ik kan meestal zien wanneer een van mijn klanten verliefd is. Ze kan niet stoppen met glimlachen; ze praat heel veel over het geslacht; ze is duizelig. En dat is geweldig! Het is gewoon niet alles. Verliefdheid is geworteld in passie, opwinding en lust. Het is bedwelmend. Je zou kunnen verlangen om zoveel mogelijk fysiek bij de persoon in de buurt te zijn. Maar als ze niet je eerste telefoontje zouden zijn als je een slechte dag had, of als je bang bent om ze met een probleem te belasten, dan is het waarschijnlijk nog niet geëvolueerd naar liefde.
Als je je veilig voelt bij de persoon... is het liefde
Liefde is geduldig, liefde is vriendelijk ... je kent het gezegde. Met liefde voel je je volledig gesteund. Je voelt je in staat om open te zijn over je diepste dromen en je donkerste angsten. Als je bij hen bent, voel je hun aanwezigheid echt - niet alsof ze aan hun werk denken of online met iemand anders praten - en die aanwezigheid is een troost. Veel klanten, die verliefd zijn, zullen me vertellen dat ze het gevoel hebben dat alles goed komt als hun partner in de buurt is. Dat is een heel goed teken.
Als je over de relatie nadenkt, of je afvraagt wat ze voelen... is het verliefdheid
Liefde is tweezijdig. Verliefdheid daarentegen is vaak eenzijdig. Als je smoorverliefd bent, zou je veel tijd kunnen besteden aan het afvragen of ze je wel of niet leuk vinden of toegewijd aan je zijn. Je denkt misschien te veel na over de kleine dingen, zoals wat je ze midden op de dag moet sms'en, als ze je nog niet hebben ge-sms't. Je kunt je constant onzeker voelen of ze wel of niet zullen vertrekken. Als de teneur van je relatie onzekerheid is, is het nog geen liefde.
Als je weet dat je op hen kunt rekenen in een crisis ... is het liefde
Stel dat uw auto kapot ging, of u ontdekte dat een dierbare in het ziekenhuis lag. Wilt u de persoon in kwestie bellen? Als het antwoord ja is, en je weet dat je zou worden begroet met warme, ondersteunende en geruststellende gebaren, dan is dat liefde. Als je het gevoel hebt dat een crisis te veel is voor de persoon om aan te pakken, is dat waarschijnlijk verliefdheid. Liefde heeft diepte en wordt niet afgeschrikt door problemen. Liefde blijft.
Als je relatie voornamelijk fysiek is... is het verliefdheid
Denk aan de tijd die je doorbrengt met de persoon die je ziet. Is seks daar een belangrijk onderdeel van? Zou jij (of zij) liever aanhaken dan uitgaan? Breng je tijd door met praten nadat je fysiek bent geworden, of vind je het moeilijk om buiten de slaapkamer over echte dingen te praten? Ga je op date, ontmoet je vrienden, ontmoet je familie, deel je hobby's? Of moet seks altijd een rol spelen in al je borrels? Seks is geweldig en belangrijk in elke romantische relatie. Maar met liefde voelt het niet als de centrale focus. Het voelt als een aanvullende, opwindende manier om te laten zien dat je van je partner houdt. Bij het zoeken naar de fijne lijn vraag ik mijn klanten altijd of seks het hoofdgerecht of het bijgerecht is.
Als je relatie zowel seks als vriendschap is... is het liefde
We zijn allemaal uitgegaan met iemand waarvan we denken dat we goede vrienden kunnen zijn, maar er is geen vonk. De keerzijde daarvan is daten met iemand aan wie je niet kunt stoppen met denken en waarvan je niet kunt stoppen met dromen, maar er is geen emotionele kant aan je relatie. Wat is die zin over liefde die vriendschap in brand steekt? Het is! Met de theorie van Sternberg worden verliefdheid en passie typisch aangevuld met vriendschap en intimiteit. Dus als je niet beide hebt, heb je geen romantische liefde.
Wat te doen als je verliefd bent?
Ik wil benadrukken dat verliefdheid niet slecht is; het is het startpunt voor veel geweldige relaties. Maar beide partijen moeten het werk doen om op een plaats van liefde te komen, en echt openstaan voor vallen. Als jullie niet allebei op dezelfde pagina staan, zal het nooit evolueren. Als je liefde wilt, niet alleen lust, dan moet je er gewoon moeite voor doen.
1. Geef prioriteit aan date-avonden, geen seksavonden
Als je emotionele relatie niet is geëvolueerd, haal jezelf dan uit een omgeving (ook wel thuis genoemd) waar je te in de verleiding komt om bezig te zijn. Maak een wandeling of ga in plaats daarvan wandelen. Neem een fles wijn mee en geniet van een picknick in het park. Ga samen op mini roadtrip. Plaats jezelf echt in situaties waarin een gesprek kan evolueren en je elkaar kunt leren kennen.
2. Stel indringende vragen
Je moet verder gaan dan het dagelijkse leven van de persoon en je bezighouden met de dingen van hun dromen. Als je al een tijdje aan het daten bent - tenminste een paar maanden - zou je je vrij moeten voelen om te vragen waar ze hun leven zien gaan, of ze kinderen willen, of ze op een dag willen trouwen, of ze willen reizen, wat voor soort van het leven dat ze willen hebben. Zo zie je of je in dezelfde richting evolueert en of je elkaar gaandeweg kunt aanvullen. Het is schokkend voor mij hoeveel mensen niet de diepere vragen stellen en uiteindelijk tijd verspillen met iemand die er niet bij is om dezelfde redenen (d.w.z. huwelijk, kinderen, toewijding) als zij.
3. Praten aan de telefoon
Toen ik aan het daten was, ontwikkelde zich een raar teken bij iedereen die serieus geïnvesteerd had in het opbouwen van een relatie met mij: ze zouden me bellen. Iemands stem horen en verbaal verhalen delen, zelfs als je fysiek niet bij de persoon kunt zijn, schept veel meer een band en laat zien dat je toegewijd bent aan het werk. Het duurt tien seconden om een sms te versturen; het kost tijd om te bellen. Geef er prioriteit aan en beveel het van je partner.
Als je op zoek bent naar liefde, verspil dan geen tijd aan iemand die helemaal verliefd is. Zorg ervoor dat je een vriendschap zoekt, creëert en verfijnt naast de passie die je voor hen voelt.
VERWANT: 3 sterrenbeelden die moeten leren om hulp te vragen
