Het is prachtig weer, wat maar één ding kan betekenen: mijn seizoensgebonden allergieën zijn vreselijk . Combineer dat met de dagelijkse stress van het leven in een grote stad, en ik had wat hulp nodig, stat. En zo vond ik mezelf liggend op een zoutstrand in het midden van New York City. In de war? Laat het me uitleggen.
Te veel zout bij het avondeten is misschien een grote no-no, maar als het gaat om het inademen, lijkt het hoe meer, hoe beter. Halotheraphy (ook bekend als zouttherapie) is een behandeling waarbij u kleine zoutdeeltjes inademt om ademhalings- en huidaandoeningen zoals astma en allergieën te helpen verlichten.
Maar voordat je doorgaat en een flinke snuif van je Franse frietjes neemt in het streven naar gezondheid, moeten we vermelden dat een halotherapiesessie inhoudt dat je in een speciale kamer zit gevuld met korrels van een specifiek type steenzout (meestal roze Himalaya) terwijl zelfs meer zoutkristallen worden door een speciale machine de lucht in gepompt. (Dus het is niet echt iets dat je thuis kunt doen, hoewel roze zoutlampen zijn een nieuwe decortrend.)
Het idee komt van de vele natuurlijke zoutgrotten die overal in Oost-Europa te vinden zijn, waar mensen ze al eeuwenlang gebruiken om verschillende kwalen te behandelen. Maar het is niet nodig om naar het buitenland te gaan om de vruchten te plukken, aangezien steden in het hele land deze natuurlijke grotten opnieuw creëren in serene, spa-achtige behandelkamers. Daarom ging ik naar Breathe Salt Rooms in NYC om het te bekijken.
Dus, hoe werkt het? Het idee is dat het inademen van minuscule zoutdeeltjes smurrie en slijm in de luchtwegen oplost en ontstekingen in de sinussen vermindert. Voorstanders zeggen dat zouttherapie alles kan helpen behandelen, van eczeem en psoriasis tot snurken en slaapapneu. De wetenschap zegt, nou ja, niet veel. Onderzoekers zijn het niet noodzakelijk eens met de beweringen over halotherapie, maar ze zijn het ook niet oneens, vooral omdat er niet veel studies over dit onderwerp zijn gedaan.
Ik ben geen onbekende in holistische genezing (acupunctuur, reiki, hypnotherapie - noem maar op, ik zal het proberen), dus ik was blij om deze enigszins onconventionele behandeling te proberen.
Dus, hoe voelt het om in een kunstmatige zoutgrot te zitten? Nou, achterover leunen in een leunstoel, zilte lucht om me heen en het bekende kraken onder mijn blote voeten - met mijn ogen dicht had ik kunnen ontspannen op het strand. Maar zelfs met mijn ogen open waren de slecht verlichte kamer en roze tinten verdomd rustgevend.
Ik bracht een paar minuten door met chillen in de fauteuil (kleding aan, maar een handdoek om op te liggen wordt aanbevolen omdat het zout vlekken kan maken) voordat ik naar een bed ging dat een meer geconcentreerde en persoonlijke ervaring biedt (voor een extra $ 5). De bed-slash-glass-kamer voelde behoorlijk sci-fi (en een beetje geweldig), maar als je claustrofobisch bent, wil je het misschien overslaan. En hoewel het gedreun van de zoutuitstralende ventilator in het begin een beetje onaangenaam was, raakte ik snel gewend aan het geluid en merkte ik dat ik halverwege mijn sessie van 30 minuten indommelde. Toen ik wakker werd, smaakten mijn lippen een beetje zout, maar ik voelde me gelukkig en ontspannen, wat ongeveer is wat je zou verwachten na een dutje in een kamer vol met zout.
Zijn mijn allergieën verdwenen? Ehm, nee. Maar eigenaren van zoutkamers wijzen er snel op dat halotherapie bedoeld is om het welzijn te vergroten, niet om aandoeningen of ziekten te genezen. Vertaling? Wekelijkse reizen moeten naast andere behandelingen worden gebruikt. Persoonlijk voelde ik me ultraontspannen en mijn huid voelde gladder aan, wat genoeg was om me te overtuigen om het opnieuw te proberen (zelfs met het prijskaartje van $ 40). Maar weet je, neem dat met een korreltje zout.
VERWANT: Parapluademhaling is een magische, stressverlagende oefening die je misschien nodig hebt
