Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Jaggery (Jaggery) | Gezondheidsvoordelen van Gur | Jaggery is gunstig. Boldsky 
Heb je je ooit afgevraagd waarom onze ouderen hun maaltijd beëindigen met een blokje rietsuiker of er in de winter een stukje van naar binnen slikken? Nou, het is absoluut veel meer dan hun zoetekauw verzadigen.
Jaggery is een traditioneel voedsel dat is gemaakt van suikerriet en op grote schaal wordt gebruikt in delen van Azië, Afrika en sommige delen van Amerika. Het wordt gewonnen uit suikerrietsap zonder de melasse en kristallen te scheiden.
Jaggery wordt vaak gemengd met andere ingrediënten zoals melk, kokos, enz., Om verschillende zoete maar gezonde lekkernijen te bereiden voor een reis zonder schuldgevoel! Maar de belangrijkste vraag rijst hoeveel rietsuiker elke dag moet worden gegeten om van deze voordelen te profiteren?
Hier zijn een paar voordelen van het dagelijks eten van rietsuiker:
# 1 helpt bij het verbeteren van de spijsvertering
Het is bekend dat rietsuiker het wonderbaarlijke effect heeft dat het helpt bij het verteringsproces na een zware maaltijd. Van de ingrediënten in rietsuiker wordt gezegd dat ze de spijsverteringsenzymen stimuleren en het speelt ook de rol van azijnzuur en helpt bij het vergemakkelijken van een snelle spijsvertering. De volgende keer dat je een ouderling een lepel rietsuiker ziet slikken, weet je waarom!
# 2 fungeert als een reinigingsmiddel
Ja, je hebt het goed gelezen! Zelfs een voedingsmiddel op basis van suiker kan als reinigingsmiddel werken. Het is bekend om de luchtwegen, longen, maag en darmen effectief te genezen. Dit is ook de reden waarom rietsuiker helpt om ademhalingsstoornissen te beteugelen, vooral bij mensen die aan astma lijden.
# 3 Het is rijk aan mineralen
In tegenstelling tot witte suiker is rietsuiker rijk aan mineralen, en vooral ijzer. Het grootste deel van het ijzergehalte wordt gevormd tijdens de verwerking van rietsuiker, terwijl andere mineralen rechtstreeks uit suikerriet druppelen, omdat het geen fermentatieproces ondergaat. Het eten van rietsuiker kan het lichaam voorzien van de nodige mineralen, die de organen zullen voeden en versterken.
# 4 Het is een natuurlijke zoetstof
Er zijn tal van kunstmatige zoetstoffen op de markt, waarbij witte suiker bovenaan de lijst staat. Maar mensen hebben de neiging om de ongezonde bijwerkingen die deze zoetstoffen op de lange termijn veroorzaken, te vermijden. Jaggery daarentegen is de meest natuurlijke vorm van suiker, daarom kan het een perfecte en gezonde vervanger zijn voor al deze kunstmatige zoetstoffen. Er zijn ook verschillende soorten rietsuiker om uit te kiezen. Jaggery is ook erg effectief voor mensen die op zoek zijn naar langetermijndoelen voor gewichtsverlies.
# 5 Het helpt constipatie te verlichten
Jaggery heeft als reinigingsmiddel het vermogen om stof en ongewenste deeltjes uit het lichaam te verwijderen. Het helpt ook bij het verlichten van constipatie, voornamelijk door de aanwezigheid van vezels erin. Het helpt ook bij het stimuleren van de stoelgang.
# 6 Verbetert de immuniteit!
Het is bekend dat rietsuiker vol zit met tal van antioxidanten, mineralen en voedingsstoffen die het verouderingsproces helpen vertragen. Het verhoogt de weerstand van het lichaam tegen ziekten verder en verbetert zo de immuniteit.
# 7 Voordelen voor ademhalingsstoornissen
Zoals eerder vermeld, helpen het reinigende element dat wordt aangetroffen in rietsuiker en de combinatie van anti-allergische eigenschappen bij het genezen van verschillende ademhalingsstoornissen. Het wordt al jaren als anti-allergeen gebruikt.
# 8 Voordelen van rietsuiker voor bloed
- Het helpt bij het zuiveren van het bloed, bij regelmatige consumptie.
- Het helpt ook bij het voorkomen van verschillende bloedgerelateerde aandoeningen en bij het verhogen van het hemoglobinegehalte, waardoor de immuniteit van een individu wordt verbeterd.
# 9 Voordelen van rietsuiker voor vrouwen
Vrouwen lijken veel voordelen te hebben door slechts één lepel rietsuiker per dag te consumeren. Het is effectief gebleken bij het genezen van verschillende menstruatieproblemen en voorkomt bloedarmoede (een aandoening die wordt gekenmerkt door een verlaging van het hemoglobinegehalte in het lichaam). Het helpt ook bij het reguleren van het aantal rode bloedcellen tijdens de zwangerschap. Het is ook gunstig voor vrouwen tijdens de zwangerschap om hun energieniveau te verhogen.
# 10 Voordelen van rietsuiker voor mannen
Mannen hebben ook de neiging om veel baat te hebben bij het toevoegen van rietsuiker aan hun dagelijkse voeding. Wanneer het wordt gegeten met amla-poeder, kan rietsuiker wonderen doen aan de kwaliteit en het aantal zaadcellen bij mannen. Het is ook een bron van onmiddellijke energie.
Bijwerkingen van het consumeren van overmatige hoeveelheden rietsuiker:
Maar de belangrijkste vraag is hoeveel rietsuiker je elke dag moet consumeren? En kan rietsuiker bijwerkingen hebben als het niet in de juiste hoeveelheid wordt geconsumeerd?
Jaggery moet op de juiste manier en in de juiste hoeveelheid worden geconsumeerd om de gewenste voordelen ervan te zien. Als het overmatig wordt geconsumeerd, kan dit op de lange termijn leiden tot gewichtstoename. Het wordt ook niet aanbevolen voor diabetespatiënten vanwege het hoge suikergehalte. Het consumeren van rietsuiker gedurende een ononderbroken lange periode zal ook leiden tot worminfecties in de darm.
Zoals uit deze punten blijkt, kan het wonderen voor ons lichaam doen als het op de juiste manier en met mate wordt geconsumeerd. Het is erg belangrijk om de hoeveelheid rietsuiker te begrijpen die moet worden gegeten, afhankelijk van de leeftijd, gezondheid en andere vereisten van de persoon. Twee lepels vol rietsuiker is de veilige limiet voor het consumeren van rietsuiker om van de gezondheidsvoordelen te profiteren.
Deel dit artikel!
Als je het leuk vond om dit te lezen, klik dan op de like-knop en deel het met je dierbaren!
10 eenvoudige huismiddeltjes om opvliegers te verwijderen.
