HOE ZORG JE VOOR BORSTEN EN TEPELS TIJDENS DE ZWANGERSCHAP - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Abonneer u nu voor snelle waarschuwingen

Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingen

Net binnen

6 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
7 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
9 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
12 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Moet kijken

Mis het niet

Huis Zwangerschap ouderschap Prenataal Prenatale lekhaka-Swaranim Sourav Door Swaranim sourav Bijgewerkt: donderdag 31 januari 2019, 15:36 [IST]

De borsten en tepelhof van een vrouw ondergaan tijdens de zwangerschap meerdere veranderingen. Ze moet meer tijd investeren in het koesteren en verzorgen van haar borsten, ook al heeft ze tijdens haar puberteit nooit hetzelfde gedaan. De borsten spelen een belangrijke rol bij het ondersteunen van een mensenleven om zich te ontwikkelen en te groeien.

Borsten veranderen in grootte en samenstelling om de baby van melk te voorzien. Borstweefsel is dynamisch van aard en blijft zich altijd aanpassen aan hormonale veranderingen. Hormonen zijn verantwoordelijk voor het noodzakelijke functioneren in onze organen.

De chemicaliën zoals progesteron en oestrogeen stijgen in het lichaam, wat op zijn beurt fysiologische veranderingen in de borsten veroorzaakt. De melkkanalen worden wijder om melk te produceren en op te slaan ^[twee]

Veranderingen in borsten tijdens de zwangerschap

Vrouwen kunnen voelen dat hun borsten zacht worden, ze ervaren een tintelend gevoel in hen. Dit kan soms versterken tot een branderig gevoel. De borsten worden groter en ze gaan zwaarder aanvoelen.
Het komt vaak voor dat de huid in de borsten tijdens de zwangerschap uitrekt, wat jeuk in dat gebied kan veroorzaken. Striae kunnen prominent worden.
Door massa en uitrekking worden blauw- of groengekleurde aders zichtbaar.
Sommige vrouwen die altijd klaagden over kleine borsten, beginnen decolleté op te merken.
Vrouwen die eerder baby's hebben gehad, kunnen ook biest uit hun borsten scheiden.
Borstknobbels kunnen op bepaalde plaatsen worden gevonden, hoewel ze voorheen niet bestonden. Het is echter raadzaam om ze door een arts te laten controleren.
De knobbeltjes kunnen rood en zacht lijken door een verstopping van het melkkanaal ^[twee] Zacht wrijven en warme massage zouden helpen om het bloed weer te laten circuleren. In geval van nood moet het kraamcentrum worden geraadpleegd.

Veranderingen in tepels tijdens de zwangerschap

De tepels worden zeer gevoelig. Ze ontwikkelen overgevoeligheid voor warme of koude omstandigheden.
De tepel en tepelhof worden donkerder, zelfs als ze groter worden. Mogelijk is er tijdens de zwangerschap meer haargroei rond het tepelgebied.
Puistjesachtige structuren die de tubercels van Montgomery worden genoemd, beginnen zich rond de tepels te ontwikkelen. Ze lijken misschien pijnlijk, maar het is hun taak om de tepels zacht en soepel te maken, zodat ze de baby's gemakkelijk kunnen voeden.

Hoe u tijdens de zwangerschap voor borsten en tepels zorgt

1. Het dragen van de juiste beha

Omdat de borstomvang gedurende de eerste paar maanden steeds groter wordt, kan het zijn dat u uw bh vaak moet verwisselen. Het is essentieel om de juiste maat en materiaal te dragen om maximaal comfort te bieden. Elke beha die er goed uitziet maar je eronder verstikt, moet worden weggegooid. Beha's met beugelvoering of push-upbeha's moeten worden vermeden. In plaats daarvan moeten katoenen bh's met zachte vulling worden gekozen.

Beugelbeha's kunnen de melkproductie verstoren en verstoppingen in de tepelkanalen veroorzaken. Grote borsten hebben een betere ondersteuning nodig, dus het is essentieel om de juiste beha te kiezen.

2. Warme massage

Tepels kunnen tijdens de zwangerschap barsten en uitdrogen tijdens het strekken. Het kan een zware taak zijn om het tepelgebied vochtig en pijnvrij te houden. De tepels kunnen meerdere keren per dag licht worden ingemasseerd met kokos of olijfolie om vocht vast te houden ^[twee]

Overmatige druk mag niet worden gebruikt tijdens het masseren. Alleen de vingertoppen kunnen lichtjes rond het gebied worden omcirkeld, en dit kan een verschil maken in pijn en ongemak.

3. Onderhoud van goede hygiëne

Het is belangrijk om de tepels schoon te maken, omdat er in het laatste trimester een stroperige vloeistof, colostrum, doorheen stroomt ^[3] Een nat tissuepapier kan worden gebruikt om het gebied op te ruimen wanneer het wordt losgelaten. Borstkompressen kunnen ook worden gebruikt om het gebied droog te houden.

Het is beter om geen zeep te gebruiken om de tepels te wassen, omdat dit kan leiden tot uitdroging en scheuren in de huid. Vaseline, kokos- of sesamolie zijn erg effectief bij het geven van zachtheid. Het is raadzaam om tijdens het baden voorzichtig met duim en wijsvinger aan de tepels te trekken. Dit kan de lactatie activeren en de melkextractie na de zwangerschap bevorderen.

4. Vermijd het gebruik van zeep op de tepels

Zepen veroorzaken uitdroging en jeuk in het tepelgebied. Dit kan zelfs leiden tot een gebarsten huid, wat pijnlijk kan blijken te zijn voor aanstaande moeders. Voor het reinigen kan een vochtinbrengende lotion worden gebruikt en het is een betere vervanging voor geurige zeep. Dit is een van de belangrijkste borstverzorgingsroutines die vrouwen tijdens de zwangerschap moeten toepassen.

5. Bevochtiging van de tepel

Borsten kunnen erg jeuken tijdens de zwangerschap. De striae maakt de huid gebarsten en pijnlijk. Behalve het masseren van de borsten en het aanbrengen van olie, kunnen vochtinbrengende crèmes ook een remedie zijn. Na het baden, wanneer de huid ruw en vlekkerig aanvoelt, kan de vochtinbrengende crème onmiddellijk over de borsten worden gewreven om hun zachtheid te behouden. De tepels zullen gehydrateerd aanvoelen als de crème ook voor het slapen wordt aangebracht.

Vaseline is ook een geweldige vochtinbrengende crème omdat het water onder de huid niet kan ontsnappen. Vrouwen moeten voorkomen dat ze te lang rond hun borsten schrobben. Krassen in de buurt van de droge huid of deze keer op keer wrijven met een handdoek kan de jeuk vergroten. De afscheiding van oliën door klieren kan worden belemmerd, waardoor talg, de van nature door de opperhuid geproduceerde olie, wordt opgelost. De borsten moeten altijd lichtjes met een doek worden aangeklopt om water te laten weken.

Aloë vera-gel kan ook heel goed worden aangebracht op gebarsten of pijnlijke tepels. Als de gel enige tijd wordt gekoeld, kan het een verkoelend gevoel geven en de pijn gemakkelijk genezen.

6. Havermoutbad

Wanneer we een warmwaterbad nemen, voelt onze huid meer jeuken en pijnlijk aan, omdat warm water de natuurlijke olie die door de huid wordt afgescheiden, oplost. Een betere optie om de droge huid te kalmeren, is door havermout toe te voegen aan lauw water en ermee in bad te gaan. Of wrijf de pasta op de huid na het bad en was het voorzichtig weg met water. Dit kan een enorm verschil maken bij de huidverzorging van borsten en tepels.

7. Tepelbeschermers

Als de tepels pijnlijk en droog zijn, kan hun wrijving tegen de kleding ongemak en pijn veroorzaken. Markten worden overspoeld met tepelbeschermers die fungeren als beschermende barrières tussen de kleding en tepels ^[4] Dit kan zeker helpen om het zweet en vocht vast te houden dat op de huid verschijnt. De pijn zou ook worden verlicht omdat er geen contact tussen de huid en kleding is.

8. Gebruik van borstkompressen en ijskompressen

Laten we er eerlijk over zijn. Borsten en tepels hebben tijdens de zwangerschap extra zorg nodig om lekkage te voorkomen. Borstkompressen dienen echt als een zegen om de vereiste droogheid rond het gebied te geven. Ze laten eventuele lekkage uit de tepels weken en voorkomen dat infecties groeien. Ze kunnen tussen beha en tepel worden geplaatst en hun materiaal is wegwerpbaar of herbruikbaar.

Bovendien kunnen de tepels tijdens de zwangerschap gestrest aanvoelen en meestal rechtop gaan staan. Ice-pads helpen hen om te ontspannen. Ze verminderen de pijn en zorgen voor de broodnodige verlichting.

Preventieve maatregelen

De veranderingen in borsten kunnen niet worden vermeden, ook al verlangen vrouwen er niet naar. Sommige wijzigingen zijn echter uitsluitend afhankelijk van de zorg en het onderhoud die wij hen bieden.

Om de huid te wassen moet lauwwarm water worden gebruikt. Alles wat te warm is, kan de baby schaden en brandwonden veroorzaken.
Beha moet elke dag worden vervangen. De irritatie als gevolg van zweet en lekkage kan dan worden voorkomen.
De borsten moeten elke dag worden geobserveerd om specifieke veranderingen op te merken. Als iets vreemd en anders aanvoelt, moet onmiddellijk een arts worden geraadpleegd.
Eenvoudige rekoefeningen zoals armrotaties kunnen aan de routine worden toegevoegd om te voorkomen dat borsten doorzakken. Elke dag wat tijd vrijmaken om voor borsten te zorgen, kan op de lange termijn nuttig zijn om na de bevalling een betere lichaamsvorm te krijgen ^[1]

Bekijk artikelverwijzingen

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., en Pinto e Silva, J. L. (2014). Aanbevelingen voor lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap: een kritische beoordeling. Brazilian Journal of Gynaecology and Obstetrics, 36 (9), 423-431.
[twee]Wereldgezondheidsorganisatie en Unicef. (2009). Babyvriendelijk ziekenhuisinitiatief: herzien, geactualiseerd en uitgebreid voor geïntegreerde zorg.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Anatomie, colostrum. In StatPearls [internet]. StatPearls Publishing.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Percepties en ervaringen van het gebruik van een tepelschild onder ouders en personeel - een etnografisch onderzoek op neonatale afdelingen BMC zwangerschap en bevalling, 17 (1), 1.