Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Anirban Lahiri zelfverzekerd voor RBC Heritage
- Tekort is niet het probleem: het ministerie van Volksgezondheid hekelt staten voor 'slecht beheer' van COVID-vaccins
- Lijst met alle gegevensvouchers op instapniveau van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Het verlangen naar voedsel komt vaak voor tijdens de zwangerschap. Vrouwen hunkeren naar voedsel in deze fase van hun leven.
Een zwangere vrouw moet echter een dagelijkse dosis voedingsrijk voedsel krijgen dat zowel de baby als de moeder ten goede komt.
Sla is een van de voedingsmiddelen waar een zwangere vrouw naar hunkert tijdens de zwangerschap. Sla kan worden beschouwd als een van de gezondste voedselopties die er zijn.
Sla biedt verschillende voordelen wanneer het tijdens de zwangerschap wordt geconsumeerd en is ook volkomen veilig om te consumeren.
Sla is een goede bron van essentiële mineralen, foliumzuur, ijzer, kalium, calcium, chloride, vitamines en voedingsvezels die essentiële voedingsstoffen zijn die nodig zijn voor de ontwikkeling van de foetus.
Het vezelgehalte in sla helpt constipatie te voorkomen. De vitamine K die het bevat, voorkomt bloedstolsels, waardoor bloeding tijdens de bevalling wordt verminderd.
Het foliumzuur in sla beschermt de baby tegen verschillende geboorteafwijkingen. Het helpt ook om bloedarmoede in het vroege trimester van de zwangerschap te voorkomen.
Evenzo zijn er verschillende gezondheidsvoordelen van het consumeren van sla tijdens de zwangerschap. Deze kunnen het beste rauw worden geconsumeerd om de voordelen te verkrijgen die deze gezonde voeding te bieden heeft.
Daarom zullen we bij Boldsky in dit artikel enkele voordelen van het consumeren van sla tijdens de zwangerschap op een rijtje zetten. Lees verder om er meer over te weten.
Voorkomt geboorteafwijkingen
Het foliumzuur dat in sla aanwezig is, voorkomt geboorteafwijkingen bij de pasgeborene. De daarin aanwezige vitamines en mineralen zorgen voor een gezonde zwangerschap. Vitamine K daarentegen voorkomt het risico op bloedingen.
Bevordert de spijsvertering
Het vezelgehalte in sla voorkomt verstopping en bevordert het verteringsproces, waardoor de gevaren tijdens de zwangerschap afnemen. De daarin aanwezige chloriden helpen ook bij de spijsvertering en normaliseren de lichaamsvloeistoffen effectief.
Bevordert een gezonde slaap
Sla werkt als een slaapopwekker. Het bevordert een goede slaapkwaliteit, wat een zwangere vrouw anders kan lastigvallen met onjuiste slaap en rust. Het verlicht de neuronale signalen en bevordert de ontspanning tijdens de zwangerschap.
Verlaagt het cholesterolgehalte
Sla is gunstig bij het reguleren van het cholesterolgehalte. Daarnaast voorkomt het ook het risico op een hartaanval of beroerte. Het is dus erg belangrijk om deze groente vaak te consumeren voor een vruchtbaar gezond leven.
Voordelen tegen kanker
Slablaadjes zijn nuttig bij het voorkomen van de groei en ontwikkeling van borstkanker en leukemie. Het beschermt tegen verschillende soorten kanker. De antioxidanten die in dit groen aanwezig zijn, helpen bij het bestrijden van de kankercellen.
Verhoogt de immuniteit
De antioxidanten in sla neutraliseren de vrije radicalen en voorkomen DNA-schade tijdens de zwangerschap. Het verhoogt de immuniteit en voorkomt het risico op de ontwikkeling van schadelijke ziekten en aandoeningen in het lichaam.
