Hmm, het lijkt erop dat je baby nu in een dwarsligging ligt, vertelde mijn verloskundige me tijdens de echo tijdens mijn prenatale afspraak van 30 weken. Ik vloekte. Luid. Wat deed ze in godsnaam zijwaarts na twee maanden van gelukkig rondhangen in de positie met het hoofd naar beneden? Ze zou in stuit liggen. I wist het. Ik wist het gewoon.
Al dit positioneringsmateriaal staat bekend als foetale presentatie, en wanneer je in de buurt van je uitgerekende datum bent, is de manier waarop je baby zich in je baarmoeder bevindt alles. Als een baby laat in de zwangerschap in stuitligging (hoofd omhoog) of dwars (zijwaarts of diagonaal) ligt, betekent dit meestal een automatische keizersnede. En zoals veel zwangere vrouwen deed ik dat ook NIET wil een C-sectie, tenzij ik er absoluut een nodig had.
Hoewel mijn arts me verzekerde dat ik niet in paniek zou raken en dat de baby nog voldoende tijd en ruimte had om haar hoofd naar beneden te wiebelen, deed ik wat elke normale, type A-zwangere persoon doet: ik begon verwoed te Googlen zodra ik in de wachtkamer kwam .
Op weg naar huis ontdekte ik Draaiende baby's , een reeks oefeningen die zijn ontworpen om een foetus te helpen de optimale positie in de baarmoeder te vinden. Spinning Babies, gemaakt door de verloskundige Gail Tully uit Minneapolis, is een programma dat de baby aanmoedigt om in de hoofdpositie te draaien en te blijven, wat leidt tot een gemakkelijkere bevalling met minder interventie.
Hoe zijn de oefeningen?
Ik was toevallig aan het nemen een HypnoBirthing les op dat moment, en mijn instructeur, een doula, liet ons een paar oefeningen zien uit de Spinning Babies-canon. Zelfs als een baby niet in stuitligging lag, moedigde ze ons aan om de oefeningen elke dag in onze routine op te nemen om de baby te helpen in een optimale positie te komen (of te blijven).
Deze oefeningen omvatten op handen en voeten gaan terwijl mijn man trilde mijn buik met een sjaal , liggend op mijn zij op het bed terwijl ik mijn been naar de vloer drapeer, en meer sjaal wiebelen ... op mijn kont . Veel andere Spinning Babies-oefeningen zijn gratis online beschikbaar, waaronder: bekken kantelt (waarbij je je bekken op handen en voeten op en neer beweegt), en als de baby koppig in stuitligging ligt en niet wil bewegen, geknield op de bank, je bovenlichaam kantelen en eigen , je ellebogen en hoofd op de grond laten rusten en daar rondhangen. Er is ook een oefening met de toepasselijke naam the stuitligging , waarmee u het moet opvolgen. En het gaat om een strijkplank.
Voor hardnekkige overtredingen raadt Spinning Babies aan om een speciaal e-boek in stuitligging te bestellen, maar er zijn ook een aantal gratis video's beschikbaar op de SB-website die ook ingaan op het draaien van een baby in stuitligging.
Maar werkt een van deze dingen echt?
Grote vraag. Anekdotisch, ik denk dat je zou kunnen zeggen dat het voor mij werkte. Na een paar weken van het oefenen van deze oefeningen (de trillende sjaaltjes groeiden op me en voelden eigenlijk best cool aan), keerde ik terug naar mijn ob-gyn voor een echografie en ze kondigde aan dat de positie van de baby niet langer dwars was maar met het hoofd naar beneden ( hallelujah !) en dat bleef zo tot ik beviel. Maar zou de baby toch op die manier zijn gemigreerd, zelfs als ik de oefeningen niet had gedaan? Mogelijk. Volgens het verloskundig leerboek zullen de meeste baby's zich met het hoofd naar beneden nestelen na 34 weken zwangerschap Oxorn Foote Menselijke arbeid en geboorte . En dat was precies toen mijn baby besloot om te draaien.
Ik ondervroeg mijn moedervrienden, en van de vijf vrouwen met wie ik sms'te, hadden twee van hen laat in hun zwangerschap Spinning Babies-oefeningen geprobeerd. Mijn zoon lag in stuit en mijn verloskundige raadde Spinning Babies aan om te proberen hem te draaien, vertelde een vriend me. Het werkte niet. Ze kreeg uiteindelijk een keizersnede. Een andere vriend probeerde de oefeningen te gebruiken om haar baby met de zonnige kant naar boven te draaien en het deed werk... tien minuten voordat ze haar dochter ter wereld bracht. Dus terwijl we met z'n drieën dezelfde oefeningen deden, hadden we allemaal totaal verschillende resultaten.
Wat zegt de wetenschap? Nou, dat is ingewikkeld. Er zijn niet veel onderzoeken uitgevoerd naar zwangere vrouwen in het algemeen, omdat het doen van medische experimenten met hen niet bepaald de veiligste zaak van de wereld is. Maar in een Cochrane-recensie die de bevindingen van zes onderzoeken combineert, ontdekten onderzoekers dat van de 417 vrouwen die werden getest, er geen groot voordeel was voor houdingsaanpassingen - zoals de bekkenkanteling en andere Spinning Babies-oefeningen - en er is meer onderzoek nodig om de effectiviteit ervan te bepalen. Verdorie.
Zijn er nog andere manieren om baby's om te draaien?
Ja, hoewel er maar één is die artsen regelmatig aanbevelen voordat ze hun toevlucht nemen tot een C-sectie: een externe cephalische versie. Kortom, een verloskundige probeert de baby handmatig met zijn of haar handen te draaien door stevige druk uit te oefenen op de buitenkant van de bult (en ja, het kan pijnlijk zijn). ECV werkt iets meer dan de helft van de tijd, dus zelfs als u ermee instemt uw arts dit te laten doen, is het nog steeds geen garantie. (Mijn vriend die eindigde met een C-sectie probeerde ook een ECV, zonder geluk.)
Andere baby-flipping-methoden zijn onder meer chiropractische aanpassingen, acupunctuur en moxibustie (waarbij een kruid genaamd bijvoet wordt gezwaaid over specifieke drukpunten op het lichaam). Eén methode houdt zelfs in dat je een zak bevroren groenten bij het hoofd van de baby houdt in de hoop dat hij zich zo ongemakkelijk gaat voelen dat hij besluit te verhuizen. Van geen van deze methoden is bewezen dat ze zo effectief zijn als een ECV.
Waar het op neerkomt: sommige verloskundigen en verloskundigen doen raad aan om de Spinning Babies-oefeningen te proberen als een manier om de baby in de optimale positie te krijgen. [We] bevelen de Spinning Babies-website al jaren aan, zeg maar: Vroedvrouwen van New Jersey , een collectief van zes verloskundigen. Stuitliggingen helpen de hele baby naar het middenrif van de moeder te bewegen, weg van de beperkingen van de onderste baarmoeder en het bekken, om de baby te helpen in een positie met het hoofd naar beneden te komen. Mensen moeten onthouden dat de baby wil zijn hoofd naar beneden, zodat hij gunstig zal reageren op de extra kamer.
Als je de toestemming van je arts hebt gekregen en je wilt wat bekkenkantelingen proberen, ga ervoor. Maar na een paar weken is het misschien tijd om de handdoek in de ring te gooien (eh, vibrerende sjaal?) en een ECV te proberen.
VERWANT: Ik heb thuisbevalvideo's ontdekt en ze hebben mijn perspectief volledig veranderd
