Voor niet-ingewijden, een van de new-age en natuurlijke dieetplannen voor gewichtsverlies is de zoutwaterzuivering. Het vereist dat je het brouwsel 's morgens op een lege maag drinkt. Binnen 30 tot 60 minuten begint u de laxerende effecten van de zoute drank te voelen en kunt u het volgende uur in de badkamer doorbrengen. Het wordt aanbevolen als reinigingsmiddel om je lichaam te helpen giftige stoffen te verwijderen.
Helpt Salt Water Cleanse om af te vallen?
Hoe werkt het?
Volgens Laveena Vazirani, natuurgeneeskundige en diëtist: 'Om te beginnen is de werking van het lichaam vrij eenvoudig: het drinken van een paar grote glazen warm zout water zorgt voor spiersamentrekkingen in het spijsverteringsstelsel die alles van boven naar beneden verplaatsen. Je activeert het eigen vermogen van je lichaam om zichzelf van binnenuit te reinigen. Het moet de meest effectieve en efficiënte manier zijn om je hele spijsverteringsstelsel te reinigen en het beste van alles is dat het natuurlijk is. Het zout in het water komt overeen met de saliency van uw lichaam, zodat het water niet echt wordt opgenomen. Met andere woorden, het is een echte flush.
Wat heb je nodig?
Je hebt gezuiverd of gekookt water en puur zeezout nodig. Ten slotte moet u een comfortabele plek hebben om te rusten. Een bank of bed zal uitnodigend zijn als je je het eerste uur of zo niet zo goed voelt. Dit gevoel gaat voorbij, maar je wilt zacht voor jezelf zijn terwijl je je lichaam een behandeling geeft die zo intens is als deze.
Hoe voer je een zoutwaterreiniging uit?
Een effectieve en gemakkelijke reiniging met zout water betekent zoveel mogelijk doen om ervoor te zorgen dat alles soepel verloopt. U wilt uw flush plannen op een dag die niet al te veeleisend is. De meeste mensen willen thuis zijn voor hun reiniging. Het is echter ook aan te raden voor vrouwen om de flush niet te doen in de buurt van hun menstruatie. Je lichaam heeft de hele dag zijn volledige kracht nodig, dus bewaar het voor het midden van je cyclus. Een lege maag zal de kans op braken aanzienlijk verminderen wanneer u het mengsel drinkt. Het zorgt er ook voor dat het zoute water effectiever kan werken, omdat het niet zal concurreren met andere bronnen die nodig zijn om voedsel te verteren.
Wanneer doe je idealiter de Cleanse?
Het eerste uur 's ochtends is een ideale tijd, maar twee uur na je laatste maaltijd zal ook werken, omdat je minder te eten hebt.
Wat verlies je eigenlijk?
U zult afvallen door een zoutwaterreiniger te drinken, geen permanent vetgewicht, maar watergewicht (ongeveer 4,5 kg). De zoute drank zorgt ervoor dat je iets krijgt dat osmotische diarree wordt genoemd vanwege de overmatige hoeveelheid zout in het water, wat een hoge hoeveelheid opgeloste stoffen wordt genoemd. Wanneer de zoutreiniging je darmen bereikt, kan je lichaam het water niet opnemen, wat diarree veroorzaakt.
Voordelen van een zoutwaterreiniging om af te vallen
Het is meer dan een dubbele puntreiniger.
De dieter verliest aanzienlijke hoeveelheid gewicht.
Het bereidt de dieter in feite voor op een echt dieet, want tegen de tijd dat ze klaar is, heeft ze haar systeem binnenstebuiten schoongemaakt.
Het vermindert een aanzienlijk opgeblazen gevoel.
Nadelen van een zoutwaterreiniging om af te vallen
Er is een toename in losse stoelgang die kan leiden tot uitdroging, waardoor uw energie kan afnemen, u hoofdpijn kan krijgen of u duizelig kan worden. Bovendien kan de overmatige diarree leiden tot een verstoorde elektrolytenbalans, wat kan leiden tot spierspasmen, verwardheid en veranderingen in bloeddruk, convulsies, onregelmatige hartslag of zelfs toevallen.
First-timers zijn meer vatbaar voor misselijkheid; kokhalzen en braken zijn niet ongewoon.
De dieter zal daarna ook erg dorstig voelen. Je kunt meer water drinken en op ijsblokjes zuigen om het ongemakkelijke droge gevoel in je mond te compenseren.
