Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Ik heb aan mijn slagbeurt gewerkt nadat ik in de veiling van 2018 over het hoofd werd gezien, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Maagzweren zijn zweren waarvan wordt verklaard dat ze ondraaglijk zijn - die de maag van een persoon bekleden. De zweren die in de maag worden gevormd, worden maagzweren genoemd en die in de darm, vooral in de twaalfvingerige darm, worden zweren in de twaalfvingerige darm genoemd.
Zweren in de maag en dunne darm worden gevormd door de vermindering van de dikke slijmlaag die recht boven de maag ligt. Omdat de slijmlaag echter erg dun is, eten de zure spijsverteringssappen de weefsels weg die de maag beschermen en zweren veroorzaken. [1] Studies tonen aan dat Helicobacter pylori, een bacteriële infectie, de hoofdoorzaak is van maagzweren. [twee]
Dus terwijl u aan een maagzweer lijdt, zijn er naast medicatie bepaalde voedingsmiddelen die u moet eten en sommige die u moet vermijden. Maar eerst en vooral, voedselkeuzes veroorzaken geen maagzweren, maar kunnen ze erger maken. Hoewel er geen goed dieet is waar iedereen die aan een maagzweer lijdt, aan vast kan houden, kan het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen gunstig zijn voor uw gezondheid.
Laten we eens kijken naar het voedsel dat u zou moeten eten als u lijdt aan een maagzweer, naast het gebruik van zuurremmende medicijnen en antibiotica, en hoe deze gunstig kunnen zijn voor uw gezondheid.
1. Bloemkool
Bloemkool, een algemeen verkrijgbare groente op de markt, bevat sulforafaan dat helpt bij het bestrijden van de H. pylori-bacterie [3] Deze stof in bloemkool kan de bacteriën in het spijsverteringskanaal vernietigen. Naast het afweren van maagzweren, is bloemkool ook een bron van vitamine C en vezels. Je kunt het in je salade laten koken of koken in desi-stijl.
2. Kool
S-methylmethionine, ook bekend als vitamine U, aanwezig in kool kan een maagzweer helpen genezen door het lichaam te alkaliseren en de pH-waarden in evenwicht te brengen [4] Bovendien bevat kool ook het aminozuur glutamine, wat gunstig is bij de behandeling van een maagzweer. De aanwezigheid van deze stof helpt bij de genezing van open poriën door het slijmvlies van de darm te versterken. Je kunt het rauw eten of in je salade, minstens twee kopjes per dag.
3. Radijs
Radijs bevat vezels die helpen bij de spijsvertering en zink en andere mineralen absorberen. Overweeg elke dag witte radijs te eten om de oorzaken van ontsteking van de maagwand, problemen met de spijsvertering en maagproblemen uit te roeien [5]
4. Appel
Overweeg elke dag een appel te eten en verklein de kans op maagzweren. Appels bevatten ook flavonoïden die de groei van H. pylori remmen [6]
5. Bosbes
Vroeg in de ochtend eten van bosbessen kan helpen bij het behandelen van maagzweren. Ze zijn een rijke bron van antioxidanten en voedingsstoffen en kunnen helpen bij het verbeteren van uw immuunsysteem en het versnellen van het herstel van een maagzweer [7] Eet elke dag een halve kop bosbessen met ontbijtgranen of als middagsnack.
6. Aardbei
Aardbeien kunnen dienen als een beschermend schild tegen maagzweren, aangezien de bes rijk is aan antioxidanten die het lichaam beschermen tegen maagzweren [8] Bovendien helpt het ook bij het versterken van de maagwand. Eet elke dag 1 kopje aardbei met ontbijtgranen of als middagsnack.
7. Wortel
Wortelen kunnen zeer nuttig zijn bij het versterken van de maagwand. De aanwezigheid van vitamine A in wortelen helpt bij het voorkomen van maagzweren, maagontsteking of indigestie. Laat het koken in je groentesoep of eet het rauw als salade. Je kunt zelfs elke dag een glas wortelsap drinken [9]
8. Broccoli
Studies wijzen uit dat broccoli een bepaalde chemische stof bevat die de bacteriën kan elimineren die maagzweren veroorzaken. Het is de sulforafaan in broccoli die hierbij helpt [10] Voeg gekookte broccoli toe aan salades of roerbak de groene groente en geniet van de voordelen.
9. Knoflook
Een klein teentje knoflook is in staat om de H. pylori-bacterie die maagzweren veroorzaakt in de gaten te houden. Knoflook bevat specifieke antimicrobiële elementen die helpen bij de behandeling van maagzweren. Neem elke dag 2-3 teentjes knoflook voor betere resultaten [elf]
10. Zoethout
Zoethout wordt vooral gewaardeerd om zijn geneeskrachtige eigenschappen. Het heeft de potentie om maagzweren en gastritis te bestrijden en heeft ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen in de maag verminderen [12]
11. Honing
Honing is niet alleen gunstig voor een stralende huid en genezende wonden, maar effecten van honing zijn ook zichtbaar op de open poriën van de maagwand. Honing remt de groei van bacteriën en verlicht een maagzweer. Eet elke ochtend een eetlepel rauwe honing of neem deze bij het ontbijt [13]
12. Yoghurt
Yoghurt is een van de gezondste voedingsmiddelen voor ons lichaam en bevat probiotica, Lactobacillus en Acidophilus die helpen bij de behandeling van maagzweren [14] Het zorgt voor een balans tussen de slechte en goede darmbacteriën in het spijsverteringssysteem.
13. Olijfolie en andere plantaardige oliën
Studies tonen aan dat olijfolie het potentieel heeft om maagzweren te behandelen. Het bevat fenolen die werken als een antibacterieel middel, waardoor wordt voorkomen dat H. pylori zich verder verspreidt en uw maagwand aantast [vijftien]
14. Cafeïnevrije groene thee
Cafeïnevrije groene thee bevat ECGC, een hoog gehalte aan catechine dat u van een maagzweer kan verlichten [16] De ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen werken het beste bij de maagzweer. Drink er elke ochtend en avond een kopje van.
Naast de hierboven genoemde voedingsmiddelen, kunt u ook het volgende consumeren voor een maagzweer:
• Groene bladgroenten zoals spinazie en boerenkool [17]
• Amandelen
• Kers
• Paprika
• Framboos
• Kurkuma
Als u antibiotica gebruikt om een maagzweer te behandelen, neem dan probiotische supplementen in uw normale voedingsschema. Dit zal helpen bij het verminderen van antibiotische symptomen en hun effectiviteit vergroten. Bifidobacterium-, Saccharomyces- en Lactobacillus-supplementen hebben effectieve resultaten opgeleverd [18]
Opmerking : Raadpleeg uw arts voordat u een supplement gebruikt.
Te vermijden voedingsmiddelen voor maagzweren
De meeste mensen met een maagzweer hebben ook zure reflux. Het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen tijdens het hebben van een maagzweer kan dus brandend maagzuur, indigestie en pijn veroorzaken [19]
De volgende voedingsmiddelen die u moet vermijden als u aan een maagzweer lijdt, zijn: [twintig]
- Pittig voedsel
- Chocolade (vooral melk)
- Koffie (cafeïne)
- Citrusvoedsel
- Alcohol
- rood vlees
- witbrood
Op een laatste opmerking ...
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zijn gunstig bij de behandeling van maagzweren. Het versterkt uw immuunsysteem en voorkomt de verspreiding van infecties. Naast het hierboven genoemde voedsel, moet u de juiste medicijnen nemen die zijn voorgeschreven door een medische professional. Als u vermoedt dat u een maagzweer heeft, laat deze dan op tijd controleren.
