Dengue Menace: 10 voedingsmiddelen om het aantal bloedplaatjes te verhogen

De Beste Namen Voor Kinderen

Vloer:

Geboortedatum:

Versturen

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site

Net binnen

• 6 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
• 
• 7 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
• 9 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
• 12 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Mis het niet

• Nieuws Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
• Sport New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
• Auto's Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
• Films Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
• Financiën Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
• Technologie AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
• Onderwijs CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
• Reizen 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april

Met het moessonseizoen nog in de laatste fase, zijn moessonziekten nog steeds groot in het land. In weertermen wordt de maand oktober de tussenmaand genoemd omdat de moesson voorbij is, maar het kan af en toe regenen. Het kan heet zijn maar de winter begint langzaamaan aan het einde van de maand. De schommelingen in weer en klimaat zijn een van de belangrijkste oorzaken van wijdverbreide ziekten.

Bijgevolg is er, met een algemene toename van de muggenpopulatie, ook een gestage toename van het aantal gevallen van dengue. Dengue is een door muggen overgebrachte virusziekte die wordt veroorzaakt door een van de vele nauw verwante virussen. Het wordt overgedragen door de beet van een vrouwelijke Aedes-mug die is geïnfecteerd met een denguevirus. De mug raakt geïnfecteerd wanneer hij een persoon bijt met het denguevirus in zijn bloed ^[1] ​

Wanneer een persoon wordt gebeten door de mug die het virus draagt, duurt het gewoonlijk 4-6 dagen voordat de symptomen verschijnen ^[twee] ​Hoge koorts, aanhoudende hoofdpijn, pijn achter de ogen en spier- en gewrichtspijn zijn de gebruikelijke symptomen.

Dengue stijgt in Bangalore

In de afgelopen twee maanden heeft Karnataka meer dan 10.000 gevallen van dengue gemeld. Van de in totaal 4.427 gevallen die in het hele jaar 2018 werden gemeld, is het huidige aantal alarmerend. De overheidsgegevens die op 9 september werden vrijgegeven, toonden zes doden en ongeveer 61 procent van de gevallen komt uit Bangalore. Alleen al in de eerste week van september werden 322 gevallen gemeld in gebieden die onder het BBMP vallen. Na Bangalore is Zuid-Karnataka het meest getroffen met 948 gerapporteerde gevallen ^[3] ​

Dengue beïnvloedt het aantal bloedplaatjes

Zodra u dengue-positief bent getest, begint uw aantal bloedplaatjes vanaf de derde dag te dalen. Bloedplaatjes zijn kleine bloedcellen die in het beenmerg worden geproduceerd en een laag aantal bloedplaatjes betekent meestal dat het bloed zijn vermogen om ziektes te bestrijden heeft verloren. ^[4] ​

Het is belangrijk om een ​​regelmatig aantal bloedplaatjes aan te houden om snel te herstellen, aangezien bloedplaatjes een essentieel onderdeel van uw bloed zijn, omdat het het lichaam helpt stolsels te vormen om het bloeden te stoppen in geval van letsel. ^[5] ​En zodra het dengue-virus uw aantal bloedplaatjes begint aan te vallen, ontwikkelt zich een laag aantal bloedplaatjes, ook wel bekend als trombocytopenie, wat leidt tot een langzame bloedstolling, bloedend tandvlees en neus, blauwe plekken en het verschijnen van rode of paarse vlekken op de huid en langere en zwaardere menstruatiecycli. voor dames ^[3] ​

Er zijn echter bepaalde manieren waarop u uw aantal bloedplaatjes kunt helpen verhogen, en deze worden hieronder vermeld.

Voedingsmiddelen om het aantal bloedplaatjes te verhogen

1. Papaja

Zowel papajafruit als de bladeren kunnen het aantal bloedplaatjes binnen enkele dagen verhogen, blijkt uit studies. Vol met vitamine A, is volledig rijpe papaja een geweldig voedingsmiddel dat helpt bij het verhogen van het aantal bloedplaatjes ^[6] ​

Hoe

• Eet rijpe papaja of drink het sap samen met citroensap 2-3 keer per dag.
• Maak een pasta van wat papajabladeren in een mixer en haal het bittere sap eruit. Drink dit sap 2 keer per dag.

2. Granaatappel

Granaatappel zit boordevol ijzer, vitamine C en antioxidanten en speelt een belangrijke rol bij het bestrijden van een laag aantal bloedplaatjes ^[7] ​

Hoe

• Je kunt vers sap maken en het drinken. Of voeg granaatappel toe aan salades, smoothies en ontbijtkommen.

3. Bladgroenten

Een goede bron van vitamine K, het consumeren van bladgroenten gedurende deze tijd kan helpen om het aantal bloedplaatjes te verhogen. Vitamine K is essentieel voor de bloedstolling en het opnemen van bladgroenten zoals spinazie of boerenkool kan helpen bij het verbeteren van de telling ^[8] ​

Hoe

• Ze zijn het lekkerst als ze rauw worden geconsumeerd in salades of sandwiches.

4. Pompoen

Pompoenen zijn rijk aan vitamine A en zijn gunstig voor het verhogen van het aantal bloedplaatjes. Het consumeren van pompoen kan helpen omdat het de ontwikkeling van de bloedplaatjes ondersteunt en de eiwitten reguleert die door de lichaamscellen worden aangemaakt ^[6] ​

Hoe

• Een half glas vers pompoensap met een theelepel honing naar smaak kan het aantal bloedplaatjes helpen verhogen.
• Aanbevolen wordt minimaal 2-3 glazen per dag.

5. Knoflook

Dit kruid kan helpen bij het verhogen van het aantal bloedplaatjes, omdat het niet alleen een bloedzuiveraar is, maar ook een natuurlijke remedie om het aantal bloedplaatjes te verhogen. Studies tonen aan dat knoflook thromboxaan A2 bevat, dat de bloedplaatjes bindt en het aantal bloedplaatjes verhoogt ^{[9] [7]} ​

Hoe

• Gebruik knoflook in uw dagelijkse keuken.
• Je kunt ook twee tot drie kruidnagels toevoegen aan je soepkeuze.

6. Bonen

Rijk aan vitamine B9, soorten bonen zoals pinto bonen, zwarte schildpad bonen, cranberry bonen zijn buitengewoon gunstig voor het verbeteren van uw aantal bloedplaatjes. Het foliumzuur in deze bonen helpt het aantal bloedplaatjes te verhogen ^[10] ​

Hoe

• Kook het en consumeer het door salades te maken of zoals het is.

7. Rozijnen

Verpakt met een hoog ijzergehalte, helpen deze gedroogde vruchten het lichaam te versterken en tegelijkertijd het aantal bloedplaatjes te normaliseren, waardoor het een go-to-food is voor het verhogen van het aantal bloedplaatjes ^[elf] ​

Hoe

• Rozijnen kunnen op zichzelf als heerlijke snack worden gegeten, in havermout of zelfs op yoghurt.

8. Wortel

Hoewel bekend om zijn vermogen om de visuele kwaliteit te verbeteren en te behouden, zijn wortelen ook gunstig voor dit doel. Volgens studies kan een kom met wortel die twee keer per week wordt ingenomen, helpen om het aantal bloedplaatjes te verhogen en ook om een ​​normaal aantal bloedplaatjes te handhaven. ^[elf] ​

Hoe

• Je kunt het sap drinken, toevoegen aan salades of zelfs een soep bereiden.

Lees ook: Wortelsoep Recept

9. Sesamolie

De olie bevat meervoudig onverzadigde vetten en vitamine E en wordt beschouwd als een uitstekend medicijn om bloedplaatjes te verhogen ^[12] ​

Hoe

• Vervang sesamolie in uw dagelijkse kookkunsten. Het is ook perfect voor frituren en ondiep frituren.

10. Magere proteïne

Voedingsmiddelen zoals kalkoen, kip en vis staan ​​bekend als magere eiwitten. Het zijn uitstekende bronnen van zink en vitamine B12. Deze voedingsstoffen zijn essentieel om de effecten van trombocytopenie om te keren ^[13] ​

Hoe

• Voeg drie dagen per week een gezonde hoeveelheid mager vlees toe aan uw dieet.

Afgezien van deze maatregelen, zijn enkele van de andere manieren om het aantal bloedplaatjes te verhogen, door veel water te drinken, omdat het helpt bij het wegspoelen van de gifstoffen en het helpt bij het activeren van de vorming van bloedplaatjes. ^[14] ​Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D, vitamine A, ijzer, vitamine C, vitamine K, vitamine B-12, foliumzuur en chlorofyl ^[vijftien] ​

1. [1]Guzman, M. G., en Harris, E. (2015). Dengue. The Lancet, 385 (9966), 453-465.
2. [twee]Brady, O. (2019). Ziekterisico: in kaart brengen van de opkomende last van dengue. eLife, 8, e47458.
3. [3]Rao, S. (2019, 13 september). Denguegevallen in Karnataka overschrijden 10.000, een stijging van 138% sinds 2018.
4. [4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). De waarde van het dagelijkse aantal bloedplaatjes voor het voorspellen van het dengue-shocksyndroom: resultaten van een prospectieve observationele studie van 2301 Vietnamese kinderen met dengue. PLoS verwaarloosde tropische ziekten, 11 (4), e0005498.
5. [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O'Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). Gelijktijdige infectie met Zika- en denguevirussen bij 2 patiënten, Nieuw-Caledonië, 2014. Opkomende infectieziekten, 21 (2), 381.
6. [6]Reddoch-Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). Koude opslag van bloedplaatjes in een oplossing voor bloedplaatjesadditief: een in vitro vergelijking van twee door de Food and Drug Administration goedgekeurde verzamel- en opslagsystemen. Transfusion, 58 (7), 1682-1688.
7. [7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Anthocyanidines en anthocyanines: kleurpigmenten als voedsel, farmaceutische ingrediënten en de mogelijke gezondheidsvoordelen. Voedsel- en voedingsonderzoek, 61 (1), 1361779.
8. [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). De consumptie van appelbes (Aronia mitschurinii) -producten verlaagde de bloeddruk licht en verminderde laaggradige ontstekingen bij patiënten met een licht verhoogde bloeddruk. Voedingsonderzoek, 36 (11), 1222-1230.
9. [9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Antiplaatjeseffecten van chalconen van Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) in vivo. Die Pharmazie-An International Journal of Pharmaceutical Sciences, 71 (11), 651-654.
10. [10]Thompson, K., Hosking, H., Pederick, W., Singh, I., en Santhakumar, A. B. (2017). Het effect van anthocyaninesuppletie bij het moduleren van de bloedplaatjesfunctie bij een zittende populatie: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde, cross-over studie. British Journal of Nutrition, 118 (5), 368-374.
11. [elf]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L., & Zhao, Y. (2018). Beroerte en voedselgroepen: een overzicht van systematische reviews en meta-analyses. Volksgezondheidsvoeding, 21 (4), 766-776.
12. [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Evaluatie van het anti-plaatjesaggregatie-effect van sommige Allium-soorten. Iraans tijdschrift voor farmaceutisch onderzoek: IJPR, 14 (4), 1225.
13. [13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M., & Watala, C. (2015). Vergelijking van cytotoxische en plaatjesremmende activiteiten van polyfenolische extracten van Arnica montana-bloemen en Juglans regia-kaf. Bloedplaatjes, 26 (2), 168-176.
14. [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Polyfenolrijke sappen verlagen de bloeddrukmetingen in een gerandomiseerde gecontroleerde studie bij hoognormale en hypertensieve vrijwilligers. British Journal of Nutrition, 114 (7), 1054-1063.
15. [vijftien]Younesi, E., en Ayseli, M. T. (2015). Een geïntegreerd systeemgebaseerd model voor onderbouwing van gezondheidsclaims bij functionele voedselontwikkeling. Trends in Food Science & Technology, 41 (1), 95-100.

Uw Horoscoop Voor Morgen

Weten

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site