Goed nieuws voor iedereen die Cabernet verkiest boven cardio. Twee glazen rode wijn drinken voor het slapengaan kan de magische pil zijn die helpt bij het afvallen, volgens twee recente onderzoeken van Washington State University en Harvard Medical School .
Dit is waarom : Blijkbaar zit er een polyfenol genaamd resveratrol in rode wijn dat wit vet omzet in beige vet (ook wel een versie genoemd die veel gemakkelijker te verbranden is), zeggen onderzoekers van WSU. Nog gekker, de Harvard-studie, die in de loop van 13 jaar naar 20.000 vrouwen keek, stelde vast dat degenen die dagelijks twee glazen wijn dronken 70 procent minder kans hadden op overgewicht. Wauw.
OK, dus wat is de betekenis van? nacht wijn, vraag je? Nog een ander studie ontdekte dat resveratrol ook helpt je eetlust te onderdrukken, wat betekent dat je na een paar glaasjes rood veel minder snel de koelkast hoeft te plunderen voor een late snack. (We gaan ervan uit dat je ook zult slapen als een baby.)
Geen zin om een fles Merlot op je nachtkastje te zetten? Andere belangrijke bronnen van resveratrol zijn bosbessen, aardbeien en (uiteraard) druiven. Proost daar op.
VERWANT: Chocolade maakt je slimmer, bevestigt beste studie ooit
