Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- IPL 2021: Ik heb aan mijn slagbeurt gewerkt nadat ik in de veiling van 2018 over het hoofd werd gezien, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Zwarte thee: gezondheidsvoordelen | Voordelen van zwarte thee | BoldskyJe dag beginnen met een kopje zwarte thee kan je helpen gezond te worden. De voordelen van zwarte thee zijn eindeloos en het is ook de meest algemeen geconsumeerde drank.
Het bevat antioxidanten en fytonutriënten die helpen de gifstoffen weg te spoelen en het lichaam te genezen. Het heeft een laag cafeïnegehalte in vergelijking met koffie.
Zwarte thee is voornamelijk rijk aan antioxidanten, bekend als polyfenolen, en heeft ook een minimaal gehalte aan natrium, eiwitten en koolhydraten.
Voordelen voor de gezondheid van zwarte thee zijn onder meer de impact op het verbeteren van de gezondheid van het hart, het behandelen van diarree, spijsverteringsproblemen, het verlagen van hoge bloeddruk, het verlagen van het risico op diabetes type 2 en astma.
Om er volledig van te profiteren, moet u het consumeren zonder toevoegingen zoals melk of suiker.
Hier hebben we enkele van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van zwarte thee op een rijtje gezet. Lees verder om de voordelen van zwarte thee voor gewichtsverlies en andere redenen te kennen.
1. Verhoogt de gezondheid van het hart:
Het is gebleken dat de eigenschappen van zwarte thee de gezondheid van het hart verbeteren, vooral vanwege de flavonen die aanwezig zijn in zwarte thee. Wetenschappers hebben bevestigd dat het drinken van meer dan of gelijk aan drie kopjes zwarte thee per dag het risico op coronaire hartziekten kan verminderen.
2. Verlaagt het risico op eierstokkanker:
Het drinken van zwarte thee helpt het risico op eierstokkanker te verminderen. Zwarte thee bevat theaflavines die de proliferatie van eierstokkankercellen kunnen remmen. Dit is een van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van zwarte thee.
3. Verlaagt het risico op diabetes:
Wetenschappers hebben ontdekt dat het drinken van zwarte thee het risico op diabetes type 2 kan helpen verlagen, omdat de catechinen en theaflavines erin het lichaam gevoeliger kunnen maken voor insuline.
4. Verhoogt de immuniteit:
Zwarte thee is rijk aan antioxidanten die de vrije zuurstofradicalen helpen elimineren. Zwarte thee kan de zuurstofradicalen wegspoelen en de normale cel- en lichaamsfunctie herstellen en ook de immuniteit versterken.
5. Verbetert de botgezondheid:
Wetenschappers merkten op dat mensen die zwarte thee drinken de botdichtheid aanzienlijk kunnen herstellen, aangezien zwarte thee een vervanger is voor calcium. Door dit te drinken kan ook het risico op botbreuken bij ouderen worden verminderd.
6. Vermindert het risico van Parkinson:
Theepolyfenolen hebben een neuroprotectief effect op de hersenen. Een onderzoek heeft ook gesuggereerd dat cafeïne in zwarte thee omgekeerd evenredig is met de ziekte van Parkinson.
7. Gezond spijsverteringskanaal:
Het consumeren van zwarte thee zal het aantal en de variëteit aan goede darmmicroben helpen verbeteren. De theepolyfenolen werken als een prebioticum dat helpt om de goede darmbacteriën te verhogen.
8. Verlaagt cholesterol:
In een onderzoek werd aangetoond dat zwarte thee hielp om 11,1% van het LDL-cholesterol te verlagen. Van zwarte thee is bekend dat het een hypercholesterolemisch effect heeft bij mensen die zwaarlijvig waren en vatbaar voor hartaandoeningen.
9. Helpt bij het afvallen:
Wetenschappers hebben ontdekt dat zwarte thee heeft bijgedragen aan het verminderen van visceraal vet door de genen die ontstekingen veroorzaken te verminderen. Daarom kan door ontsteking veroorzaakte obesitas worden voorkomen door zwarte thee te drinken.
10. Nierstenen:
Zwarte thee kan het risico op niersteenvorming met 8% helpen verminderen. Daarom wordt aanbevolen om voor dit doel elke dag zwarte thee te drinken.
11. Verlicht astma:
Onderzoekers hebben ontdekt dat de flavonoïden in zwarte thee een gunstig effect hebben op mensen met astma.
12. Elimineert vrije radicalen:
Zwarte thee zit boordevol antioxidanten en helpt deze giftige moleculen weg te spoelen. Zwarte thee met citroen is hiervoor een goede keuze.
13. doodt bacteriën:
Wetenschappers hebben bevestigd dat de antioxidanten en andere fytonutriënten in zwarte thee antibacteriële eigenschappen hebben. Dit is een van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van zwarte thee.
14. Verlicht stress:
Volgens een studie bleek dat zwarte thee stresshormonen in het lichaam kan verminderen en de zenuwen kan ontspannen.
15. Ziekte van Alzheimer:
Hoewel er geen wetenschappelijke studie is die deze bewering ondersteunt, geloven velen dat het consumeren van zwarte thee het risico op de ziekte van Alzheimer kan verminderen.
16. Mondgezondheid:
Het consumeren van zwarte thee kan helpen beschermen tegen tandplak, gaatjes, tandbederf en ook je adem verfrissen. Zwarte thee heeft antioxiderende eigenschappen die infectie in de mond voorkomen.
17. Verbetert mentale alertheid:
Als uw aandachtsspanne minder is, moet u zwarte thee gaan drinken. In een onderzoek werd vastgesteld dat mensen die zwarte thee dronken de sterkste aandachtsspanne hadden en een betere auditieve en visuele aandacht.
18. Behandelt diarree:
Het drinken van zwarte thee kan diarree met ongeveer 20% helpen behandelen. Als je maagklachten hebt, overweeg dan om zwarte thee te gebruiken voor verlichting. Dit is een van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van zwarte thee.
