Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Zaden zijn een gezondheidsfad die er zijn om te blijven. Ze zijn niet alleen heerlijk en veelzijdig, maar ze kunnen ook over vrijwel elke keuken worden gestrooid en regelmatig worden geconsumeerd! Je plaatselijke supermarkt heeft allerlei soorten eetbare zaden in voorraad, en die mooie kleine potjes die rammelen met de belofte van een goede gezondheid, spreken veel mensen erg aan.
Pompoenpitten staan bekend om hun alkaliteit en bevatten veel eiwitten, antioxidanten en koolhydraten. Ze bevatten ook veel goede vetten en mineralen zoals zink en calcium - en een dagelijkse dosis pompoenpitten zorgt ervoor dat je manen dik en glanzend zijn en dat je geen last hebt van je haar. Lees verder om meer te weten te komen over enkele van de beste voordelen van pompoenpitten voor haar en hoe u pompoenpitten voor haar kunt gebruiken.
Hoog proteïnegehalte: Pompoenpitten bevatten 30% proteïne, wat betekent dat het veel vet is - het soort vet dat je haar en huid erg op prijs zouden stellen. Er zit 12 gram eiwit in een enkele kop pompoenpitten, wat ongeveer 1 / 4e is van je totale dagelijkse voedingsbehoefte aan eiwitten.
Dagelijks pompoenpitten consumeren kan ervoor zorgen dat je een paar kilo aankomt, maar je hebt ook een glanzende, rimpelvrije huid en haar dat springt van gezondheid. De beste manier om de proteïne in pompoenpitten te gebruiken is natuurlijk om de zaden dagelijks aan je dieet toe te voegen, maar een Pumpkin Hi-Protein Hair Masque kan ook geen kwaad!
Om de Pumpkin Hi-Protein Hair Masque te maken, vermaal je eenvoudig twee kopjes pompoenpitten tot een pasta in de mixer met ongeveer een halve eetlepel yoghurt en de dooier van een ei. Een keer per week aanbrengen op droog, beschadigd haar en na 20 minuten shampoo voor geweldig, glanzend haar.
Rijk aan antioxidanten: Vrije radicalen zijn de gevaarlijke bijproducten van cellulair metabolisme die verschillende ziekten veroorzaken, waaronder kanker. De enige manier waarop het lichaam vrije radicalen kan bestrijden, is met behulp van antioxidanten en het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals pompoenpitten, is een zeker succesmiddel.
Omdat pompoenpitten zo rijk zijn aan antioxidanten, kan het dagelijks consumeren je er jong uit laten zien. Dit geldt ook voor je haar. Hier is een definitief Pumpkin Hair Serum dat droog, ouder wordend haar kan regenereren.
Voeg een half kopje fijngemalen pompoenpitten toe aan een half kopje plantaardige glycerine. Meng goed. Neem een kleine hoeveelheid en breng aan op schoon, droog haar. Niet aanbrengen op gekleurd haar en zorg ervoor dat u plantaardige glycerine gebruikt in plaats van synthetische glycerine.
Glycerine kalmeert de haarschachten, terwijl pompoenpitten het haar een antioxidant boost geven. Het maakt je haar ook gemakkelijker te kammen en het is veel beter dan elk in de handel verkrijgbaar haarserum, dat meestal paraffine bevat dat je haar op de lange termijn kan beschadigen.
Fantastische mineralen: Pompoenpitten zijn een geweldige bron van zink, waarvan bekend is dat het helpt bij haaruitval. Een dieet dat rijk is aan zink kan in feite vroegtijdige vergrijzing voorkomen, en in feite, als uw haar grijs en futloos is, kan het consumeren van voedsel met zink zowel de kleur als het leven terugbrengen. Zink zorgt ook voor haargroei en keert haaruitval om, of men het nu consumeert of plaatselijk aanbrengt.
Magnesium is eveneens essentieel voor goed haar en een tekort kan leiden tot jeukende, droge hoofdhuid, haaruitval en vroegtijdig grijs worden. Als iemand een magnesiumtekort heeft, kan calcium de botten niet binnendringen en verstopt het in plaats daarvan de slagaders. Dit leidt later tot tal van andere ernstige problemen, maar het calcium in de kalkaanslag in de hoofdhuid veroorzaakt jeuk, schilfering, droogheid en ongemak. Pompoenpitten geven een magnesiumboost aan je haar.
Calcium is ook essentieel voor het haar, en hoewel het meeste calcium wordt aangetroffen in tanden en botten, wordt een deel ervan ook aangetroffen in onze haarzakjes. Een calciumtekort kan de haargroei beïnvloeden en chronisch haarverlies is een symptoom bij mensen met een laag calciumgehalte. Pompoenpitten zijn een rijke bron van calcium en daarom een goede keuze als je gezond haar wilt.
Pompoenpitten zijn het lekkerst als ze worden gegeten, dus hier is een superlekker, gemakkelijk te maken Pumpkin Seed Granola Bar-recept! Eet je weg naar goed haar!
Ingrediënten vereist:
- 1 kopje pompoenpitten
- Een half kopje gedroogd fruit naar keuze om te zoeten (dadels, gehakte noten-amandelen, pecannoten, cashewnoten, rozijnen, krenten, enz.)
- Honing zoals vereist
- Wat plantaardige olie
Methode van voorbereiden:
Hak de gedroogde vruchten fijn. Roer alle ingrediënten door elkaar en meng goed. Het is niet nodig om dit te koken. Vet een groot bord of een grote bakplaat gelijkmatig in met de plantaardige olie. Verdeel het mengsel over een bord / schaal en snijd het in kleine vierkantjes terwijl het nog kleverig is. Vries het vervolgens ongeveer twee uur in. Je gezonde Pumpkin Seed Granola Bar is klaar!
