Voor iedereen die twijfelt aan cosmetische fillers, hier zijn enkele pijnloze (en minder permanente) swaps die je kunt maken om een steviger uitziende huid te krijgen zonder dat er naalden nodig zijn.
VERWANT: 10 manieren om je onmiddellijk 10 jaar jonger te voelen
Twenty20Krijg meer slaap
Streef ernaar om elke nacht minimaal acht uur slaap te krijgen om donkere kringen (waarvan je minstens tien jaar oud wordt) op afstand te houden. Bonuspunten als je tussen 22.00 uur aan het dutten bent. en 2 uur 's nachts, dat is wanneer celregeneratie piekt.
Twenty20Gebruik een luchtbevochtiger
Terwijl u uw schoonheidsslaapje krijgt, moet u een luchtbevochtiger in de buurt houden om de huid te helpen maximaal vocht vast te houden. Dit is vooral belangrijk als u in een droger klimaat leeft en in de winter, wanneer u vaak wordt blootgesteld aan verwarming binnenshuis.
Twenty20Drink meer water
Feit: Een vochtarme huid staat gelijk aan een gerimpelde huid. Goed gehydrateerd blijven kan het verschil betekenen tussen een sappige druif of een verschrompelde rozijn.
VERWANT: 7 dingen die kunnen gebeuren als je een liter water per dag drinkt
Twenty20Eet meer vis en verse producten
Je krijgt dus volop antioxidanten binnen om je te beschermen tegen schade door vrije radicalen. Je krijgt ook een grote dosis omega-3-vetzuren om een slappe huid op te fleuren.
Twenty20...maar minder suiker
Suiker is zo slecht voor je dat er een officiële term is voor wat het met je huid doet: glycatie. zonder te krijgen te technisch, glycatie is wat er gebeurt als je te veel suiker in je dieet hebt. Dit kan het collageen en elastine in je huid verzwakken (ook bekend als de vezels die het stevig houden en die jeugdige veerkracht geven). Bottom line: Een traktatie hier en daar is prima, maar bezuinigen op de dagelijkse consumptie van koekjes.
Twenty20Controleer je make-up
Ruil in plaats daarvan alles wat poeder is (dat kan drogen en lijnen accentueren) voor een meer lichtgevende vloeistof of hydraterende crème. Dit omvat foundation, blush, markeerstift en, als uw ogen niet snel glad worden, crèmeschaduw.
Twenty20Gebruik Retinol
Dit vitamine A-derivaat helpt de celvernieuwing te versnellen en de groei van nieuw collageen te stimuleren. Wat betekent dit voor jou? Een meer egale en vollere huid. Raadpleeg uw dermatoloog voor een recept en gebruik het spul gemakkelijk (begin om de andere nacht of verdun het eerst met uw vochtinbrengende crème) om irritatie te voorkomen.
VERWANT: De 7 beste huidverzorgingsproducten voor vrouwen van in de 40
Twenty20Probeer een laserbehandeling
Fraxel laser resurfacing verwijdert bruine vlekken van uw gezicht, borst en decolleté terwijl de huid strakker wordt om fijne lijntjes te minimaliseren. Zorg ervoor dat u daarna ijverig bent met het gebruik van zonnebrandcrème, zodat u de resultaten niet ongedaan maakt.
VERWANT: 6 geheimen van vrouwen met een zachte huid
