Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Drie vissers vreesden dood als het schip voor de kust van Mangaluru in botsing komt met de boot
- Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Ben je ooit jaloers op die fictieve superhelden die nooit ziek worden? Stel je voor hoe het zou zijn om nooit bang te zijn voor ziektes of nooit ziekteverlof te hoeven nemen!
Welnu, als mensen zijn we allemaal op een bepaald moment in ons leven vatbaar voor ziekten, ernstige of andere.
Hoewel het vanzelfsprekend is om door kwalen te worden getroffen, kunnen we een aantal dingen doen om het voorkomen of de ernst ervan te verminderen.
Van enkele ziekten is in dergelijke gevallen geen genezing bekend, we kunnen altijd stappen ondernemen om hun symptomen onder controle te houden.
Leven met stoornissen is zeker geen wandeling in het park en ze kunnen ernstige, negatieve gevolgen hebben voor ons dagelijks leven.
We zijn het aan onszelf verplicht om een gezonde levensstijl te behouden, om stoornissen en gezondheidscomplicaties op afstand te houden.
Aanpassing aan een gezonde levensstijl die een voedzaam dieet, regelmatige lichaamsbeweging, hygiëne, huid- en haarverzorgingsroutines, enz. Omvat, zijn enkele van de bekende manieren om uit de buurt van aandoeningen te blijven.
Afgezien van de bovengenoemde manieren, zijn er een paar andere, minder bekende tips die u kunnen helpen bij het verlichten van bepaalde gezondheidsproblemen. Leer hier alles over hen!
Tip # 1
Als je een vermoeiende dag hebt, maar je wilt het constante geeuwen vermijden, drink dan langzaam een glas koud water en haal een paar keer diep adem. Als u dit doet, kunt u zich energieker voelen en kunt u ook stoppen met gapen.
Tip # 2
Dit is een acupressuurtechniek, waarbij je met de vingers van je rechterhand druk uitoefent op het binnenste deel van je linkerpols. Dit punt is het P6-accupunt en studies beweren dat het uitoefenen van druk op dat punt zal helpen verlichting te bieden tegen misselijkheid en braken.
Tip # 3
Als u last heeft van keelirritatie of een jeukende keel, probeer dan voorzichtig aan de achterkant van uw oor te krabben. Het is bekend dat het een reflex in uw keelspieren stimuleert en ervoor zorgt dat ze spasmen krijgen, wat u kan helpen verlichting te vinden van de jeuk in de keel.
Tip # 4
Er zijn momenten waarop uw handen gevoelloos worden of 'in slaap vallen', als u er gedurende lange tijd te veel druk op uitoefent, of door een gebrek aan bloedcirculatie. Door je hoofd van de ene naar de andere kant te schudden, laat je de zenuwen in je nek ontspannen. Deze zenuwen zijn op hun beurt verbonden met de zenuwen in uw handen en wanneer ze losser worden, wordt de bloedstroom gestimuleerd, waardoor gevoelloosheid wordt verminderd.
Tip # 5
Als je een slechte dag hebt en je voelt je neerslachtig of depressief, probeer dan voorzichtig op het uiteinde van een potlood te bijten. Deze actie staat gelijk aan glimlachen, waarbij serotonine en dopamine in je hersenen vrijkomen, waardoor je humeur verbetert.
Tip # 6
Als je voortdurend last hebt van hikken, neem dan een glas koud water, ga rechtop staan en buig je middel tot je bovenlichaam evenwijdig aan de grond is. Drink het water nu langzaam. Het is bekend dat dit de hik verlicht.
Tip # 7
Als u last heeft van brandend maagzuur of zure reflux, probeer dan een tijdje op uw linkerzij te gaan liggen. Door deze positie kan het zuur uit uw maag niet in uw slokdarm terechtkomen, waardoor zure reflux wordt verminderd.
