Zwangerschap is ongetwijfeld het mooiste nieuws en de meest geweldige ervaring die een stel in hun leven kan hebben. Bevallen van je kind en zelf iets maken brengt zijn eigen vreugde en geluk met zich mee. Het kan echter ook leiden tot vroegtijdige stress of zorgen als het niet gepland is.
Of je bent van plan of niet, let op deze zichtbare tekenen en symptomen die het meest voorkomen bij vroege zwangerschappen. Sommige zijn duidelijke tekenen, terwijl andere uw gebruikelijke gezondheidsproblemen kunnen vertroebelen. Mocht je afwijkingen in je menstruatiecyclus constateren, dan is het in ieder geval altijd veilig om eerst direct met je gynaecoloog te overleggen.
Hier zijn de zeven meest voorkomende en symptomen van zwangerschap die u kunt zien:
een. Gemiste periode
twee. opgeblazen gevoel
3. Frequent urineren
Vier. verlangens
5. Stemmingswisselingen
6. Gezwollen borsten
7. krampen
8. Miskramen tijdens de zwangerschap
9. Veelgestelde vragen: zwangerschapsgerelateerde vragen beantwoord
1. Gemiste periode
Afbeelding: Shutterstock Vrouwen hebben meestal een menstruatiecyclus van 28 dagen, wat betekent dat er ongeveer 5-6 dagen per maand zijn als een venster wanneer u kan zwanger worden . Je bent het vruchtbaarst op het moment van de eisprong, dat is 12-14 dagen voor je menstruatie. Het kan voor u nuttig zijn om uw cyclus bij te houden en de tijd dat u geslachtsgemeenschap hebt gehad. Anders is een gemiste menstruatie echter een belangrijk signaal dat u moet controleren of u zwanger bent.
2. Opgeblazen gevoel
Afbeelding: Shutterstock Zwangerschap is in ieder geval niet gemakkelijk. Je lichaam ondergaat veel biologische en fysieke veranderingen om een veilige en voedzame incubatie voor het kind te bieden. U kunt dus een opgeblazen gevoel of een ongemakkelijk gevoel krijgen door hogere niveaus van progesteron die uw spijsverteringssysteem vertragen. Door deze aandoening ziet uw maag er gezwollen en voller uit dan normaal. Als je je menstruatie hebt gemist en je hebt een opgeblazen gevoel, dan is het tijd om die zwangerschapsstick in de gaten te houden!
3. Frequent urineren
Afbeelding: Shutterstock Wanneer de baby op de blaas drukt, neemt de druk toe en daarmee ook de noodzaak om te plassen. Deze pauzes kunnen vroeg beginnen. De extra bloedtoevoer naar de nier samen met de zwelling van de baarmoeder veroorzaken frequent urineren. Dat betekent echter niet dat u bezuinigt op uw vochtinname. Houd dat consistent en tenzij er een hint van is branderig gevoel , urgentie of enige vorm van infectie, er is niets om je zorgen over te maken.
4. Verlangens
Afbeelding: Shutterstock Waarschijnlijk het beste (of slechtste) is het feit dat je kan eten alles en nog wat (behalve een paar) van uw keuze. Hunkeren naar eten is een essentieel onderdeel van de zwangerschap, en ook de eerste tekenen. De ene dag heb je misschien trek in een ingelegde komkommer en de andere dag heb je misschien trek in zuurkool. Toch kun je, naast een paar groenten die een risico op een miskraam kunnen vormen, je hart ophalen aan alles wat je lekker vindt.
5. Stemmingswisselingen
Afbeelding: Shutterstock Nou, het is geen PMS, maar het kan zo intens worden. Dit gebeurt vanwege de toenemende hCG-waarden hormonen wat ook vermoeidheid veroorzaakt en vatbaar is voor humeurigheid. Dus maak je geen zorgen de volgende keer dat je woedend wordt omdat je niets fatsoenlijks hebt om naar te kijken of als je tuinman een dag vrij heeft genomen. Geef jezelf wat tijd om af te koelen en iets te hebben waar je naar hunkerde.
6. Gezwollen borsten
Afbeelding: Shutterstock Veranderingen in borsten zijn de eerste tekenen die je kunt zien, al twee weken na de conceptie. Hormonaal veranderingen draaien je borsten zacht en pijnlijk. Soms merk je ook dat ze voller en zwaarder worden. Het is echter niet ongebruikelijk omdat ze zich ontwikkelen als gevolg van een verhoogde bloedstroom en de groeiende behoeften van de baby. U kunt een ondersteunende, beugelloze bh, loszittende kleding of zwangerschapskleding dragen. Een regelmatige warme douche kan ook helpen de pijn te verzachten.
7. Krampen
Afbeelding: Shutterstock Milde spotting en vaginale bloedingen, ook wel implantatiebloedingen genoemd, zijn ook vroege tekenen van zwangerschap. Dit gebeurt wanneer de bevruchte eicel zich na twee weken bevruchting aan het baarmoederslijmvlies hecht. Volgens een studie van de afdeling Epidemiologie, de Universiteit van North Carolina, kreeg een kwart van de deelnemers aan een studie van 1207 bloedingen, maar slechts 8 procent rapporteerde hevige bloedingen. Sommige vrouwen ervaren ook al vroeg in hun zwangerschap krampen in hun onderbuik.
Dr. Anjana Singh, gynaecoloog en directeur verloskunde, Fortis Hospital, Noida somt op hoe je voor jezelf kunt zorgen terwijl je verwacht:
- Kleine en frequente maaltijden zijn de norm. Vermijd het eten van een volle maag.
- Een gebalanceerd dieet inclusief koolhydraten, eiwitten en mineralen zijn essentieel en mogen niet worden vermeden.
- Zwangere dames moeten minstens 3-4 liter vloeistof per dag drinken, inclusief water, kokoswater, sappen, lassi, enz.
- Koolzuurhoudende dranken moeten worden vermeden en de inname van cafeïne moet worden beperkt tot slechts twee kopjes thee of koffie binnen 24 uur.
- Hoewel essentieel, vermijd te veel koolhydraten zoals zoete aardappelen, rijst. Fruit zoals ananas en papaya moeten worden vermeden omdat ze de enzymen papaïne bevatten - dat zijn nadelig en kan miskramen veroorzaken.
- Lichaamsbeweging is erg belangrijk voor het welzijn van een zwangere vrouw. Een wandeling na het eten is absoluut noodzakelijk.
Miskramen tijdens de zwangerschap
Afbeelding: Shutterstock Een miskraam duidt op het verlies van een foetus vóór de 20e week van de zwangerschap. Factoren die een miskraam veroorzaken variëren van leeftijd (vrouwen ouder dan 35 jaar lopen een hoger risico op een miskraam), eerdere voorgeschiedenis van miskramen, roken of alcohol verslavingen , cervicale problemen enzovoort.
Dr. Singh somt factoren op die een onmiddellijke miskraam kunnen veroorzaken:
Een miskraam komt meestal voor binnen de eerste 3 maanden van de zwangerschap, vóór 20 weken zwangerschap. Slechts 1 procent van de miskramen vindt plaats na 20 weken zwangerschap, dit worden late miskramen genoemd. Miskramen worden ook veroorzaakt door een aantal onbekende en bekende factoren.1. Genetische of erfelijke factoren: Ongeveer 50 procent van alle miskramen kan worden toegeschreven aan de genetische aanleg van de aanstaande moeder.
2. Immunologische factoren: Sommige vrouwen hebben antistoffen in hun bloed die hun eigen cellen binnendringen. Sommige van deze antilichamen dringen de placenta binnen of bevorderen de vorming van een bloedstolsel, wat de ontwikkeling van de foetus beïnvloedt en uiteindelijk een miskraam veroorzaakt.
3. Anatomische factoren: sommige vrouwen hebben een septum of wanden in hun baarmoeder, en sommige kunnen vleesbomen ontwikkelen die de benodigde ruimte voor de ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder kunnen belemmeren.
Afbeelding: Shutterstock 4. Infectie: infectie verspreid door bacteriën, virussen of een andere parasiet kan ook leiden tot een miskraam , hoewel dergelijke gevallen zeer zeldzaam zijn.
5. Hormonale onbalans: bepaalde hormonen helpen bij het bloeien van de placenta door voor de sfeer te zorgen en als er een onbalans is, kan dit ook tot een miskraam leiden. Vrouwen met complicaties tijdens hun menstruatie (onregelmatige menstruatie, endometriose, PCOD enz.) wordt daarom aangeraden om extra voorzorgsmaatregelen te nemen, aangezien de kwetsbaarheid onder hen groot is.
Dr Singh deelt, het is van het grootste belang om onmiddellijk contact op te nemen met uw gynaecoloog om de situatie te analyseren. Miskramen kunnen te wijten zijn aan een onderliggende oorzaak van een reproductieve aandoening die al dan niet een ernstige aandoening kan zijn. Aangezien dit proces niet kan worden teruggedraaid of gestopt, ondersteunende zorg kan zorgen voor de reikwijdte van verbetering voor moeder.
Veelgestelde vragen: zwangerschapsgerelateerde vragen beantwoord
V. Ben ik zwanger?
Afbeelding: Shutterstock NAAR. De meest betrouwbare en belangrijkste tekenen van zwangerschap is een gemiste periode. Houd uw ovulatiecycli bij. Doe zo nodig een stick-test om de verwarring voorlopig uit te sluiten.
V. Wanneer beginnen hunkeringen?
NAAR. Elke vrouw ervaart hunkeren naar voedsel met verschillende tussenpozen. Meestal is het echter het eerste trimester dat een zwangere vrouw idealiter begint te verlangen naar voedsel. Sommigen snakken naar vette frites, sommigen snakken naar gefrituurd voedsel of sommigen hebben zelfs zin in vlees. Hoewel het helemaal goed is om toe te geven aan deze hunkering, probeer toch zoveel mogelijk gezond voedsel te consumeren.V. Hoe blijf je fit tijdens de zwangerschap?
Afbeelding: Shutterstock
NAAR. Raadpleeg uw verloskundige en gynaecoloog voordat u begint met het volgen van een fitnessroutine, wat het beste bij u past op basis van uw zwangerschapstype. De veiligere opties zijn: doe yoga asana's , lopen, ademen opdrachten , meditatie, aerobe en spierversterkende oefeningen.
Lees ook: : Uw zoekopdracht naar een door experts goedgekeurd zwangerschapsdieetschema eindigt hier
