Wat als we zouden zeggen dat je elke dag een extra gratis uur zou kunnen hebben? Nou, dankzij deze supersnelle, door kinderen goedgekeurde diners ... kan dat in principe. Besteed minder tijd in de keuken en meer tijd om te helpen met dat wetenschappelijke project (of gewoon achterover te leunen met een glas wijn, verdorie). Van klassieke pastarecepten tot inventieve manieren om groenten te serveren, hier zijn 50 kindvriendelijke diners om iedereen in het gezin te plezieren.
VERWANT: 20 niet-saaie roerbakrecepten die u in 20 minuten of minder kunt maken
Recept Tin Eats1. Kippenpotje van 20 minuten in vrije vorm
Bladerdeeg is de ultieme tijdsbesparing.
Twee erwten en hun peul2. Veggie Sheet Pan Nachos
Coterie-lid Maria Lichty heeft eindelijk een manier gevonden om kinderen een stapel groenten te laten eten... zonder ze te verbergen.
VERWANT: 8 manieren om nacho's te maken zonder tortillachips
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. One-Pot, 15 minuten durende citroenpasta
Ken je de jongen die niet van saus houdt? Deze is voor haar.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Blackberry-Perzik Gegrilde Kaas
helemaal ook verfijnd genoeg voor mama.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell5. Pastasalade met avocado en zwarte bonen
Ruil de favoriete pastavorm van je kind in.
Ontvang het recept
Geef me wat oven6. 12 minuten kip en broccoli
Zoet en zout FTW.
7. Portobello-pizza's van 10 minuten
Noem dit maar een ander soort pizzabodem.
VERWANT: Aubergine Pizza
Geïnspireerd8. Instant kopje noedels met spiraalvormige groenten
Bewaar in de koelkast en giet er kokend water over als je het avondeten klaar wilt hebben, stat.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Bloemkool Zoete Aardappel Burgers
Je zult net zo dol zijn op dit koolhydraatarme recept als de kleintjes.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Auberginepizza
Laat de kinderen je helpen dit makkelijke vegetarische gerecht te maken.
Ontvang het recept
Keuken Sanctuary11. Enchilada Skillet Lasagne
Psst , het is OK om de chili te negeren als specerijen een dealbreaker zijn.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Pannenkoektaco's met kaas en spek
Ontbijt voor diner: elke keer weer spannend.
Ontvang het recept
Half gebakken oogst13. Italiaanse Worst Hoagies
Klop deze schoonheden op met gekruide marinarasaus en Italiaanse kruiden.
VERWANT: 10 onverwachte gehaktbalrecepten die je moet maken voor het avondeten
Twee erwten en hun peul14. Regenboog groentesandwich
Wauw, regenbogen hebben echt magische krachten.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Ovenschotel met gegrilde kaas en tomatensoep
Alle grootste hits bij elkaar.
Ontvang het recept
Snufje Yum16. 20 minuten gezonde Parmezaanse kip
PSA: veel supermarkten verkopen nu bevroren zoodles.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Geroosterde Bloemkool Macaroni en Kaas
Serveer met een kant van erwten en het avondeten is klaar.
Ontvang het recept
VERWANT: One-Pot Mac en Kaas
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Wafel Ontbijtsandwich met Chorizo
Iedereen zal gek worden als je het ontbijt voor het avondeten aankondigt.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Gebakken Quinoa Kipnuggets
Leuk weetje: Quinoa is een compleet eiwit. Het is ook glutenvrij.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Pastasalade met geroosterde broccoli en spek
nutsvoorzieningen deze is een salade waar kleuters achter kunnen komen.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Bakplaat Quesadilla's
Maak hier een bladwijzer van voor als de kinderen vrienden hebben: het is klaar in 20 minuten, er is maar één gerecht nodig.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Knoflook Gepaneerde Gebraden Kippenborst
Krokante kip - zonder frituren - precies zo.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Wortelpasta
Het ultieme antwoord op Hoe zorg ik ervoor dat mijn kinderen meer groenten eten?
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Kip Gnocchi Soep
Verdubbel het recept en bewaar de helft in de vriezer voor nachten wanneer je in de verleiding komt om te bestellen.
Ontvang het recept
Half gebakken oogst25. Broccoli Cheddar Smelt
Zo stiekem.
VERWANT: Rotisserie Kip Ramen
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Tortellinisoep met Italiaanse worst
Bonus: deze publiekstrekker kost minder dan $ 5 per portie.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Buffelbloemkoolnuggets
Saucy en smaakvol (maar niet te pittig).
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Krokant gebakken kip-tenders
Een klassieker die nooit ophoudt.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Aubergine Parmezaanse Ovenschotel
Voor die avonden waarop u een stevige maaltijd nodig heeft die uw hele bemanning tevreden zal stellen.
Ontvang het recept
Geef me wat oven30. Regenboog Thaise kipsalade
Vertrouw ons, kinderen zullen dol zijn op de pindakaasdressing.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. Het ultieme kippenpotje
Oh hallo, oude vriend.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Polenta Ragu Ovenschotel
Even bevredigend als lasagne, minus de kieskeurige, breekbare noedels.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. BLT Taco's
Bacon wint elke keer.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. De ultieme pastataart
Sluit de deal door iedereen te vertellen dat je taart serveert voor het avondeten.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. Generaal Tso's Bloemkool
Wayyy beter dan afhalen.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Zweedse Gehaktballen
Laat de hele fam weten dat het zo is plezier nacht .
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Bloemkool Tater Tots
Vergeet de ketchup niet.
Ontvang het recept
Verdomd lekker38. Kip met zongedroogde tomatenroomsaus
Zo goed dat de kinderen (en jij) hun bord willen aflikken.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell39. Bloemkoolpizzabodem
Onze favoriete kruisbloemige veggie slaat weer toe.
Ontvang het recept
Geïnspireerd40. Kip- en wortelbekers
Bij twijfel alles in een muffinvorm doen en bakken. De vorm is een gegarandeerd succes met de pre-K-set.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Parmezaanse kaas-ranch kippendijen
Ze zullen verslaafd zijn bij de eerste vermelding van boerderij .
Ontvang het recept
Erin McDowell42. Koekenpanpizza
Als je bloem, kaas en een blik tomaten hebt, heb je de ingrediënten voor het ultieme kindvriendelijke diner.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell43. Roerbak met kip en erwten
Oh, je kind heeft een hekel aan paprika's? Geen probleem, ruil ze in voor een andere knapperige en zoete groente, zoals wortelen.
Ontvang het recept
Ambitieuze keuken44. Romige geroosterde butternutpompoenpasta met erwten
Ja, je kinderen kunnen de erwten zien, maar de zoete pompoensaus met roomkaas maakt dit meer dan goed.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Slow-Cooker Varkensvlees Carnitas
Overtuig het hele gezin tijdens het eten.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell46. Pasta Alla Norma
Het beste van alles is dat je vier porties kunt maken voor minder dan $ 10.
Ontvang het recept
Verdomd lekker47. Groenteloempia's met pindasaus
Je zou dit kunnen gebruiken als een mogelijkheid om de koelkast op te ruimen, of je kinderen de vullingen laten kiezen.
KRISTEN KILPATRICK/HET GEDEFINIEERDE SCHAAL48. Kip met zwarte peper
Een schone versie van een afhaalfavoriet die klaar is in 30 minuten.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell49. Witte kalkoen chili met avocado
Als gewone chili ook is exotisch voor uw kinderen, probeer een witte chili.
Ontvang het recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell50. Gemakkelijke eenpansgebakken ziti
Onthoud deze formule: pasta + ingeblikte tomaten + kaas = gebakken ziti.
Ontvang het recept
