Detox-drankjes kunnen behoorlijk effectief blijken te zijn tijdens het afvallen. Dit komt vooral omdat detoxdranken een goede spijsvertering vergemakkelijken en een goed spijsverteringsstelsel een sleutel is tot gezond gewichtsverlies. Detoxdranken helpen ook om gifstoffen uit het lichaam te spoelen en geven een aanzienlijke boost aan de stofwisseling van het lichaam.
Afbeelding: Shutterstock Een goed metabolisme en spijsverteringssysteem kunnen u helpen om uw gewichtsverliesdoel gemakkelijk te bereiken, op voorwaarde dat u enkele veranderingen in uw dieet aanbrengt, zullen deze vijf drankjes uw metabolisme verhogen en u helpen bij het afvallen. Zelfs als je geen strikt dieet volgt en gewoon licht en gezond eet, zal je systeem worden gesorteerd met deze detox-drankjes.
Vetiverwater
Afbeelding: Shutterstock Vetiver of khus khus staat bekend om zijn verkoelende eigenschappen. Het is gemakkelijk te maken door de vetiverwortels in water te koken. Drink het eenmaal per dag na het filteren van het water. Dit detoxwater is perfect voor gewichtsverlies, zenuwontspanning en het behandelen van slapeloosheid. Het is ook goed voor de huid en de lever. Een andere manier om vetiverwortels te gebruiken, is door de essentiële oliën die eruit worden gewonnen. Dit heeft antiseptische voordelen en kan bij gebruik op huid en haar reinigen, voeden en genezen.
Koriander Water
Afbeelding: Shutterstock Koriander stimuleert spijsverteringsenzymen en sappen, waarvan bekend is dat ze ons spijsverteringsstelsel verbeteren. Het is ook een goede bron van vezels. Deze drank zit boordevol mineralen en vitamines, kalium, ijzer, magnesium, calcium, foliumzuur en vitamine A, K en C. Kook water met een eetlepel korianderzaad erin. Breng aan de kook, draai het vuur uit en laat een nacht afkoelen. Filter het water de volgende ochtend en je korianderwater is klaar.
Komijn-citroenwater
Afbeelding: Shutterstock Komijn kan helpen bij het sneller verbranden van calorieën door de snelheid van het metabolisme te verhogen en de spijsvertering te verbeteren. Week komijnzaad of jeera 's nachts, kook dan het water samen met de zaden. Giet de zaden af en drink lauw water, voeg een half limoensap toe aan detoxwater en drink het als een ochtenddrankje.
Kaneelwater met honing
Afbeelding: Shutterstock Het consumeren van honing vlak voor het slapengaan kan je helpen meer calorieën te verbranden tijdens de eerste uren van je slaap. Dit ingrediënt is ook verrijkt met essentiële vitamines, mineralen en gezonde vetten. Essentiële hormonen in honing onderdrukken de eetlust en helpen bij het afvallen. Aan de andere kant helpt kaneel je om visceraal vet te verliezen en ondersteunt het gewichtsverlies. Antimicrobiële, antiparasitaire eigenschappen van kaneel maken het een van de gezondste kruiden aller tijden. Het voorkomt verkoudheden, allergieën, cholesterol, blaasontstekingen, enz.
Fenegriek Water
Afbeelding: Shutterstock Fenegriek is een rijke bron van veel heilzame vitamines en mineralen zoals ijzer, magnesium, mangaan, koper, vitamine B6, eiwitten en voedingsvezels. Het bevat ook antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. De meeste gezondheidsvoordelen van fenegriek worden toegeschreven aan de aanwezigheid van saponinen en vezels erin. Vanwege het hoogwaardige vezelgehalte helpt fenegriek bij de spijsvertering en het voorkomen van constipatie. Je hoeft alleen maar wat fenegriekzaden 's nachts te laten weken en het water 's morgens vroeg op een lege maag te drinken. Laat de zaden gewoon uitlekken en drink het water.
Lees ook: Jeera Water voor gewichtsverlies en andere gezondheidsvoordelen
