Je hebt je hele lichaam gecoat met SPF 30 voordat je het huis verliet. Maar je had zoveel plezier bij het zwemmen, beachvolleyballen en het eten van kalkoenburgers, dat je vergat je opnieuw aan te melden en eindigde met een monsterlijke zonnebrand. Schieten. Probeer deze 20 trucs om je snel beter te voelen.
VERWANT : Dit is de hoogste SPF die je zou moeten dragen, volgens een dermatoloog
ShotShare/Getty Images1. Hydrateren
Drink voordat je iets anders doet een gigantisch glas water. Het is de snelste manier om je rode, geïrriteerde huid te genezen, dus zorg ervoor dat je ten minste acht glazen per dag krijgt.2. Maak een koud kompres
Spoel een schoon washandje af met koud water en wring het uit. Voilà, instant koud kompres.
3. Neem een bad
Neem een koel bad met een paar druppels kamille etherische olie. Ahh , zo rustgevend.
4. Breng hydrocortisoncrème aan
Wrijf op ongeveer één procent hydrocortisoncrème. Je kunt het bij elke drogist kopen en het doet wonderen tegen jeuk, pijn en zwelling.
Laura Wing en Jim Kamoosi5. Maak aloë-ijsblokjes
Knijp er maar wat in aloë vera gel in een ijsblokjesbakje en stop het in de vriezer, houd ze dan bij de hand voor onmiddellijke verlichting van zonnebrand.6. Kies voor een komkommermasker
Als je geen aloë bij de hand hebt, doe dan een komkommer in de blender en verdeel het vruchtvlees over de brandwond. Soo hydraterend.
7. Probeer yoghurt
Yoghurt: Het is niet alleen goed voor de darmgezondheid. Als je verbrand bent door de zon, probeer dan wat op de aangetaste huid te wrijven. Het melkzuur in yoghurt heeft ontstekingsremmende effecten.
8. Of melk
Volgens Gezondheidslijn , kunnen de voedingsstoffen - eiwitten, vetten, aminozuren, vitamine A en D - in melk helpen de huid te kalmeren en te kalmeren.
PictureLake/Getty Images9. Zet de airconditioner aan
Zet de airco hoger of gebruik ventilatoren om je huid zo koel mogelijk te houden.10. Breng theezakjes aan
Heb je verbrande oogleden? Week twee theezakjes in koud water, ga liggen, sluit je ogen en leg de theezakjes erop.
11. Neem een ibuprofen
pop en ibuprofen om zwelling, pijn en roodheid te verminderen. Een aspirine zal ook de truc doen.
12. Schakel over naar vitamines
Neem dagelijks een vitamine E-supplement. Het is een antioxidant die ontstekingen kan verminderen.
Sjale/Getty Images13. Vergeet niet te hydrateren
Bevochtig je uitgedroogde huid met kokosolie. (Maar ga niet terug in de zon, oké? Het kan de verbranding nog erger maken.)14. Baden in havermout
U leest het goed. Hoewel het zorgt voor een heerlijk ontbijt, een cool colloïdaal havermoutbad kan ook de huid kalmeren en jeuk na zonnebrand voorkomen.
15. Vermijd het schillen van je huid
Weersta de drang om je zonverbrande huid te pellen. In plaats van eraan te plukken, drink je nog een glas water en breng je meer aloë en kokosolie aan. Herhaal, herhaal, herhaal totdat de zonnebrand verdwenen is.
16. Draag loszittende, lichtgewicht stoffen
Geef je zonverbrande huid voldoende ademruimte door hem niet te stikken in strakke kleding. Draag in plaats daarvan losse kleding die niet aan je lichaam plakt en ademende stoffen zoals katoen voor maximale luchtcirculatie.
Stephen Lux/Getty Images17. Vermijd de zon
Als je een zonnebrand probeert te verzachten, is de belangrijkste prioriteit het verminderen van irritatie. Vermijd in de zon te zijn terwijl uw huid geneest, omdat dit de verbranding kan verergeren. Als je naar buiten moet, is de Amerikaanse Academie voor Dermatologie (AAD) raadt u aan zonnebrandcrème met een SPF 30 of hoger te dragen.18. Breng wat toverhazelaar aan
Maak een doek vochtig met wat toverhazelaar en plaats deze over de aangetaste plekken. De ontstekingsremmende eigenschappen zullen de broodnodige verlichting geven.
19. Maak een maizenapasta
Je kan ook mengen maizena met koud water om een verzachtende pasta voor je huid te maken.
20. Vermijd alle -caine-producten
Blijf uit de buurt van producten die eindigen op -caïne (d.w.z. benzocaïne en lidocaïne), omdat ze de huid verder kunnen irriteren of een allergische reactie kunnen veroorzaken.
VERWANT: De beste manier om zonnebrand te genezen, volgens een dermatoloog
KOOP NU Aveeno rustgevende badbehandeling
$ 7
KOOP NU
KOOP NU Biologische Aloë Vera Gel
$ 20
KOOP NU
KOOP NU Aquaphor Healing Zalf
$ 14
KOOP NU
KOOP NU Avene thermaal bronwater
$ 9
KOOP NU
KOOP NU CeraVe Hydrocortison Crème
$ 9
KOOP NU
