Geef ons koorts. Een kuch. Een week lang een verstopte neus. Maar alsjeblieft, Alsjeblieft , niet de gevreesde keelpijn. Ugh. Als het toeslaat, zijn hier 15 manieren om het draaglijker te maken.
VERWANT: 15 dingen die u kunt doen als u de ergste hoofdpijn ooit heeft
Twenty201. Neem wat rust. We hebben het een paar nachten achter elkaar acht tot tien uur. Het lijkt eenvoudig, maar het is wetenschappelijk bewezen dat het werkt.
2. Drink verdunde appelciderazijn. Het smaakt vies, maar het werkt. Meng een eetlepel ACV in een kopje warm water en voeg dan een theelepel honing toe. Roer en nip.
3. Neem een ijsje. Maar liefst niets met citrus, suiker of zuivel, dat kan de slijmproductie verhogen en je keel nog meer irriteren. (Wij houden van suikervrije kers.)
VERWANT: Ontbijtijslollys zijn een ding en we zijn er officieel door geobsedeerd
Twenty204. Spice dingen op . Voeg een theelepel kurkuma toe aan je standaard hete water met citroen en honing. Het is een ontstekingsremmend ingrediënt dat al eeuwenlang als natuurlijk middel wordt gebruikt.
5. Zuig op een pastille. Zangers zweren bij ze om de stembanden gesmeerd te houden. Poging Grether's zwarte bessenpastilles , die ook heerlijk smaken.
6. Drink thee. Onze favoriet is keel jas , een combinatie van gladde iep, zoethout en heemstwortel.
VERWANT: 8 dingen om te doen als je baby ziek is
Twenty207. Breng de hete saus aan. Ja, het toevoegen van een klein beetje aan je avondeten kan helpen pijn te verlichten, congestie te verminderen en je eten heerlijk te laten smaken. Winnen, winnen, winnen.
8. Maak saliethee. Doe een paar verse salieblaadjes in een pan met water en breng het aan de kook. Drink het mengsel om de paar uur als dat nodig is om keelpijn te verzachten.
9. Neem Advil. Het is een ontstekingsremmer, dus het zal gezwollen klieren tijdelijk verminderen. Het is geen remedie, maar het kan voorkomen dat uw keelpijn ondraaglijk wordt.
VERWANT: De 19 dingen die je dit griepseizoen zullen redden
Twenty2010. Houd dingen stomend. Gebruik een koele-mist-luchtbevochtiger om uw stembanden gesmeerd te houden en het ademen gemakkelijker te maken. (Een lange, warme douche of bad werkt ook.)
11. Drink water. Of kruidenthee, verdund sap en al het andere dat je gehydrateerd houdt.
12. Probeer een vrij verkrijgbare keelspray. Een die menthol bevat, zoals Chloraseptic , zal uw keel tijdelijk verdoven.
Twenty2013. Eet kippensoep. Het is niet alleen geruststellend - het is eigenlijk wetenschappelijk bewezen om slijm in de neusholtes te verminderen, wat uw keelirritatie kan veroorzaken.
14. Gorgelen met zout water. Los twee theelepels zout op in een glas warm water en gorgel het dan en spuug het in de gootsteen. Herhaal dit drie keer per dag om pijn en ontsteking te verminderen.
vijftien. Rust je stem. We weten dat je je beste vriendin wilt bellen om haar te vertellen hoeveel pijn je keel doet, maar blijf in plaats daarvan sms'en.
VERWANT: 5 dingen die je nooit, maar dan ook nooit in e-mails zou moeten zeggen
Twenty2016. Laat de alcohol achterwege. Ja, een mimosa zou nu geweldig zijn. Maar het zal je alleen maar uitdrogen en je keelpijn erger maken, dus drink deze week gewoon water en kruidenthee.
17. Laat het nakijken. Als uw keelpijn plotseling opkomt met koorts of ernstig is, kunt u keelontsteking of een andere infectie hebben waarvoor voorgeschreven medicatie nodig is. Better safe than sorry, mensen.
VERWANT: 6 bewezen manieren om uw zomerenergie door herfst en winter te behouden
