Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Ik heb aan mijn slagbeurt gewerkt nadat ik in de veiling van 2018 over het hoofd werd gezien, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Maaggriep, ook wel gastro-enteritis genoemd, is de infectie van de maag en darmen veroorzaakt door virussen. Mensen verwarren buikgriep vaak met voedselvergiftiging. Hoewel de symptomen (diarree, braken, koorts en maagpijn) van beide aandoeningen bijna hetzelfde zijn, zijn beide in veel opzichten verschillend.
Maaggriep wordt veroorzaakt door virussen zoals Norovirus, terwijl voedselvergiftiging wordt veroorzaakt door een breed scala aan bacteriën, virussen of andere pathogenen. Het duurt maximaal 10 dagen voordat de voorafgaande verdwijnt, terwijl de laatste binnen enkele uren of een paar dagen verdwijnt.
Tijdens buikgriep moeten mensen het voedsel dat ze eten in de gaten houden en moet de consumptie van water worden verhoogd om de verloren elektrolyten als gevolg van diarree en braken te compenseren. Hier is een lijst met voedingsmiddelen die u kunt eten als u buikgriep heeft.
1. Banaan
Banaan is rijk aan kalium en vitamine B6 en is de beste natuurlijke remedie tegen buikgriep. Het is licht verteerbaar en geeft direct energie. Banaan helpt het verloren mineraalgehalte in het lichaam aan te vullen en het elektrolytische evenwicht te behouden.
Wat moeten we doen: Begin met een paar plakjes banaan als je misselijk wordt en verhoog de hoeveelheid langzaam. Eet deze vrucht minstens twee keer per dag tijdens de infectie.
2. Gember
Gember heeft zowel antibacteriële als antivirale eigenschappen die irritatie van de maag helpen verminderen. Het helpt ook bij het verminderen van braken en diarree-episodes door de maag te helpen voedsel beter te verteren. [1]
Wat moeten we doen: Voeg 1 theelepel gemberpoeder toe aan een glas warm water en drink dit tot de symptomen van de infectie verdwijnen.
3. Rijst of rijstwater
Maaggriep laat het lichaam vaak uitgedroogd achter. Zowel rijst als rijstwater bevatten veel voedingsstoffen die het lichaam helpen hydrateren en essentiële mineralen aanvullen. Ze helpen ook het slijmvlies van de maag en helpen bij het verminderen van braken en het verminderen van de ontlasting. [twee]
Wat moeten we doen: Eet gewone rijst of kook wat bruine rijst in water, laat het vocht eruit lopen en consumeer. U kunt naar smaak een beetje zout toevoegen.
4. Zure vruchten
Fruit is een natuurlijke manier om je lichaam te vullen met voedingsstoffen. Ze leveren genoeg energie om de maaggriepvirussen te bestrijden. Eet fruit dat vol water zit en minder zuur is, zoals watermeloen, vijgen, kantaloepen, papaja, perziken, bessen en mango's.
Wat moeten we doen: Neem een of twee keer per dag een kom met vers, zuurarm fruit.
5. Knoflook
Knoflook bevat een stof genaamd allicine die het vermogen van witte bloedcellen helpt om infecties effectief te bestrijden. Het is bekend dat regelmatige consumptie van knoflook de symptomen en de ernst van de infectie vermindert. [3]
Wat moeten we doen: Plet 2-3 teentjes knoflook en consumeer ze dagelijks met honing.
6. Crackers
Crackers helpen de maag te kalmeren en vullen tegelijkertijd de verloren voedingsstoffen aan. Ze zijn niet pittig, bevatten weinig vezels, bevatten eenvoudige koolhydraten en bevatten weinig vet, waardoor ze een effectieve en zachte voeding zijn voor de buik tijdens de buikgriep. [4]
Wat moeten we doen: Consumeer ze als je misselijk bent. Je kunt ze als ontbijt of avondsnack krijgen.
7. IJs chips
Wanneer buikgriep te moeilijk wordt om te hanteren, zuig dan op wat ijsschilfers, deze helpen het lichaam van het water te voorzien dat het nodig heeft zonder de maag te overladen met vocht. IJsschilfers zijn een geweldige manier om te beginnen als je door de aandoening uitdroogt.
Wat moeten we doen: Neem een enkele ijsschilfer en plaats deze in de mond totdat deze volledig is gesmolten. Ga door met het proces totdat u zich beter voelt.
8. Volkoren toast
Toast is een van een BRAT-dieet en voedzaam voedsel om je zieke maag te vullen zonder veel problemen met je spijsvertering te veroorzaken. Het consumeren van volkoren toast helpt de maag tot rust te brengen en is ook goed voor de gezondheid.
Wat moeten we doen: Eet minstens twee keer per dag een kleine hoeveelheid volkoren toast.
9. Appelazijn
Appelazijn (ACV) is een goede bron van pectine die maagirritatie verlicht. Het zuur dat erin aanwezig is, maakt het voor het virus onmogelijk om zich te vermenigvuldigen. ACV helpt ook bij het verlichten van maaggas of een opgeblazen gevoel. [5]
Wat moeten we doen: Meng een eetlepel ACV in een glas water en consumeer dit voor de maaltijd.
10. Kokoswater
Kokoswater is een uitstekende rehydraterende oplossing om milde symptomen van diarree en braken te behandelen. Voor het vroege stadium van buikgriep is kokoswater gunstig voor het aanvullen van het verloren water in het lichaam. [6]
Wat moeten we doen: Drink elke ochtend kokoswater op een lege maag.
11. Citroenen
Van citroenen is bekend dat ze de buikgriep vernietigen die virussen in het lichaam veroorzaken. De antioxidanten in de vrucht helpen bij het bestrijden van infecties. Ze helpen ook om misselijkheid te verminderen.
Wat moeten we doen: Drink twee keer per dag vers citroensap om het lichaam te hydrateren en braken te voorkomen.
12. Kaneel
Kaneel helpt de maag te kalmeren en biedt verlichting bij veel gastro-intestinale infecties. De schimmelwerende eigenschappen helpen de symptomen van de griep tot op zekere hoogte te verminderen. Kaneel stimuleert de spijsvertering en voorkomt diarree, misselijkheid en braken. [7]
Wat moeten we doen: Meng een halve theelepel kaneelpoeder met een theelepel honing en consumeer.
13. Yoghurt
Yoghurt is een probioticum dat helpt de darmflora in balans te brengen door de slechte bacteriën te verminderen en de goede bacteriën te helpen bloeien. Dit verbetert de spijsvertering en helpt sneller te herstellen.
Wat moeten we doen: Maak een bananensmoothie samen met yoghurt en drink voor een sneller herstel.
14. Pepermunt
Pepermunt is een kalmerend middel dat helpt de maagspieren te ontspannen en maaggas en een opgeblazen gevoel te verminderen. De antimicrobiële eigenschappen helpen de ziekteverwekkende ziektekiemen te doden. Regelmatig muntthee consumeren helpt bij het verlichten van griepsymptomen. [8]
Wat moeten we doen: Kook een handvol muntblaadjes in water. Zeef de vloeistof en laat deze afkoelen. Voeg naar smaak een theelepel honing toe en consumeer.
15. Kamille thee
De ontstekingsremmende eigenschappen van kamille thee helpen maagklachten te verzachten en de ziekteverwekkers te doden. De milde kalmerende werking van de thee helpt ook om de buikspieren te ontspannen en de symptomen te kalmeren.
Wat moeten we doen: Consumeer minstens twee keer per dag een kopje kamille-thee.
Te vermijden voedingsmiddelen tijdens maaggriep
Verschillende soorten voedsel kunnen diarree, braken en andere symptomen van buikgriep verergeren. Ze bevatten:
- Koffie
- Pittig voedsel
- Alcohol
- Suikerhoudende dranken zoals koude dranken
- Vettig of zuur voedsel zoals frites of kaas
- Gefrituurd of junkfood zoals pizza, hamburger of friet
- Melk of melkproducten
- Fruitsappen
Veel voorkomende veelgestelde vragen
1. Wanneer kan ik normaal eten na buikgriep?
Maaggriep verdwijnt meestal binnen ongeveer 10 dagen. Probeer daarom ten minste 10 dagen een neutraal dieet te volgen, of totdat u beter wordt.
2. Hoe lang duurt de buikgriep?
Maaggriep symptomen verschijnen binnen 2-3 dagen en duren ongeveer 10 dagen.
3. Hoe kom ik van de buikgriep af?
Om buikgriep kwijt te raken, consumeert u meer vloeistoffen, neemt u rust, eet u een neutraal dieet zoals banaan, toast of rijst en vermijdt u het drinken van koffie of het eten van pittig en gefrituurd voedsel.
