Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- IPL 2021: Ik heb aan mijn slagbeurt gewerkt nadat ik in de veiling van 2018 over het hoofd werd gezien, zegt Harshal Patel
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Veel mensen zullen je vertellen dat masturbatie goed is voor de gezondheid, omdat het helpt om stress te verminderen en seksuele spanningen los te laten. Maar de waarheid is dat wanneer masturbatie een verslaving wordt, je mentaal en fysiek veel pijn zult doormaken.
Volgens studies kun je drie tot zeven keer per week masturberen, maar als je dit te lang doet, wordt het een verslaving. Onderzoekers hebben verklaard dat overmatige masturbatie laesies en zwelling van de geslachtsorganen bij mannen en vrouwen kan veroorzaken. In veel situaties, wanneer deze verslaving uit de hand loopt, zal het voor mannen ook moeilijk zijn om sperma te reproduceren, aangezien regelmatige masturbatie het aantal zaadcellen kan verminderen.
11 MANIEREN HOE MASTURBATIE JE EFFECTEN!
Er wordt ook opgemerkt dat overmatige masturbatie leidt tot vroegtijdige zaadlozing, wat een grote invloed kan hebben op uw seksuele leven. Er zijn een aantal belangrijke redenen waarom je niet verslaafd zou moeten raken aan masturbatie. Als je verslaafd raakt aan deze gewoonte, zijn er veel verschillende manieren om ermee te stoppen.
Om te stoppen met masturberen, kun je dingen vermijden waardoor je opgewonden raakt of dingen afwijzen die je een high geven. Je kunt ook een nieuwe gewoonte aanleren om overmatige masturbatie te voorkomen.
Hier zijn enkele manieren om op een gemakkelijke manier te stoppen met masturberen. Deze eenvoudige manieren worden als veilig beschouwd voor mannen en vrouwen!
Houd van nieuwe gewoonten
Als je interesse hebt in nieuwe dingen, kan het je gemakkelijk helpen om te stoppen met overmatig masturberen. Het vinden van een nieuwe hobby zal u helpen uw gedachten ergens anders af te leiden en u bezig te houden. Ontwikkel nieuwe hobby's zoals zwemmen, sporten en bodybuilding om deze verslaving weg te houden.
Doe mee aan sport
Je kunt sporten, omdat het je dezelfde of meer opwinding geeft in vergelijking met masturbatie. Sporten zoals voetbal, throwball en basketbal behoren tot de mogelijkheden. Deze sporten houden je ook gezond en fit.
Voorkom eenzaamheid
Voorkom eenzaamheid! Dit is een van de eenvoudige manieren om te stoppen met masturberen. Als je eenzaam bent, heb je de neiging om deze dingen te doen om de tijd te doden.
Slaap vroeg
Vroeg slapen is een andere manier om overmatige masturbatie te stoppen. Volgens onderzoek hebben degenen die uitslapen de neiging om porno te kijken of intieme strips te lezen en daardoor opgewonden te raken.
Verwijder pornovideo's / dvd's
Het weggooien van je porno-dvd's zal helpen om het probleem op te lossen. Door pornobronnen te verwijderen, verlies je uiteindelijk de interesse in masturbatie. Dit is een van de manieren om de masturbatieverslaving af te weren.
Geestelijke hulp werkt
Als u zich bezighoudt met geestelijke bezigheden, zult u zich beter voelen. Er zijn opties waarmee je je beter en lichter kunt voelen door je tot spirituele dingen in het leven te wenden.
Spreek in uw gedachten
Om te stoppen met masturberen, heb je wilskracht nodig. Deze gewoonte komt meestal voort uit de geest. Als je met je gedachten praat over het stoppen met masturberen, wordt het eenvoudig om met de gewoonte te stoppen.
Houd je handen bezig
Houd uw handen bezig en uit de buurt van uw geslachtsdelen. Zodra je het gevoel hebt, kun je je handen aan de slag met schoonmaken, tuinieren of zelfs een videogame spelen.
Gooi dat speelgoed weg
Als je serieus wilt stoppen met overmatig masturberen, moet je het speelgoed dat je opwindt weggooien. Het is misschien moeilijk om het dure speelgoed weg te gooien, maar het is goed voor je gezondheid.
Word je opgewonden door te baden?
Als u urenlang in bad of onder de douche doorbrengt, wordt u opgewonden, breng dan minder tijd door in de badkamer.
Verander uw dieet
Een van de eenvoudige manieren om te stoppen met masturberen, is door uw dieet aan te passen. Kies voedingsmiddelen die u energie zullen geven om alle verschillende activiteiten met succes uit te voeren.
Mediteren
Meditatie is ook goed voor lichaam en geest. Als je mediteert, sta je je geest en lichaam toe aan andere dingen te denken dan aan masturbatie.
